چگونه قبل از عید پاک به سرعت برگزار شود؟

در کلیسای ارتدکس، روزه قبل از بزرگترین تعطیلات قیامت مسیح یکی از شدیدترین رعب و وحشت است. امتناع از غذا از حیوانات، الکل و سیگار کشیدن در این دوره برای همه داده نشده است. به خصوص برای کسانی که برای اولین بار تصمیم به پاک کردن روح و بدن، و نه دانستن تمام ظرافت های چگونه سریع قبل از عید پاک نگه می دارد دشوار است.

در واقع، محدودیت های غذایی فقط به نظر می رسد بسیار وحشتناک در نگاه اول. با داشتن تخیل و صبر کمی، با کمک محصولات متعارف شما می توانید یک رژیم سالم، سالم و سالم داشته باشید. علاوه بر این، از زمانیکه از شیرینی، تخم مرغ، چربی، گوشت و فراورده های لبنی رد شدید، می توانید سلامت و وضعیت کلی خود را به خوبی بهبود بخشید. ما در مقاله خود می گویم چگونه روزه گرفتن قبل از عید پاک، به منظور آسیب رساندن به بدن و به دست آوردن هماهنگی درونی، ادامه داشته باشد.

قوانین روزه قبل از عید پاک

اگر شما یک مبتدی هستید و ابتدا تصمیم گرفتید به عنوان یک قدم جدی به عنوان انطباق با روزه بپردازید، باید کاملا از لحاظ اخلاقی و فیزیکی آماده شوید. برای شروع، حداقل یک هفته به اندازه کافی برای جذب کردن یا تبدیل شدن به یک گیاه خوار کامل است. سپس چند روز طول می کشد تا بدن را بازسازی کند. قاعده اصلی روزه قبل از عید پاک سلامت خوب است. بنابراين، قبل از شروع رعايت طولانی مدت از غذا، بهتر است يک نظر سنجی را انجام دهيد و با يک درمانگر مشورت کنيد.

اول از همه باید توجه داشته باشید که چقدر پست قبل از عید پاک است. دوره اصلی Pentecost نامیده می شود و 40 روز طول می کشد. همچنین هفته مقدس وجود دارد - هفته قبل از یکشنبه مسیح، آن نیز در روز عید و 47 روز تعلیق است. با توجه به قوانین روزه قبل از عید پاک، هفته های سخت تر "اول و آخر" در نظر گرفته می شوند. در این دوره ها می توانید تنها یک بار در روز (در شب) بخورید. در تعطیلات آخر هفته، مجاز به غذا خوردن دو بار (در شب و بعد از ظهر) برای خوردن غذا با روغن گیاهی و نوشیدن غذا با شراب.

رژیم غذایی در تمام روزهای دیگر به نظر می رسد کاملا ساده است:

در مورد تغذیه، برخی از افتخارات وجود دارد. بنابراین بیایید بگوئیم که شما می توانید یک خاویار کوچک را در روز شنبه لازارو بخورید، و شما می توانید ماهی را در روز رساله و پالم یکشنبه بخورید.

از آنجا که نگه داشتن سریع قبل از عید پاک بسیار دشوار است و برای هر گونه ارگانیسم - این یک استرس بزرگ است، لازم نیست که آن را برای زنان باردار، بیماران، کودکان و سالخوردگان مشاهده کنید. همچنین، ارتش، کسانی که در کار سنگین جسمی یا روحی قرار دارند، از شرمندگی آزاد می شوند.

خوردن سریع قبل از عید پاک

از آنجا که زمان ظهور در بهار آغاز می شود، انتخاب غذا با تنوع آن خشنود نیست. بنابراین، در بیشتر موارد، رژیم حاوی: سبزیجات کنسرو شده؛ میوه ترشی مربا؛ میوه های خشک شده؛ غلات و حبوبات؛ لوبیا؛ آجیل کراکر ها؛ نان سیاه و خاکستری. همچنین قارچ ها، سبزیجات تازه و میوه هایی که می توانند باشند برای مدت طولانی ذخیره می شود، مانند هویج، کلم، چغندر، پیاز، سیر، سیب، پرتقال و نارنگی.

لیست آماده سازی غذا برای روزه گرفتن قبل از عید پاک ممکن است به نظر برسد، اما اگر مورد نظر باشد، می توان از غذاهای بسیاری از غذاهای مغذی و دسر خوشمزه تهیه کرد. قارچ پخته شده، سبزیجات ترشیده در آب خود یا فلفل با مخلوطی از سبزیجات و غلات، یک گزینه عالی برای شام دلپذیر خواهد بود.

همچنین در ارتودوکس سریع قبل از عید پاک، شما می توانید خود را به میوه ها، کیسل، "شیرینی" میوه های خشک شده و عسل، انواع ژله و بسیاری از غذاهای گیاهی دیگر خود را درمان کنید.