گاستریت یک بیماری شایع است که در اکثریت قریب به اتفاق موارد ناشی از یک شیوه نادرست، رژیم ناسالم و عادت های بد است. بنابراین از این آسیب شناسی ممکن است خود را تضمین کند و آن را ساده سازد. اما حتی اگر گاستریت قبلا تشخیص داده شده و فرآیند به یک فرم مزمن تبدیل شده است، پس از شروع مجموعه ای از توصیه ها، شروع عود نیز می تواند مانع شود.
پیشگیری از گاستریت حاد
هشدار اولیه وقوع بیماری با توصیه های ساده ممکن است.
جیره غذایی
برای جلوگیری از تحریک شدن دیواره های معده با التهاب پس از آن باید مواد غذایی مضر: محصولات دودی، ترشی، ظروف با فراوانی از ادویه جات ترشی جات، غذاهای سرخ شده و چرب را رها کرد. بهتر است نوشیدنی های گازدار و همچنین قهوه را در معده خالی بگذارید. هنگام انتخاب محصولات، باید توجه به طراوت و کیفیت آنها داشته باشید.
حالت قدرت
برای ترشح طبیعی آب معده، غذا را به طور مرتب در یک زمان بسیار مهم است. در این مورد، شما نمی توانید بیش از حد شستشو دهید، خوردن در حال حرکت یا سریع، و همچنین در طول غذا آب می نوشند. خوردن میوه ها یا شیرینی ها بلافاصله پس از غذا خوردن؛ این سبب تخمیر در معده می شود.
الکل و سیگار کشیدن
به منظور کاهش خطر ابتلا به گاستریت، باید از مصرف نوشیدنی های الکل خودداری کنید یا حداقل آن را محدود کنید. سیگار کشیدن ، از جمله منفعل، همچنین بر وضعیت معده تاثیر می گذارد.
داروها
بسیاری از داروها مخاطی معده را تحریک می کنند، بنابراین نباید داروهای خود را بدون توصیه پزشک مصرف کنید، تجویز بیش از دوز تجویز شده. به یاد داشته باشید که تقریبا تمام داروها باید با مقدار زیادی آب بدون گاز بدون دمای اتاق شسته شوند.
پیشگیری از گاستریت مزمن
پیشگیری از گاستریت مزمن و جلوگیری از توسعه آتروفیک از فرم آن، برای رعایت دقیق رژیم غذایی و رد کامل الکل و نیکوتین را فراهم می کند. همچنین توصیه می شود:
- رعایت حالت کار و استراحت
- حفظ فعالیت بدنی نرمال
- اجتناب از فشارهای عصبی، موقعیت های استرس زا.
- به طور منظم به یک دکتر مراجعه کنید.
علاوه بر این، برای جلوگیری از تجویز گاستریت مزمن، داروها مورد نیاز است - قرص هایی که ترشح اسید معده را خنثی یا کاهش می دهند، محافظت از مخاط معده از آسیب و قرار گرفتن در معرض باکتری های بیماریزا. همچنین ممکن است برخی از داروهای دیگر تجویز شود که بر علل ضایعه دیواره معده تأثیر می گذارد.