معروف می گوید: "ترسناک ترین ناشناخته است". و این کاملا در مورد چنین تبهکاری عادی به عنوان ترس از مرگ و یا تاناتوفوبیا صادق است . فرد به سادگی نمی داند چه باید بکند، و بنابراین نمی تواند برای محاکمات آینده آماده شود. علاوه بر این، بسیاری از درد ناشی از مرگ ناگهانی پیش می آیند، می ترسند که زمان لازم برای انجام کاری در زندگی نداشته باشند، یتیم را به فرزندان و غیره می اندازند. و از اینجا - تمایل به وحشت، افسردگی، عصبی شدن. اما این دولت می تواند و باید مبارزه کند.
علائم هراس مرگ
مانند سایر اختلالات روانشناختی، این فوبیا دارای علائم مشخصی است:
- افکار مکرر مرگ (اگر شخص به طور مداوم در فعالیت های حرفه ای آن را نداشته باشد) و حتی بدون علت ظاهری بوجود می آید؛
- در عین حال، فردی با صدای بلند در مورد مرگ سخن نمی گوید، تنها به تنهایی با خود؛
- تظاهرات احساسی منفی از ترس از ترس مرگ در حالی که تماشای فیلم از محتوای مناسب و یا حتی در یک نگاه از ویژگی های مربوطه تقویت می شود.
هراس مرگ از بستگان
گاهی اوقات فرد می تواند مرگ خود را ترسانده، اما ترس از آن است که یکی از عزیزان او می میرند. بچه هایی که به لحاظ احساسی وابسته به والدینشان هستند، به خصوص به این مسئله آسیب پذیرند. در این مورد، فوبیایی که با ترس از مرگ همراه است، ابتدا در قالب تنش ظاهر می شود که در نهایت منجر به مشکلات روانشناختی جدی می شود.
چگونه از فوبیای مرگ خلاص شویم؟
- ترس خود را تحقق بخشید
- شناسایی علل که منجر به شکست روانشناختی می شود.
- سعی کنید افکار خود را کنترل کنید، نه فکر کردن به مرگ.
- سعی کنید در مورد این با فردی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید، در بهترین حالت - با یک دکتر روانپزشک.
- با افراد باز و مشتاق بیشتر ارتباط برقرار کنید.
- یک سرگرمی مثبت پیدا کنید که هیچ ارتباطی با موضوع مرگ ندارد.