همه کودکان از سرماخوردگی رنج می برند: فرد بیشتر و بیشتر، فرد کمتر. و مطلقا همه والدین می خواهند فرزندان خود را به عنوان کمترین احتمال ممکن بیمار کنند. برای رسیدن به این هدف، یک میل به اندازه کافی نیست: شما باید به طور مرتب پیشگیری از سرماخوردگی کودکان را داشته باشید. علاوه بر این، والدین باید بین "سرماخوردگی" و "عفونت ویروسی" را تشخیص دهند. آنها در زندگی روزمره اغلب گیج می شوند، اعتقاد دارند که اگر یک کودک بیمار باشد، هنوز هم باید درمان شود و علت بیماری او مهم نیست. در واقع، بیماری های سرد مزاجی زمانی اتفاق می افتد که کودک بیش از حد سرد می شود (پاهای مرطوب، بسیار سرد). عفونت های ویروسی معمولا توسط قطره های هوایی از یک فرد بیمار به یک فرد سالم منتقل می شود و به اندازه کافی چند ساعت در شرکت یک فرد آلوده به خود بیمار می شود.
در مورد اقدامات پیشگیرانه، در هر دو مورد موثر است. اگر والدین به طور مرتب پیشگیری از سرما را انجام دهند، کودک احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کم می کند و بیماری های ویروسی بدون عوارض سریعتر و آسان تر جریان می یابند.
روش های اصلی جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان
- اولین قاعده پیشگیری از هر گونه بیماری یک شیوه زندگی سالم است. برای کودکان، اینها پیوند های اجباری در فضای باز هستند، هرچه بیشتر، بهتر. از آب و هوای "بد" (باران، برف، مه) ترس نداشته باشید - چنین راه رفتن فقط به نفع شماست! همچنین، مفهوم "سبک زندگی سالم" شامل یک رژیم منطقی و متعادل، یک خواب سالم حداقل 8 ساعت است (برای کودکان جوان، خواب روزی اجباری است).
- در مورد سخت شدن را فراموش نکنید: مالش با یک حوله مرطوب، راه رفتن پابرهنه، استفاده از آب سرد، حمام کردن در آب سرد (تا 250 درجه سانتیگراد). سخت شدن باید سیستماتیک باشد، در غیر این صورت اثر آن کوچک خواهد بود.
- داروهای طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی استفاده از تمام پیاز شناخته شده و سیر، لیمو و عسل، گیاهان دارویی (اکیناسه، تمشک، سگ رز، چای گیاهی) است. این روش ها نه تنها برای پیشگیری، بلکه برای درمان بیماری های حاد تنفسی نیز مناسب است.
- داروهای مدرن توصیه می کنند از داروهایی مانند آنافیون، آربیول، افلوبین، آمیزون، ویفرن برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان استفاده کنند. این ها داروهای هومیوپاتی مبتنی بر اینترفرون هستند که دارای اثر ضد ویروسی هستند. اما در عین حال این داروهای به اصطلاح با اثربخشی اثبات نشده است، و نه این واقعیت است که با مصرف آنها، کودک شما کمتر سرد می شود. همان سخت شدن برای جلوگیری از سرماخوردگی بسیار مؤثرتر از داروهاست.
- کودکان و بزرگسالان بیشتر در معرض بیماری های سرماخوردگی و ویروسی در طول دوره پاییز و زمستان، زمانی که انواع بیماری همه گیر شروع می شوند، بسیار بیشتر از رنج می برند. این به علت کمبود ویتامینهای طبیعی در رژیم غذایی است. میوه های خارج از کشور و سبزیجات گلخانه ای، انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی مفید را در اختیار ندارند که در آن بدن بدن رشد می کند در تمام طول سال. بنابراین، برای جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان، مجاز است که آماده سازی ویتامین های پیچیده مصنوعی.
- این بسیار محبوب است در حال حاضر آروماتراپی. برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، چنین روغنهای ضروری مناسب هستند:
- اکالیپتوس؛
- شهوترانی
- درخت چای؛
- عطرهای مخروطی (کاج، صنوبر، قوچ، سدر).
با این حال، با استفاده از روغن های ضروری باید بسیار مراقب باشید، زیرا آنها تاثیر بسیار قوی بر بدن کودکان، و به معنای واقعی کلمه 1-2 قطره است. هرگز ظروف روغن های ضروری را بدون مراقبت نگهداری نکنید اگر در خانه وجود داشته باشد.
پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان
با توجه به پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان، توصیه های اینجا ساده هستند:
- تغذیه با شیر مادر (در صورت امکان)؛
- پیاده روی عادی در هوای تازه؛
- حفظ حالت مناسب دما و رطوبت در اتاق؛
- انجام روشهای تقویت عمومی (ماساژ، شنا).
با این قوانین ساده برخورد کنید و کودک شما از هر گونه ویروس نگران نخواهد شد!