روش هووپونوپووی هاوایی پس از آنکه نویسنده ی معروف آمریکایی جو وییتل در یکی از کتاب هایش توضیح داد، محبوبیت آن را به دست آورد. این روش بر اساس خود عشق، پذیرش مسئولیت و چهار عبار ساده است که به طرز معجزه آسایی واقعیت اطراف شما را تغییر می دهد. شما می توانید Hooponopono برای از دست دادن وزن استفاده کنید - اما به یاد داشته باشید که این تنها یک بخش از راه است.
Hooponopono و اضافه وزن
از نظر Hooponopono، وزن اضافی یک برنامه منفی است که بدن شما را بیش از حد تغذیه می کند و وزن خود را افزایش می دهد. به منظور حذف برنامه، شما باید در درجه اول بر اعتماد به نفس خود تمرکز کنید، عشق به خودتان. Hooponopono برای زنان کمک می کند تا این مشکل را آسان تر حل کنند.
برای شروع، سعی کنید به یاد داشته باشید، از زمانی که از وزن بیش از حد رنج می برید. در آن زمان، مطمئنا، در زندگی شما، بسیاری از موقعیت های استرس زا، ناراحتی ها یا ادراک های منفی وجود داشت. اول، خودتان را از این محموله قدیمی آزاد کنید - تمام خاطرات منفی را پاک کنید. گذشته خود را با روش جدید و مثبت قدردانی کنید. بدانید که بدون توجه به وضعیت، شما از آن تجربه گرفته اید، روح خود را تقویت کرده، تغییر کرده، عاقلانه تر شده، چیزی جدید را درک کرده اید. بنابراین، هیچ دلیلی در فریب دادن گذشته شما وجود ندارد.
گام دوم در اصلاح وزن، صحبت کردن با خود، بدن شما است. به خودتان بگویید: "من عاشقت هستم! ظاهر شما را دوست دارم با تشکر از شما برای آنچه که با من دارید من خیلی متاسفم که من ناخواسته از هماهنگی شما جلوگیری می کنم. ببخشید! " این سخن ساده شامل تمام 4 عبارات کلیدی روش Hooponopono است: "من را ببخش"، "من عاشق تو"، "من بسیار متاسفم"، "من از شما متشکرم". به آنها گفتن، شما مقدار زیادی انرژی می دهید و برنامه را از منفی به مثبت تغییر می دهید. دوست داشتن با بدن شما یاد بگیرید که اکنون خودتان را دوست داشته باشید و نه زمانی که یک کیلوگرم اضافی وجود نداشته باشد.
سیستم Hooponopono و نگرش به غذا
برای پیدا کردن هماهنگی، شما می توانید مراقبت Hooponopono برای زنان استفاده کنید و برای کمک به بدن در مقابله با اضافه وزن، شما باید نگرش خود را نسبت به غذا تغییر دهید. غذا خطر نیست، بلکه منبع اصلی لذت نیست. این فقط سوخت برای بدن ما است. از مواد غذایی برای این واقعیت که آن را تغذیه می کند، به شما قدرت می بخشد. آن را دقیقا به عنوان انرژی، نیروی انسانی درک کنید.
خودتان را به خاطر سپاسگزاران خود به غذا آموزش دهید - به آرامی، با تمرکز، احساس طعم خوردن بخورید. سعی کنید روی هدایای طبیعت - سبزیجات، سبزیجات، میوه ها تمرکز کنید ؛ زیرا آنها از بالا به ما داده می شوند و بدن ما حداکثر سود را به ما می دهد. با استفاده از این روش، شما به سرعت وزن خود را کاهش می دهید و با خودتان هماهنگ می شوید.