چگونه برای درمان آرتروز پا در خانه؟

آرتروز پا یکی از شایع ترین بیماری ها است که در زنان بیشتر است و بر ناحیه انگشتان پا تاثیر می گذارد. علل بسیاری از این بیماری وجود دارد که از جمله موارد زیر می باشند:

آیا لازم است برای درمان آرتروز؟

عدم توجه به شروع آرتروز دشوار است، اگر چه بسیاری به سادگی اولین علائم خود را که هنوز باعث ناراحتی قابل توجهی (درد دوره ای در مفاصل پا، سوزن شدن، تورم) نمی شوند، نادیده می گیرند.

درمان زودرس آرتروز در مراحل اولیه کمک می کند تا پروسه پاتولوژیک را متوقف کند و از عواقب شدید جلوگیری کند. برای این کار، اولین علائم باید به پزشک مراجعه شود که اقدامات تشخیصی را انجام می دهد، میزان ضایعه را تعیین می کند و درمان مناسب را تجویز می کند. به عنوان یک قاعده، شما می توانید آرتروز ناخواسته پا در خانه را درمان کنید، که به صورت دوره ای توسط یک متخصص مشاهده می شود.

درمان آرتروز پا در خانه

با توجه به اینکه چگونه آرتروز پا را در خانه درمان می کنیم، ابتدا باید به توصیه های کلی که به توقف اثرات عوامل نامطلوب کمک می کنند توجه شود. بنابراین زنان مبتلا به آرتروز پا بایستی:

  1. بار فیزیکی روی پاها را کاهش دهید و از پوشیدن کفش های تنگ با پاشنه بلند خودداری کنید. باید کفش های راحت تر که دسترسی نرمال به اکسیژن و عضله خونی را فشرده نمی کنند. بهتر است برای خرید کفش مخصوص ارتوپدی یا درج ارتوپدی.
  2. اگر وزن اضافه وزن دارید، باید رژیم غذایی خود را کاهش دهید، که باعث کاهش بار در مفاصل می شود. توصیه می شود سبزیجات و میوه ها بیشتر در رژیم غذایی برای از دست دادن چربی ها، غذاهای سرخ شده، غذاهای دودی و شیرینی ها استفاده کنید. ظروف مفید آنهایی هستند که حاوی ژلاتین هستند.
  3. برای بهبود تحرک مفاصل، فعال سازی فرایندهای طوفیک، نرمال سازی بافت عضلانی، ماساژ ویژه و ژیمناستیک درمانی توصیه می شود. این روش ها می تواند به طور مستقل پس از مشورت با یک متخصص با تجربه انجام شود.
  4. به طور موثر با آرتروز پا، حمام گرم با عصاره سوزن، باباآدم، سابلین، برگ های خاردار و غیره را نیز می توانید در فصح شبانه از برگ های خرد شده از باباآدم آغشته به عسل اعمال کنید. این کمک می کند تا التهاب را کاهش دهد، متابولیسم را عادی کند.

قرص با آرتروز پا

داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی که به راحتی در خانه به صورت قرص، و همچنین در ژل و پماد استفاده می شود، با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و بدون مصرف داروها مخالفت نکنید. در مورد نحوه درمان آرتروز و آرتروز پا (نام شایع ترین داروها) را در نظر بگیرید: