بدون شک، سینه زن همواره نمایشهای مردانه خود را جذب می کند. ناخوشایند این است که صاحب آن متوجه شود که با گذشت زمان و یا بعد از زایمان تغییر شکل پستان تغییر می کند و متأسفانه برای بهتر شدن نیست. بسیاری از زنان به طور جدی به جراحی پلاستیک فکر می کنند به عنوان یک روش قابل اعتماد و با کیفیت بالا برای به دست آوردن جذابیت سابق خود. اما اگر بودجه این عملیات را اجازه ندهد، و عقل سلیم همواره می گوید که کمک پزشکان بهترین راه حل مشکل نیست؟ قبل از اینکه به چنین اقدامات رادیکال احترام بگذارید، فکر کنید - شاید مشکل خیلی ساده تر باشد؟ درباره اینکه چگونه سینه را بدون جراحی سفت کنید، ما درباره این مقاله صحبت خواهیم کرد.
سینه خود را در خانه سفت کنید - ممکن است!
اول از همه، قابل توجه است که به نوعی "پمپ" سینه با کمک تمرینات نمی تواند. اما عضلات زیر غده - می توانید. کرم هایی که قول می دهند افزایش پستان، اساسا بر اساس مواد است که در زبان ساده موجب تورم می شوند. شما می دانید، این اثر کوتاه مدت است و نتیجه مطلوب را به ارمغان نمی آورد.
اولین پاسخ به سؤال چگونگی سفت شدن سینه در خانه توصیه می شود که یک دوش کنتراست بگیرد. آب سرد کاملا پوست را تکان می دهد و آب گرم گردش خون را بهبود می بخشد. پس از چنین دوش، شما باید یک ماساژ سینه انجام دهید، با استفاده از یک نوع کرم یا ژل با یک اثر مرطوب کننده.
اما برخی از رویه های لوازم آرایشی کافی نیست برای رسیدن به اثر بهینه، شما باید ماهیچه های قفسه سینه را سفت کنید. چند تمرین ساده برای این وجود دارد:
- مسلح با دمبل ها، پشت خود را روی فرش قرار دهید، و بازوهای خود را از هم جدا کنید. سپس آنها را انتخاب کنید و در مقابل شما متصل شوید. بازگشت به موقعیت شروع.
- سلاح خود را به جلو و اتصال آنها را در سطح قفسه سینه، سعی کنید یک دست را در برابر دیگران بکشید.
- یک ورزش که می تواند در خانه انجام شود، مثلا هنگام تماشای تلویزیون. انگشتان دست خود را با دستان خود بالا ببرید، تا زمانی که بتوانید، دستان خود را بر روی دستان خود قرار دهید.
بعد از مدتی، به طور سیستماتیک انجام تمریناتی که در بالا توضیح داده شد، احساس می کنید سینه شما قوی تر شده است و تغییرات ظاهری بی نظیر را متوجه می شوید. فراموش نکنید که اگر ورزش را متوقف کنید، عضلات بار را محروم میکنید. آنها به زودی به دولت قبلی خود خواهند رسید. بنابراین، شما باید این "ژیمناستیک" حداقل 2-3 بار در هفته برای حفظ تن عضله و شکل کلی انجام دهید.
چگونه پوست سینه را تنگ کنیم؟
پوست پستان همچنین نیاز به توجه و مراقبت دارد. بسیاری از کلینیک ها عمل جراحی برای حذف پوست اضافی را ارائه می دهند. علیرغم این واقعیت که چنین مداخلات جراحی بسیار خطرناکتر از لانه گزینی است، شروع به تلاش برای دستیابی به نتایج مطلوب خود می کند. دستورالعمل های "عامیانه" وجود دارد، آسان برای استفاده و موثر است.
مخلوط 10 قاشق غذا خوری از الکل و خیار کوچک رنده شده. مخلوط حاصل با یک درب بسته و به مدت 7 روز در محل تاریک قرار می گیرد. بعد از یک هفته، ما را خارج از هم میگیریم، فیلتر می کنیم و با آب هماهنگ می کنیم. این لوسیون خیار خانگی به طور کامل سلول های پوست را تجدید می کند و برای پاک کردن پوست پستان (به استثنای نوک پستان و هاله) قبل از حمام استفاده می شود. علاوه بر پاکسازی و طراوت، یک اثر سفت کننده وجود دارد که به سینه کشش مورد نظر می دهد.
در نهایت، قابل توجه است که نتیجه مورد نظر فورا ظاهر نمی شود. صبر و منظم تمرینات و رویه ها را طول می کشد و پس از مدتی متوجه خواهید شد که سینه های شما بسیار موثر تر از قبل است.