25 چیزهایی که نباید در دوش انجام دهید

به طور متوسط ​​افراد در حمام به 60 ساعت در سال می رسند. و از آنجا که این روش وقت زیادی را صرف می کند، یعنی دلیل آن درست بودن، آیا این نیست؟ متاسفانه بسیاری از ما اغلب اشتباهات مشابهی را انجام می دهیم. شایع ترین آنها در مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.

1. هر روز حمام نکنید بهداشت بیش از حد به عنوان عدم انطباق نامطلوب است. دانشمندان معتقدند که حمام روزمره نه تنها منجر به کم شدن آب بدن و تحریک پوست می شود، بلکه همچنین از اپیدرم باکتری های مفید نیز پاک می شود و خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

2. پوست سر با ناخن های خود را خراشیده نکنید. این باعث شوره سر می شود. پد های انگشتان ریشه های مو را به طور کامل شسته نمی شود.

3. بعد از تمرین با حمام کردن سفت نکنید. عرق موجب انتشار باکتری های مضر می شود که می تواند باعث بثورات و آبسه شود.

4. از روغن در حمام استفاده نکنید. به دلیل آنها، کف خیلی لغزنده خواهد شد و شما می توانید سقوط کنید.

5. اسفنج ها و اسفنج ها را در حمام نگذارید. پس از حمام، آنها باید خشک شوند، در غیر این صورت آنها به زودی به گلدان باکتری تبدیل خواهند شد.

6. قبل از پدیکور، پوشیدن صورت را انجام ندهید. حتی در بهترین سالن، شما می توانید عفونت را انتخاب کنید. و مادرانی که بعد از اصلاح باقی می مانند، تنها آسیب پذیر تر می شوند.

7. موهای خود را با شامپو بشویید هر روز. استثنا میتواند فقط برای صاحبان موهای نازک یا چرب باشد.

8. دوش داغ واقعا نمی تواند تحریک کننده باشد. برای بیدار شدن، بازیابی و "شارژ کردن" انرژی آب، در پایان روش، 30 ثانیه به حالت آب سرد بپردازید، سپس 30 ثانيه ديگر به قسمت گرم برسيد و نقطه را به مدت 30 ثانيه زير جت باقي بگذاريد.

9. در حمام شستن نکنید. آب گرم برای پوست ظریف صورت است. بهترین کار این است که آب زیر یک جت گرم را بشویید.

10. شما باید موهای خود را بشویید، موهایتان را با دقت تمیز کنید. در غیر این صورت، شامپو به درستی شستشو نخواهد شد و مو به درستی شستشو نخواهد شد.

11. اطمینان حاصل کنید که پای خود را بشورید. آب صابون به پاها برای تمیز کردن کامل کافی نیست. برای جلوگیری از ظهور قارچ، باید فوم را به پاها مالش داد. علاوه بر این ماساژ پا کمک خواهد کرد که پراکنده شدن خون و بهبود کلی سلامت.

12. موی مرطوب را در یک حوله قرار ندهید. قفل های مرطوب آسیب پذیر هستند و بیش از حد یک "توران" به راحتی می تواند به آنها آسیب برساند.

13. برای مدت طولانی تحت آب گرم قرار ندهید. 10 دقیقه برای یک روش کاملا کافی خواهد بود. بیش از حد گرم و دوش، شاید، و دلپذیر، اما بسیار مضر برای پوست است.

14. پوست را با یک حوله مالش ندهید. این می تواند باعث تحریک شود. فقط بدن را بچرخ بنابراین پوست به سرعت خشک می شود و سالم می ماند.

15. برای ایجاد رطوبت مو در موهای خود استفاده نکنید، به طوری که وزن آن نباشد. چنین وجوه صرفا برای راهنمایی است.

16. متخصصان پوست توصیه می کنند ماسک ها را درست پس از دوش انجام دهند. کارشناسان اطمینان می دهند که این پوست به شدت پوست می کند. برای جلوگیری از مشکلات، پس از روش های آب بسیار مفید است برای اعمال moisturizers به ​​صورت شما.

17. فراموش نکنید که به طور مرتب پاک سر دوش - می تواند میکروارگانیسم های مضر را جمع آوری کند، که در طول حمام با آب به راحتی بر روی بدن سقوط می کند.

18. هر روز از اسکراب استفاده نکنید. آنها نه تنها اپیدرم مرده را از بین می برند، بلکه از عناصر مفید پوست نیز شسته اند. بهترین روش برای تمیز کردن 2 تا 3 بار در هفته است.

19. در یک ظرف صابون خوب، پایین باید یک مش باشد تا آب در آن رکود نباشد. در غیر این صورت، باکتری ها در آنجا جمع می شوند.

20. ماشین تراشیدن را در دوش نگذارید. با رطوبت ثابت بر روی تیغه، میکروارگانیسم های بیماریزا می توانند انباشته شوند. و فراموش نکنید که به طور مرتب کارتریج را تغییر دهید!

21. با ژل دوش یا صابون شستشو ندهید. ابزار مخصوصی برای پوست صورت وجود دارد. در موارد شدید، فقط با آب بخورید.

22. فراموش نکنید پوست خود را بلافاصله پس از حمام مرطوب کنید.

23. به طور منظم یک حوله حمام را عوض کنید - در یک حمام مرطوب نیز می توانید آن را به یک حوضچه باکتری تبدیل کنید.

بعد از هر بار استفاده از حمام را بشویید تا از ظهور میکروارگانیسم های بیماریزا در سطح آن جلوگیری شود.

25. با آب سخت دوش نداشته باشید. بنابراین شما نه تنها شستن نخواهید کرد، بلکه پوست، مو را نیز آسیب خواهد دید.