چند نفر هستند که از استرس ناگهانی در زندگی شان لذت می برند. دومی دارای دو طرف مثبت و منفی است. بنابراین، در مورد تأثیر استرس بر بدن انسان ضروری نخواهد بود.
نفوذ استرس بر بدن انسان
قدرت نفوذ او بسیار زیاد است. و این خود را هم در بیماری ها و هم در بدتر شدن وضعیت داخلی فرد نشان می دهد. اغلب عوامل استرس بر بهداشت فیزیولوژیکی هر فرد تأثیر می گذارد:
- اشتیاق برای نوشیدنی های الکلی وجود دارد.
- سردرد شدید
- کمبود خواب مزمن است.
- بیماری های مختلف سیستم قلبی عروقی وجود دارد. ضربان قلب در حال افزایش است. نوع انفارکتوس میوکارد، تشدید هیپرتونیک ایدیوپاتیک از مطالعه خارج نمی شود.
- توجه کاهش یافته است. هر دوی اینها دشوار است با هر زمان تمرکز کنی
- کاهش بهره وری مواردی که ممکن است به طور کامل به روند کار اضافه شود، می توان نسبت به استثنائات نسبت داد. خستگی سریع وجود دارد.
- کار دستگاه گوارش بدتر می شود (گاستریت و زخم های پپتیک ممکن است باز یا تشدید شوند).
- مهم است که به یاد داشته باشید استرس می تواند رشد تومورهای بدخیم را تحریک کند.
- صحبت از تاثیر استرس، شایان ذکر است که ایمنی ضعیف تر می شود و برای بیماری های ویروسی به او حمله می شود و در این نبرد به دست می آید.
- در تعداد زیادی از هورمون ها تولید می شود، و این منفی بر عملکرد عضلات داخلی و سیستم عصبی تاثیر می گذارد، علاوه بر این، استرس می تواند باعث ایجاد دیستروفی عضلات شود.
- دژنرسانس سلولی مغز و نخاع.
تأثیر استرس بر وضعیت ذهنی فرد:
- بی خوابی؛
- عدم تحمل، تحریک پذیری، متناسب با خشم؛
- عدم تمایل به انجام هر کاری؛
- بی ثباتی عاطفی
اثرات مثبت استرس
- به اندازه ای عجیب و غریب، اما گاهی اوقات استرس می تواند یک کار خوب برای یک شخص انجام دهد:
- اگر تأثیر آن کوتاه مدت باشد، به عنوان یک عامل انگیزشی برای تولید انرژی بیشتر به منظور انجام هر کاری عمل می کند.
- انگیزه برقراری ارتباط با دیگران، افزایش سطح اکسی توسین در خون (هورمون دلبستگی).
- اگر استرس از نوع مزمن نیست، پس می تواند حافظه کاری را بهبود بخشد. این چیزی است که ما در هنگام حل مشکلات استفاده می کنیم.
- به عنوان یک نتیجه از شرایط استرس زا، یک فرد، غلبه بر آنها، پایدارتر می شود.