به طور معمول چرخه قاعدگی 28 روز است. حرکات مجاز در نظر گرفته می شود در عرض 21-35 روز است. مدت زمان آن ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلف تغییر کند.
چرخه قاعدگی منجر به تغییرات خاصی در تخمدان های زنان می شود که معمولا به فاز هایی مانند فولیکولار، تخمک گذاری و لووتیال تقسیم می شوند. اولین روز قاعدگی، شروع دوره و روز قبل از شروع قاعدگی بعدی است - روز آخر.
اجازه دهید فازهای چرخه قاعدگی را روزانه بررسی کنیم.
مرحله فولیکولار
مدت زمان مرحله اول قاعدگی به طور متوسط 14 روز است. اولین 4-5 روز زمان قاعدگی است. سپس بدن برای بارداری احتمالی آماده می شود. تولید استروژن را افزایش می دهد که رشد فولیکول ها را افزایش می دهد و بر بلوغ تخمک تاثیر می گذارد. رشد یک لایه جدید اپیتلیوم آغاز می شود و آماده سازی رحم برای پیوند تخم مرغ جدید است.
این مرحله در روزهای اولیه با درد، تحریک پذیری و درد در قسمت پایین شکم مشخص می شود. سپس دولت به تدریج تثبیت می شود.
مرحله تخمک گذاری
این در روزهای 14 تا 15 روز شروع می شود. در میان سه مرحله چرخه زن کوتاه ترین روز است - حدود سه روز است. بدن زن بیشترین تعداد استروژن را تولید می کند. فولیکولها پشت سر گذاشته شده و تخمک از حفره شکم با حرکت بیشتر به سوراخ لوله فالوپ خارج می شود. زندگی تخم مرغ کوچک است - فقط 24 ساعت است. اما این زمان مناسب ترین برنامه ریزی برای بارداری است.
برای دقیق تعیین اینکه در چه روز چرخه فاز تخمک گذاری آغاز شده است، اندازه گیری دمای بدن پایه کمک خواهد کرد. این روزها بالا است
فاز لوتئال
این زمان بین تخمک گذاری و شروع قاعدگی جدید یا بارداری است. بعضی از زنان نمی دانند کدام تاریخ شروع مرحله لوتئال چرخه را وارد کند.
در این دوره، رحم آماده است تا یک تخم مرغ را بگیرد. هنگامی که لقاح حاصل می شود تخم مرغ در حفره رحم ثابت می شود. در غیر این صورت، رد تدریجی لایه بیرونی اندومتری وجود دارد و یک چرخه جدید شروع می شود.
چرخه قاعدگی مکانیکی ظریف و پیچیده است که از کارهای موفقیت آمیز سلامت باروری زن بستگی دارد. دانستن مراحل چرخه قاعدگی در روزها به شما امکان می دهد بدن خود را بیشتر درک کنید و با توجه به این که برنامه های خود را طراحی کرده اید.