ژیمناستیک در فیتبال برای نوزادان
تکان دادن ساده، توسعه دستگاه ویستیبولار است (یک مرحله بسیار مهم، به خصوص در سال اول پس از تولد). همچنین این تمرین منجر به آرام سازی عضلات شکم و در نتیجه کاهش کولیک ، بهبود هضم و تنفس در نوزادان می شود.
ارتعاش عملکردهای ارگان های حیاتی مانند کلیه ها، کبد و غیره را تحریک می کند و همچنین اثر بیهوشی را کاهش می دهد و اسپاسم های کوچک را از بین می برد.
شارژ فیتبال برای نوزادان عضلات پشت را تقویت می کند، به خصوص در پایه ستون فقرات - انعطاف پذیر تر و محکم تر می شوند. ترویج توسعه مناسب تمام گروه های عضلانی را ترویج می کند. و این بدان معنی است که امواج عصبی در سراسر بدن به صورت یکنواخت و بدون محدودیت توزیع می شوند، بنابراین این تمرین ها به درستی کار سیستم عصبی کودک کمک می کند.
علاوه بر تمام عواقب فیزیولوژیکی مفید رشد، کودک بسیار خوشحال است، روحیه او افزایش می یابد، و برای شما این فرصت دیگری است که متنوع سازی ارتباط با کودک را متنوع کنید. علاوه بر این، شما می توانید چنین فعالیت هایی را ادامه دهید و زمانی که رشد می کنید، در حالی که در حال حاضر او را یک شرکت می کنید.
پزشکان ماساژ را روی صندلی برای نوزادانی که هر گونه آسیب شناسی ارتوپدی یا عصبی دارند تمرین می کنند. اما چنین تمرینی باید تنها توسط یک متخصص انجام شود.
کدام یک از بچه ها بهتر است؟
اعتقاد بر این است که اندازه فیتبول برای نوزاد مناسب برای قطر 60-75 سانتی متر است. ابعاد این ابعاد به شما امکان می دهد تا حتی یک بالغ را درگیر کنید، می توانید آزادانه روی آن بنشینید و یا بازی کنید. مامان، این توپ همچنین می تواند پس از زایمان برای بازگرداندن این شکل مفید باشد.
چگونه برای انتخاب یک صندلی برای نوزادان؟
توپ خود را باید از لاستیک های سازگار با محیط زیست با قدرت بالا ساخته شده، بوی مانند رنگ و کاملا الاستیک نیست. درزهای اتصال بر روی یک توپ کیفیت تقریبا نامرئی برای چشم هستند، همچنین گزینه هایی با سیستم ضد انفجاری ABS وجود دارد که در هنگام کار با کودکان جوان بسیار مهم است.
چند تمرین ساده و محبوب
حالا به تمرینات روی توپ بروید.
تمرین "اینجا" . دستگاه وستیبولا قطر عالی. ضروری است که کودک روی شکم قرار گیرد. یک دست توسط پدر و مادر در پشت او قرار داده شده است، دیگری توسط پای خود برگزار می شود، و شروع به رو به کودک به سمت راست و چپ و به جلو و عقب. این روش می تواند تا زمانی که از کودک خسته می شوید، ادامه یابد
.
پس از این، شما می توانید کودک را به عقب برگردانید و همان حرکات جیغ زدن را که قبلا در این موقعیت است ادامه دهید.
ورزش "چرخ". مناسب برای نوزادانی که قبلا نشسته یا سعی در راه رفتن دارند. ما شکم نوزاد را بر روی توپ گذاشته و پاها را بالا می بریم، و بچه در همان زمان بر ضد دست های فیبلل استوار است.
ورزش "هواپیما". برای انجام آن، شما نیاز به گزیده ای دارید، هر دو با پدر و مادر خود و فرزند خود. والدین کودک را روی بشکه قرار می دهد، آن را با سینه و ساعد نگه می دارد و فقط چند بار دامنه های کوچکی را به جلو و عقب می اندازد، سپس در بشکه دیگر هم همین کار را می کند.
ورزش "ساعت". کودک را روی صندلی بچرخانید، هر دو دست را به صورت محکم قفسه سینه نگه دارید و شروع به حرکت حرکات مدور به صورت ساعت و عقربه های ساعت می کنید.
Fitball را می توان برای بازی ها استفاده کرد: پریدن بر روی آن، چرخاندن یا پرتاب کردن یکدیگر، که همچنین به توسعه دستگاه دستگاه وستیبولار کمک می کند و به راحتی باعث خلق و خوی می شود که با خنده کودکانه خشن همراه است.