آیا مادر پرستار می تواند خیار را انتخاب کند؟

همانطور که از تاریخ شناخته شده است، برای اولین بار خیار حدود 3000 سال پیش در هند ظاهر شد. به نظر می رسد که این سبزی، بر اساس تعریف، نمی تواند حاوی مواد مغذی باشد - یک آب دارد. در واقع، این فرض اشتباه است.

مدت ها پیش مردم از خواص دارویی خیار استفاده می کردند. بنابراین، اغلب آن را به عادی فشار خون، و همچنین برای آماده سازی ماسک لوازم آرایشی مختلف استفاده می شود. علاوه بر این، خیار اثر منفی دیورتیک دارد.

خیار تازه هنگام شیر دادن

تقریبا هر مادر در طول تغذیه با شیر مادر، فکر کرد: "آیا می توانم خیار (تازه، شور) بخورم و اگر نه، چرا؟".

تا به امروز، بسیاری از متخصصان اطفال شامل خیار تازه در لیست غذاهایی هستند که برای تغذیه با شیر مادر توصیه نمی شوند.

چیزی است که در خود یک خیار تازه است، به افزایش تشکیل گازها در روده کمک می کند، که در نهایت لزوما منجر به رشد نفخ در کودک می شود . با این حال، هر ارگانیسم زنانه فردی است و بعضی از زنان پرستاری بعد از اینکه سالادی از خیار جوان، سبز، خیار پشتیبانی می شوند، احساس خوبی می کنند.

به منظور تعیین اینکه آیا ممکن است مادر پرستار خیار تازه بخورد، لازم است یک آزمایش کوچک انجام شود: او باید به معنای واقعی نیمی از خیار مصرف کند و بعد از شیردهی نوزاد را ببوسد. اگر واکنش های آلرژیک پس از 12-12 ساعت وجود ندارد، مادر می تواند 1-2 خیار کوچک را یکبار در 2-3 روز صبر کند.

خیار کنسرو شده هنگام تغذیه با شیر مادر

اما به تدریج، اما خیار ترشی نشده، اما به میزان کم، اما منجر به افزایش تشکیل گازها در روده می شود، بنابراین توصیه نمی شود که آنها را به عنوان مواد غذایی برای مادر تغذیه کودک استفاده کنید. علاوه بر این، محتوای بیش از حد نمک و مواد معدنی در چنین محصول منجر به حفظ آب در بدن می شود که می تواند منجر به تشکیل ادم شود.

اگر با این وجود مادر پرستار واقعا میخواهد خیار خرد شده بخورد، بهتر است بلافاصله آن را با مقدار کمی آب نوشید. این باعث می شود که غلظت نمک در بدن کاهش یابد و از احتمال ادم اندام ها جلوگیری شود.

اگر واقعا می خواهید، پس می توانید

با توجه به این واقعیت که سبزیجات تازه در ترکیب آنها دارای مقدار زیادی فیبر هستند، پزشکان آنها را در تعداد زیادی از مادران پرستاری توصیه نمی کنند. این اوست که بار بسیار خوبی روی روده هنوز شکننده نوزاد دارد. بنابراین، مادران جوان نباید در خوردن سبزیجات مشارکت داشته باشند، به طوری که روده را از خرده نان خود آزمایش کنند.

اما این بدان معنا نیست که لازم است آنها را کاملا از رژیم حذف کنید. اگر کودک واکنش حساسیتی به این سبزی نداشته باشد، مادر می تواند 1 تا 3 خیار کوچک در روز داشته باشد. بهتر است که آنها را در صبح یا حداقل در ناهار بخوریم. قبل از رفتن به رختخواب بهتر است که خیار نگذارید از آنجا فیبر موجود در آنها نیاز به مقدار زیادی انرژی برای هضم دارد و در شب نیز معده باید بماند.

بنابراین، شما می توانید خیار در طول تغذیه با شیر مادر مصرف کنید، اما در مقدار کمی. با این حال، تفاوت زیادی وجود ندارد، تازه یک سبزی یا کنسرو شده است. در اینجا همه چیز بستگی دارد به اولویت خود زن. با این حال، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد خیار ها می تواند منجر به رشد نفخ شکم شود. بنابراین، مادر باید به طور مداوم رژیم غذایی خود را کنترل کند و تعداد زیادی از غذاهایی که به لحاظ ذاتی آلرژی زده می شوند را بخورند. در غیر این صورت، مشکلات مادر جوان را نمی توان اجتناب کرد.