دوچرخه برای بسیاری از افراد فعال مدرن به عنوان وسیله ی مورد علاقه ی حمل و نقل باقی می ماند. هر کسی می تواند تکنیک رانندگی، در صورت تمایل و با در دسترس بودن زمان آزاد، کار کند. ما پیشنهاد می کنیم که سرعت یادگیری دوچرخه سواری را بیابید.
کدام دوچرخه سوار آسان تر است؟
در صورت تمایل به یادگیری نحوه ی دوچرخه سواری در اسرع وقت، می توانید از یک دوچرخه کم با یک قاب کم عمق یا مورب استفاده کنید. در این مورد، باید چنین فرصتی داشته باشد تا زمین را با پای خود لمس کند. اگر شما در رشد خود در یک دوچرخه آموزش دیده اید، سپس باید صندلی پایین را پایین بیاورید. خوب، اگر در صورت سقوط، محافظ ویژه ای در قالب یک کلاه ایمنی، پد آرنج، پد زانو و دستکش دوچرخه وجود خواهد داشت.
چگونه یاد بگیریم دوچرخه سواری کنیم؟
پیدا کردن نحوه دوچرخه سواری واقعا سخت نیست. برای این، اول از همه، لازم است از چنین قوانینی ساده پیروی کنیم:
- یاد بگیرید که تعادل داشته باشید و از پدال استفاده نکنید. لازم است پدال ها را به گونه ای تنظیم کنید که میله های اتصال به موازات زمین متصل شوند. سپس شما باید یک پا را روی پدال قرار دهید و آن را فشار دهید. در عین حال، پایه دوم باید به عقب برگردد. پس از شروع حرکت، پایه دوم باید روی پدال قرار گیرد. بعد از نقطه ای که باید سعی کنید تا زمانی که ممکن است رانندگی کنید. برای پیست کردن پیچ ها لازم نیست. هدف این تمرین حفظ تعادل است. در طی سوار شدن مهم است که فرمان را دنبال کنید - در جهت های مختلف آن را به سرعت نچرخانید. در این مرحله، حفظ تعادل به علت podrulivaniyu نیست، و بدن بدن است.
- مهارت های صحیح توزیع وزن بدن بین دست و پا را یاد بگیرید. در اینجا بسیار مهم است که حرکات با صاف و در عین حال با اطمینان بدون حرکات شدید فرمان باقی بمانند. هنگام یادگیری لازم است بدانیم که سرعت بسیار بالا نیاز به تجربه و واکنش بسیار خوبی دارد. دوچرخه به سرعت در حال حرکت بسیار دشوار است. بهینه نرخ متوسط است. در ابتدا لازم است یاد بگیرند چگونه با خیال راحت در یک خط مستقیم حرکت کنند، و چرخش جزئی با فرمان انجام می شود.
- برای کنترل کنترل در گوشه هایی که شعاع کوچکی دارند. یک مثال مسیر پیاده سازی استادیوم است. هنگام چرخش، مهم است که بدن کمی به سمت چرخش کج شود. دست در داخل دایره باید توسط فرمان پشتیبانی شود. دست دوم نیاز به کشیدن شانه در جهت چرخاندن و بالا می برد.
چگونه با سرعت دوچرخه سواری کنیم؟
دوچرخه سواری با تجربه توصیه می کنند، یادگیری نحوه یادگیری دوچرخه سواری، هنگام صعود، سرعت را تغییر ندهند. این به دلیل این است که ریتم چرخش پدال ها از بین می رود و خستگی بیش از حد وجود خواهد داشت. علاوه بر این، هنگام حرکت به سمت بالا با چنین دستکاری، قطعات از بین می روند. به همین دلیل توصیه می شود حتی قبل از ظهور، زمانی که زنجیره آرام تر باشد، تغییر می کند.
بسیاری از دوچرخه سواران به ندرت از انتخاب سرعت جلو استفاده می کنند. و همچنین دوچرخه سواران آماتور که ترجیح می دهند در هنگام تغییر ناگهانی در شیب جاده ترجیح دهند از چرخ دنده استفاده کنند. چنین سوئیچ زمانی خواهد بود که کارایی بیشتری نسبت به 2-3 تغییرات سرعت عقب داشته باشد. بسیار مهم است که موقعیت متوسط را در ستاره عقب پیش ببرید. هنگامی که شما باید پیش از فرود خوب بروید، بهتر است سرعت را پیش ببرید، زیرا وقتی نزولی می کند، زمان کافی ندارد.
هنگام مطالعه، مهم است که در چه سرعت دوچرخه سوار شوید. بیشتر دوچرخه های مدرن دارای 2-3 ستاره برجسته و 7-10 ستارگان هدایت می شوند. یک ستاره بزرگ جلو برای استفاده در هنگام رانندگی در جاده سطح خوب توصیه می شود، زمانی که هیچ سرعتی وجود ندارد. همچنین پذیرفته شده است که از ستارگان برده 4-8 استفاده شود. در ستاره وسط پیشرو بهترین راه سفر در جاده خاکی، آسفالت بد و شن و ماسه بسیار سست است. علاوه بر این، آن استفاده می شود و بردگان 2-6. هنگام صعود، رانندگی از طریق گل، خاکستری خاکستری، ماسه، چمن متراکم، باید یک ستاره ی کوچک کوچک استفاده شود.
چگونه دوچرخه را روشن کنیم؟
هر دوچرخه سواری تازه کار نمی داند که چگونه دوچرخه را به درستی روشن کنید. شما می توانید با حفظ تعادل یاد بگیرید. دو راه وجود دارد: استفاده از فرمان و شیب. اولین بار در سرعت های پایین استفاده می شود و دامنه ها در سرعت های بالا استفاده می شود. ابتدا شما باید باریک و کوتاه، و سپس چرخش طولانی و گسترده در دو جهت در سرعت کم انجام دهید.
چگونه دوچرخه را روشن کنیم؟
در هر سن شما می توانید دوچرخه سواری کنید. یکی از مراحل این آموزش دوچرخه است. مانور در طول نوبت می تواند به صورت زیر انجام شود:
- دوچرخه سوار باید در طول نوبت از لبه تا وسط جاده حرکت کند و 180 درجه به آرامی در طول شعاع کوچکتر حرکت کند. چنین چرخشی باید زمانی باشد که ترافیک کمی در جاده وجود داشته باشد.
- این چرخش از لبه جاده انجام می شود، زمانی که دوچرخه سوار برای یک زمان معین در همان جهت حرکت می کند یا در حال ایستادن در انتظار ظاهر یک پنجره "رایگان" در وسیله عبور می کند و سپس شروع به پخش می کند.
چگونه دوچرخه را ترمز کنیم؟
بسیاری از کودکان و بزرگسالان می خواهند یاد بگیرند که چگونه دوچرخه سواری کنند. دوچرخه سواری همواره راحت بوده است، مهم است بدانیم چطور ترمز دوچرخه را بهتر بشناسیم. دوچرخه سواری با تجربه به تازه واردان توصیه می کنند:
- ترمز را به طوری که چرخ جلو مسدود نباشد.
- اگر چرخ ها مسدود شده باشند، ترمزها را کمی قبل از چرخاندن چرخ ها آزاد کنید.
- در طول ترمز، وزن بدن را تا جایی که ممکن است منتقل کنید تا چرخ عقب بارگیری شود.
- ترکیبی از ترمز و مانور
- در شرایط جاده بد، ترمز با استفاده از ترمز عقب.
- موثر ترین ترمز هر دو ترمز است.
- ترمز عقب باید کمی زودتر از دکمه ترمز جلو حرکت کند.
چطور دوچرخه را بدون ترمز ترمز کنید؟
آیا تمایل به یادگیری نحوه یادگیری سریع دوچرخه وجود دارد؟ نه هر دوچرخه مدرن دارای ترمز مخصوص است. بسیار مهم است که بدانیم چطور دوچرخه را بدون ترمز ترمز کنیم. برای این، اول از همه، شما باید سرعت را با متوقف کردن پدال کردن کاهش دهید. هنگامی که دوچرخه شروع به متوقف می کند، باید به آسفالت با پای خود برسید و در نتیجه ترافیک را متوقف کنید.
چگونه دوچرخه سواری را پشت سر بگذاریم؟
همه دوچرخه سواران نمی دانند که چگونه دوچرخه را به عقب سوار کنند. برای انجام این کار، شما باید به چرخ عقب چرخانده و یک پایی را روی پدال قرار دهید. برای شروع حرکت، شما باید وزن بدن را به فرمان حرکت دهید و پای آزاد را روی پدال فشار دهید. به محض این که حرکت می کنید، باید روی حفظ تعادل تمرکز کنید. برای انجام این کار، از چرخ عقب استفاده کنید، که باید به مسیر حرکت عمود باشد. هنگامی که ممکن است بیش از ده کیلومتری غلبه شود، می توانید سعی کنید پدال ها را پیمایش کنید.
چگونه بدون دویدن دوچرخه سوار شویم؟
پس از به دست آوردن اصول اولیه، شما می توانید یاد بگیرند که چگونه بدون داشتن دوچرخه سوار شوید. در ابتدا شما می توانید سعی کنید سوار با نگه داشتن فرمان با یک دست. هنگامی که در حین سواری احساس اعتماد به نفس می کنید می توانید سعی کنید دو دست را برای چند ثانیه بردارید. در عین حال، بهتر است که دست های خود را به سمت فرمان نگه دارید تا بتوانید فرمان را در زمان خود بردارید. هنگامی که شما یاد می گیرید، می توانید سعی کنید تا در یک منطقه آزاد آزاد با یک تعصب جزئی سوار شوید.
چگونه چرخ عقب دوچرخه سوار شویم؟
اگر قبلا می دانید که چگونه دوچرخه سواری می کنید، می توانید بر روی چرخ عقب سوار شوید. برای انجام این کار، باید انتقال مورد نیاز را فعال کنید. سرعت باید 10 تا 15 کیلومتر در ساعت باشد. مهم است که بررسی کنید که ترمز عقب به درستی کار می کند. هنگام سوار بر چرخ عقب، باید یک یا دو انگشت روی دسته ترمز نگه دارید. صندلی باید کم شود لازم است برای جلوگیری از جذب شوک عقب. چرخ جلو باید برداشته شود. برای بالا بردن چرخ جلو، به شدت به پدال فشار دهید و روی فرمان را بکشید.