روانشناسان معتقدند که بسیاری از مشکلات زنان مدرن به دلیل این واقعیت است که آنها خود را دوست ندارند. عزت نفس پایین به این واقعیت پی می برد که فردی خود را غیر قابل قبول از یک زندگی خوب می داند. به همین دلیل مهم است که بدانیم چطور شروع به عشق ورزیدن و احترام به خود کنیم، برای تغییر بهتر و شروع به زندگی از ابتدا. اما شما فقط باید درک کنید که نمی توانید خود را در عشق قرار دهید. شما می توانید با پذیرفتن خودتان به عنوان موفقیت یا موفقیت در دستیابی به موفقیت دست یابید.
مشاوره روانشناس در مورد چگونگی شروع عشق به خودتان
مشارکت در توسعه عشق ورزیدن خود، مهم است که بیش از حد نباشید و تبدیل به یک اعتیادگر شوید، که دیگران را کمتر از خود می داند. خود عشق یک احساس طبیعی است که حس هماهنگی ایجاد می کند.
نکاتی درباره اینکه چگونه خودتان را دوست داشته باشید:
- برای شروع، شما باید به دنبال نقص در خودتان باشید و در خود انتقاد قرار گیرید. هر کس دارای معایب است و باید با آنها مبارزه کرد، یا اینکه آنها را بپذیرند.
- اغلب مردم وقت آزاد خود را صرف فکر کردن درباره برخی چیزهای ناخوشایند می کنند. این یک اشتباه جدی است و شما باید فورا یاد بگیرید، خودتان را متوقف کنید.
- خودتان را برای اشتباهات گذشته ببخشید و به آن پایان دهید. وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید، نتیجه گیری کنید و دیگر به یاد نیاورید.
- نقاط مثبت خود را برجسته کنید ساده ترین راه این است که ابتدا روی یک ورق کاغذ بنویسید، پس از یک تحلیل کامل. مهم است که بر شایستگی های خود تمرکز کنید و آنها را توسعه دهید.
- به عنوان مثال، برای توسعه خود تمرکز کنید، برای مثال، زبان ها را یاد بگیرید، مهارت های ذهنی خود را افزایش دهید، مهارت های جدیدی کسب کنید. با تشکر از این، ممکن است قابلیت های خود را گسترش دهد، به ارتفاعات جدید گسترش یابد.
- مهم است که درک کنیم که همه چیز در زندگی یک شخص بستگی به اعمال و تفکر او دارد . زندگی خود را در دستان خود گرفته و مسئولیت اعمالتان را بر عهده بگیرید.
در نتیجه من می خواهم بگویم که تغییر در تفکر یک کار پیچیده اما قابل دستیابی است.