آن استفاده می شود که "پوست پرتقال" پدیده ای است که تنها کامل ترین زنان را ملاقات می کند. با این حال، امروزه در ساحل شما می توانید بسیاری از دختران بلند و باریک را مشاهده کنید که دره های باریک چنین طراحی زشتی را خراب می کنند. رژیم ناسالم، سبک زندگی بیحوصله، اختلالات متابولیک - این همه می تواند این پدیده را ایجاد کند. ما آن را تشخیص می دهیم، واقعا از سلولیت خلاص می شوی، و چگونه می توانید آن را انجام دهید.
آیا ممکن است از سلولیت خلاص شوید؟
مبارزه با "پوست پرتقال" گاهی اوقات وقت و تلاش بسیار زیادی را طول می کشد که بسیاری از زنان شروع به تردید می کنند که آیا می توان از کلیه سلولیت ها خلاص شد. در حقیقت، این واقعی است، و هر چه زودتر مبارزه را آغاز کنید، بهتر است. سلولیت دارای چهار مرحله است: دو مورد اول - سبک ترین و به سختی قابل توجه است، اما دو مورد آخر - بسیار زشت است و طول می کشد و تلاش و زمان زیادی می برد. به همین دلیل است که نباید به تعویق افتاد - راه های مختلفی برای خلاص شدن از سلولیت را امتحان کنید! به یاد داشته باشید که اقدامات پیچیده بهترین کار است.
چگونه از سلولیت خلاص شویم: تمرینات
یک راه عالی برای جلوگیری از سلولیت یک سبک زندگی همراه است: اگر از باشگاه تناسب اندام حداقل 2-3 بار در هفته بازدید کنید، این مشکل هرگز به شما رخ نخواهد داد. به همین دلیل است که شما باید در برنامه یا تناسب اندام خود، یا پیاده روی طولانی، یا دویدن یا پریدن طناب، وارد شوید. به یاد داشته باشید، شما باید یک شیوه زندگی فعال را نه یک بار در ماه، بلکه تمرین منظم، آن را 2-4 ساعت در هفته است.
یک تمرین عالی است که به شما اجازه می دهد خلاص شدن از سلولیت در باسن و باسن:
- روی زمین نشستن، پاها با هم، پشت حتی است. یک کف پا را از کف بیرون بکشید، بدون خم شدن پای زانو، و یک قدم به جلو. سپس برای پای دیگر تکرار کنید. لازم است بر روی باسن ها به این ترتیب 2-3 دقیقه به جلو و به عقب، به احساس خستگی در عضلات بروید.
چنین تمرینی نشان می دهد چگونه از سلولیت در خانه خلاص شود. اگر به ورزشگاه بروید، می توانید از یک دوچرخه ورزشی و یک ماشین خم کنی استفاده کنید.
راه موثر برای خلاص شدن از سلولیت
برای درک چگونگی خلاص شدن از سلولیت برای همیشه، شما باید طبیعت خود را تصور کنید. الگوی مایع اضافی را به عنوان یک نتیجه از توزیع نادرست چربی بدن تجمع می دهد. به همین دلیل است که نتایج عالی ارائه شده توسط ماساژ - کنسرو شده، عسل یا دست، و بهتر - با حرفه ای.
عاطفه ترین آنها یک ماساژ عسل است. عسل را به نوک انگشتان خود برسانید و دست خود را به ناحیه مشکل برسانید (آن بیشتر و بیشتر قوی می شود). این کار را تا زمانی که عسل سفید و مرطوب شود - حدود 10 تا 15 دقیقه طول می کشد. این صدمه خواهد خورد، اما موثر است. تکرار 2 بار در هفته برای یک ماه.
از آنجا که لازم است مبارزه با سلولیت به روش پیچیده، این روش باید با ورزش، تغذیه مناسب و سایر روش ها ترکیب شود.
بهترین راه برای از بین بردن سلولیت
نتایج بسیار عالی در مبارزه با سلولیت را به یک بسته بندی عسل. لازم نیست که به آبگرم بروید و پول مناسب بدهید، این روش را می توانید در خانه انجام دهید.
از آنجایی که امکان دارد که سلولیت را به طور موثر در خانه از بین ببرید، سعی کنید از تشدید جلوگیری کنید و بلافاصله پس از اولین نشانه ها متوجه اقدام کنید. این لازم است، چون سلولیت کاملا از بین می رود، تنها در مراحل اولیه می تواند باشد.