تهاجم خودکار بیماری بسیاری از جامعه مدرن است. تعداد کمی از مردم در مورد آن فکر می کنند، اما دلیل اینکه دوست نزدیک شما دائما در معاشرت با خود قرار می گیرد یا گاهی اوقات آسیب فیزیکی، خراشیدن، خندیدن، بدرفتاری با بدن خود، خود مجازات است. بدترین چیز این است که هر دو کودک و بزرگسالان تمایل به این دارند.
Autoagression - چه چیزی است؟
اتخاذ خودکار در روانشناسی نیز "تخریب خودکار" یا "تبدیل شدن به خود" است. با قضاوت با این نام، می توانید متوجه شوید که این یک نوع فعالیت، اقداماتی است که هدف آن آسیب رساندن به خود است. در کتاب های روانشناسی علمی، تعریف زیر از این پدیده را می توان مشاهده کرد: اتخاذ خودکار، رفتار خود سازنده ای است که ناشی از هدایت مجدد خشونت و خودخواهی است. هر شخص عاقل درک می کند که غیر طبیعی است که به خود آسیب برساند، تا با رضایت خود نفوذ کند. در مورد autoagressors، وضعیت متفاوت است.
اتخاذ خودکار - علل
علل زیر برای خودکفایی وجود دارد:
- خارجي این شامل هرگونه خشونت فیزیکی و روحی فردی است که در آینده خواهان آسیب فیزیکی به خود خواهد بود. علاوه بر این، علل خارجی آسیب خودکار، نقض فرآیند تعامل با جامعه (اجتماعی شدن) هستند. در کودکان، پایه و اساس آن توسط اختلافات مکرر بین والدین، تحقیر و قلدری در مدرسه قرار دارد.
- داخلی خودپذيری تحت تأثير افراد بسيار عاطفی، افراد با ذهنيت ناپايدار، شخصيت های غيراخلاقی است که اغلب اميد زیادی به جامعه دارند. این افراد مستعد همدلی (همدلی) هستند، در معرض افسردگی هستند. روانشناسان استدلال می کنند که ارتباط خودکار بین خودکارآمدی و عزت نفس پایین وجود دارد.
- بیولوژیک تکرار خودکار می تواند باعث توهم بصری، شنوایی، بیماری روانی شود .
تجاوز به خودکار - علائم
این توسط تعدادی از علائم مانند تعیین می شود:
- سوء مصرف مواد مخدر، الکل، تنباکو (این شامل هر گونه وابستگی شیمیایی دیگر)؛
- رفتار مخرب کوچک (پاره کردن زخم ها از زخم ها، لوبیدن به لب ها و غیره)؛
- حملات اتخاذ خودکار از طریق اقدامات خودکشی، تحریک پذیری، میل به تنها بودن با خود مشخص می شود؛
- تمایل آگاهانه یا ناخودآگاه برای رسیدن به شرایط خطرناک برای زندگی (ورزش های شدید)؛
- اعمال عمدی انجام می شود که توسط جامعه محکوم می شود؛
- امتناع از خوردن غذا و یا پرخوری (خوردن غذا)؛
- اتهام خود در تمام گناهان بشر؛
- تحقیر پی در پی فرد خود.
انواع حملات خودکار
تا به امروز، چهار نوع رفتار خودکفایی وجود دارد که می تواند باز باشد (رفتار خودکشی) و بسته (تمایل به استاد حرفه ای خطرناک و تمایل به نوشیدن). به روش بیان، انواع زیر "نوبت علیه خود" تمایز دارند:
- خودکارآمدی معنوی در اینجا، فردی بدون درک خود، یک گروگانگویی اصول اخلاقی، کیفیات می شود، در نتیجه او ممکن است وابستگی به مواد مخدر را توسعه دهد. اغلب این افراد در حالت مسمومیت هستند. همچنین اتفاق می افتد که این نوع واکنش خودکار به یک شرکت کننده در یک شبکه مذهبی منجر می شود که در آن ممنوعیت احساسات منفی ممنوع است.
- فیزیکی در اینجا همه چیز روشن است. مرد، اگر او نمی تواند به مجرم خود پاسخ دهد، تنها با خود خود را مجروح می کند، تجاوز بدن خود را. اگر او اغلب در معرض تجاوز فیزیکی است، او اغلب تلاش می کند تا ضایعات ضرب و شتم تحت لباس های با آستین بلند، دامن های بلند را پنهان کند.
- تجاوز روحی به خودی همه چیزهایی که می توانید از این شخص بشنوید این است که او نمیتواند کاری انجام دهد، او قادر به انجام هر کاری نیست. چیز بدی اتفاق افتاده؟ واکنش خودکار می گوید که این خطا است و هیچ کس دیگری نیست. او به طور مداوم درباره ناقص بودن، ناتوانی خود صحبت می کند. مشغول خودکشی است
- اجتماعی این ها برخی از افراد بد، کسانی هستند که خواهان یک کلاغ سفید هستند، در جامعه بی رحم هستند. آنها ذاتا رفتار غیر اخلاقی و گاه تحریک آمیز هستند. این به نظر عجیب و غریب است، اما چنین شخصی در کنار خود با شادی است که مردم با رفتار او ناراضی هستند.
خودکار زدگی - درمان
اگر ما جزئیات بیشتری در مورد نحوه برخورد با اتخاذ خودکار صحبت کنیم، مهم است که به یاد داشته باشید که باید بتواند به درستی تشخیص دهد. این گزینه در مورد انواع شدید رفتار خودمراقبتی ( بی حسی، bulimia، الکل و غیره) مناسب است. یک متخصص (روانپزشک، روانشناس، روانپزشک) یک بیمار را درمان می کند، از او می خواهد برای پر کردن پرسشنامه ها، برای تصویب تست های پیش بینی شده.
در مورد خود درمان، رویکرد فردی در اینجا مناسب است. مهم است که بدانیم چه اتفاقی رخ داد. نکته اصلی این است که یک فرد متوجه مشکلش شود، تا بداند که کیفیت زندگی او را بدتر می کند. گزینه ایده آل برای درمان تخریب اتوماتیک این است که به دنبال کمک از یک روان درمانگر که درمان شناختی-رفتاری را اعمال می کند. علاوه بر کار با علل روحی، یک متخصص می تواند دارو (داروهای ضد افسردگی، ضد پریشی) را تجویز کند.
اگر این روش درمان دشوار است، autoagressor نیاز به یادگیری نحوه بیان احساسات خود را به درستی. بنابراین، مناسب است که یک نامه عصبانی بنویسید، پس از آن باید شکسته شود. اگر خشم از درون شما را از هم جدا کند، می توانید با بالش، فریاد بزنید. یاد بگیرید که با احساسات مثبت و احساسات مثبت، احساس خستگی درونی را پر کنید. احساس مفید بودن خود را داشته باشید. یاد بگیرید برای استراحت (با طبیعت تماس بگیرید، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش).
تهاجمی خودکار در کودک
آزار و اذیت کودکان می تواند از طریق مراقبت، نوازندگی و عشق از والدین، نزدیک ترین افراد کودک مورد توجه قرار گیرد. اگر متوجه شوید که کودک شروع می شود، به عنوان مثال، سر خود را در برابر دیوار بکشد، خود را خراشیده، ترس خود را به او نشان نمی دهد. در اینجا مناسب است که در مورد آنهایی که او را مورد تجاوز قرار داده اند، صحبت کنیم، مجرمین را قرعه کشی می کنند، آنها را به شکل پوچ بیان می کنند. این گزینه کمک نمی کند؟ به محض اینکه کودک شروع به صدمه زدن به خود کند، به او حساسیت و مراقبت بدهد. برای نجات کودک از رفتار خودکفایی، او را اغلب ترغیب می کند و مهمتر از همه - در خودباختگی خود دخالت نکنید.
اتخاذ خودکار در نوجوانان
اتخاذ خودکار آگاهانه یا ناخودآگاه در نوجوانانی با مقاومت کم استرس و کسانی که از لحاظ احساسی ناپایدار هستند، خود را نشان می دهد. مناسب است با یک نوجوان صحبت کنید تا روشن شود که می خواهید به او کمک کنید. به آن گوش کنید نکته اصلی این است که توجه نوجوان را به شأن و منزلت، نقاط قوت شخصیت جلب کنید (با هم نشان دهید که لیستی از ویژگی های مثبت را نشان می دهید). مهم است که روشن شود که او همیشه می تواند به کمک بزرگسالان تکیه کند.
اقدامات خودکار در بزرگسالان
تکرار خودکار، درمان در بزرگسالان که به آسانی انجام نمی شود، مانند کودکان پیش دبستانی یا نوجوانان، می تواند ناپدید شود. در وهله اول ارتباط با یک رواندرمانی، اگر آن را آسان به اجرا، و سپس در طول حملات از تجاوز توصیه می شود برای حفظ یک دفتر خاطرات، خود را احاطه کرده با افرادی که به زندگی خود را از یک زاویه متفاوت کمک کند. مناسب است که نگرش نسبت به مسأله ما را مرور کنیم، مسئولیت زندگی خودمان را بر عهده بگیریم و بر این باور باشیم که هرچیزی که وضع نمی کند، به نظر نمی رسد، می تواند اصلاح شود.
جلوگیری از اتخاذ خودکار
اگر درمان خودکارآمدی شما مورد شما نیست، اما گاهی اوقات رفتار خود نابودی دارید، پس بهتر است قبل از آن پیشگیری کنید. شما باید یاد بگیرید چگونه به درستی بیان خشم خود را، قادر به دفاع از نظر شما. اگر بیش از حد احساسات منفی ، آنها را هدایت کنید تا در خلاقیت، ورزش (کمان مشت زنی را بعد از یک روز سخت کار کنید، در یوگا آرام باشید) را تغییر دهید.
Autoagression - کتاب ها
اتخاذ خودکار، ادبیات که در آن به همه کمک خواهد کرد که جزئیات بیشتری را بدانند و چگونگی برخورد با آن، یک رفتار خودخواهانه است که می تواند بسیار مورد بحث قرار گیرد:
- نویسنده و نویسنده "مرینوا آ." نقش و جای پدیده اتخوذی خودکار در خانواده های بیماران مبتلا به وابستگی به الکل . شما در مورد آنچه از «الکل» ازدواج کرده اید و چگونه طلاق ها بر شخصیت تهاجمی تاثیر می گذارید.
- " یک نوجوان. از خود نابودی به توسعه خود. "Ilatova A. نویسنده توضیح می دهد که چگونه تخریب خودکار قادر به از بین بردن زندگی یک نوجوان است.
- " مکانیسم های محافظتی " McWilliams N. در اینجا شما برای خودتان روشن کنید که چرا تخریب خودکار به عنوان یک مکانیسم محافظ روانی دیده می شود.
- " خودکار تجاوز، خودکشی و الکل " Shustova D. این کتاب برای کارگران اجتماعی و پزشکی، روانشناسان، که اغلب در عمل خود را با این سه مشکل مواجه خواهد شد مفید است.