سرانه در بدن روزانه در طول زندگی یک فرد انباشته می شود. این، در واقع - مواد مضر است که وارد بدن از طریق دستگاه تنفسی و گوارشی و، علاوه بر این، حتی از طریق پوست و غشاهای مخاطی. آنها از طریق سیستم های ادراری، دستگاه گوارش و تنفسی به طور فعال توسط بدن دفع می شوند، اما نه همیشه به پایان می رسد، زیرا آنها به روش های مختلف وارد بدن می شوند. به همین دلیل مهم است که به طور منظم سرباره را تمیز کنید تا بدن جوان، تمیز و قوی باقی بماند.
چگونه می توان فهمید که شما نیاز به حذف سموم از بدن دارید؟
نشانه های زیادی وجود دارد که به شما در مورد این می آموزد. اینها عبارتند از:
- خستگی ثابت؛
- خستگی سریع؛
- تحریک پذیری؛
- سردرد
- واکنش های آلرژیک؛
- درجه حرارت بالا؛
- ضایعات غشای مخاطی (رینیت یا ملتحمه)؛
- بیماری های پوستی (قرمزی، خشکی، التهاب و غیره).
علاوه بر این، اگر در این مرحله شروع به حذف سموم از بدن نکنیم، آسیب ارگانهای بدن - گاستریت، زخم معده، کولیت، آنژین پاتریس و بسیاری از بیماری های دیگر تا بیماری های انکولوژیک پیشرفت می کند.
چگونگی حذف سموم از بدن؟
بهترین روش برای تمیز کردن بدن از سموم این است که آن را سرباره نکنید. از سیگار کشیدن، الکل، قهوه قوی و چای، اضافه وزن، غذاهای چرب و مواد غذایی که با استفاده از رنگ ها، تثبیت کننده ها، طعم دهنده ها، تقویت کننده های طعم دهنده، نگهدارنده ها و سایر مواد شیمیایی استفاده می شود، خودداری کنید. اگر غذای طبیعی بخورید، سؤال چگونگی پاک کردن بدن از سموم، شما نخواهید داشت.
بر اساس این واقعیت که سرباره ها می توانند سیستم های مختلف بدن را سمی کنند، روش های مختلفی برای خلاص شدن از بدن سموم وجود دارد. توصیه می شود با تمیز کردن معده، روده، کبد و ریه ها شروع کنید. پس از این، شما می توانید کلیه ها، خون، لنف، عروق، پوست را تمیز کنید. و تنها پس از آن - تمیز کردن مفاصل، بافت همبند.
بهتر است برای مبتدیان با ساده ترین و لزوما پس از مشاوره با پزشک شروع شود، زیرا برخی از روش های تمیز کردن می تواند برای شما مفید باشد اما خطرناک است.
چگونگی حذف سرباره از بدن: معده و روده
به طور جداگانه تمیز کردن معده فقط در صورت مسمومیت لازم است. در تمام شرایط دیگر، لازم است روده را تمیز کنید، زیرا سرباره آن در آنجا قرار دارد.
برای تمیز کردن روده، شما نیاز به تهیه 2 لیتر آب جوش داده شده در دمای اتاق، که در آن یک قاشق غذاخوری از آب لیمو و یک قاشق غذاخوری از سرکه سرخ شده است. مخلوط باید به لیوان Esmarch ریخته شود، نوک را باید با روغن مایع ریخته و یک انما باید ساخته شود. هنگامی که یک آرزو وجود دارد، تزریق مایع را متوقف کنید و روده را آزاد کنید. این روش دو ساعت قبل از خواب انجام می شود، با یک هفته - روزانه، دوم - هر روز، سه روز بعد، چهار روز بعد، 5 بار در هفته. این چرخه 1-2 بار در سال تکرار می شود.
چگونگی حذف سرباره از بدن: کبد
سه روز قبل از شروع این روند، به یک رژیم غذایی بدون سرباره بروید - فقط غذاهای خام خام (میوه ها و سبزیجات).
یک ساعت قبل از عمل، بطری آب گرم را روی کبد قرار دهید. دو لیوان را آماده کنید - یکی از روغن های گیاهی نارنگی (ترجیحا روغن زیتون)، دیگری - با آب لیمو (انگور فرنگی، سیب زمینی)، همه چیز گرم تا دمای بدن. در صورت تهوع، نوشیدن 2 نمک روغن، 2 نمک آب در هر 10 دقيقه. در این مورد، برای 5 ساعت شما باید پد گرم را نگه دارید. صبح روز بعد، یک انما پاک کننده (همانطور که در بالا توضیح داده شد) و غذای تمام روز را بخورید.
لطفا توجه داشته باشید! اگر سنگهای کبدی، کلیه یا کیسه صفرا، به ویژه آنهایی که بزرگ هستند، این سنگ برای شما بسیار خطرناک است و می تواند باعث تشدید و درد وحشتناک شود.