آغاز دوره نوجوانی تبدیل شدن به یک آزمون جدی برای تمام خانواده است. والدین به این نکته جالب توجه هستند که فرزندان مهربان و اطاعتش کجا رفته اند و کودک دیروز که با طوفان های هورمونی غرق می شود، بی ادب، غیرمنتظره، تهاجمی و تحریک پذیر می شود. نوسانات خلق و خوی همدم های ثابت او است، که بسیار پیچیده ارتباطات با دیگران است.
اما مشکل ارتباطات بزرگترین بد نیست، اگر نوجوان یک افسرده باشد، بدتر می شود. و لازم است افسردگی را فقط از خلق بد بدانیم. این توانایی به شکل بالینی جریان دارد و به طور قابل توجهی بر وضعیت، سلامت و حتی زندگی انسان تاثیر می گذارد: نوجوانان در حالت افسرده، مستعد ابتلا به بیماری های مزمن، اعتیاد، الکل و رفتارهای عاطفی مستعد ابتلا به خودکشی هستند .
افسردگی نوجوانان به طور قابل ملاحظهای از بزرگسالان متفاوت است، بنابراین دیگران میتوانند آن را شناسایی کنند و به عنوان یک نتیجه، نوجوان را به کمک خود ارائه دهند. علامت اصلی افسردگی در بزرگسالان، به عنوان یک قاعده، بی تفاوتی و احساس بی تفاوتی به جهان اطراف آنها است. در عوض، نوجوانان اغلب اغراق و تحریک پذیر هستند، که به شدت تشخیص را پیچیده می کند.
علائم افسردگی در نوجوانان
- غم، افسردگی؛
- یک احساس تنهایی و سوء تفاهم؛
- تحریک در ترکیب با خشم - و چنین واکنشی کاملا به وقایع رخ می دهد و تمایل به افزایش؛
- انحصار داوطلبانه، انحصار برقراری ارتباط با دیگران؛
- عدم علاقه - ابتدا به فعالیت های روزمره، و سپس - به سرگرمی و زندگی به طور کلی؛
- خستگی ثابت؛
- درد ناخوشایند؛
- اختلال خواب و تغذیه؛
- توجه غلط، عدم توانایی تمرکز بر روی هر چیزی.
چگونه برای مقابله با افسردگی در نوجوانان؟
البته، افسردگی، اگر شما آن را وحشتناک، به ویژه فقط خستگی و خلق و خوی بد نیست، این یک تشخیص بالینی واقعی است و از آن خودتان همیشه ممکن نیست، به خصوص اگر آن را درگیر و اشکال سنگین است. اولین چیزی که نوجوان در افسردگی نیاز دارد کمک والدین است، مهم نیست که آنها چگونه اعتراض کردند و این واقعیت را انکار نکردند.
چند نکته برای کمک به شما در پیدا کردن تماس و کمک به موقع به نوجوان خود را افسرده:
- ارائه پشتیبانی بدون قیمت - اجازه دهید کودک می داند که همیشه آماده کمک و گوش دادن هستید. اما تحمل نکنید و سؤال های زیادی را مطرح نکنید - نوجوانان به طور قطعی کنترل و سوء هاضمه را انکار می کنند.
- نگران دولت در ظرافت، اما به طور مداوم. نگرانی خود را در مورد وضعیت فرزند و تمایل به کمک و پشتیبانی در شرایط دشوار ابراز کنید. اجتناب از قضاوت ها، ارزیابی ها، و همچنین اخلاقیات و اولتیماتوم های دسته جمعی - کودک تماس برقرار نخواهد کرد و حتی در خود قفل خواهد شد.
- تمام احساسات و وضعیت فرزند را به طور جدی ببنید - از این موضوع خجالت نکشید و آن را حماقت تجربه خود بدانید. به یاد داشته باشید که به نظر می رسد یک بالغ کوچک به نظر می رسد، برای یک نوجوان می تواند یک تراژدی واقعی تبدیل شود.
- فرزند را از نیاز به مشورت با متخصص متقاعد کنید. افسردگی طولانی مدت نیاز به روان درمانی دارد و گاهی اوقات در اصلاح پزشکی. شايد شايد لازم باشد درس گروهي با اعضاي خانواده مورد نياز باشد، شما بايد آماده باشيد.
- در فرایند درمان، حساس و صبور باشید، به هسته بپیوندید، سعی کنید اطلاعات زیادی در مورد این پدیده و درمان آن بدست آورید.
- سعی کنید به کودک کمک کنید محیط زیست را تغییر دهید و فعالیت های متنوع را تشویق کنید - ورزش، تفریح فعال، سرگرمی های مختلف را تشویق کنید.