طبق آمارها، از 1 تا 2 درصد جمعیت روابط (هر دو دوستی و عاشقانه) را ایجاد می کنند و با شریک زندگی خود رفتار می کنند. اغلب اشیاء دستکاری حتی به این نکته اشاره نمیکنند که آنها به اراده فرد دیگری وابسته هستند و با توجه به خواستههای خود، فراموش کردن خود، درباره منافع و نیازهایشان عمل میکنند. علاوه بر این، حتی پس از شکستن، شیء دستکاری احساس راحتی نمی کند. در عوض، برعکس، چنین افرادی عمیقا دوستدار شریک زندگی خود هستند و برای بسیاری از ماهها و حتی سالها احساس راحتی باورنکردنی برای فردی که آنها را دستکاری می کنند، احساس می کنند.
خطر یک رابطه مبتنی بر دستکاری این است که یکی از شرکا مجبور است فکر کند که این است که او را به خاطر مشکلی که در روند تعامل رخ می دهد، سرزنش می کنند. او احساس می کند که عمیقا ناراضی است، احساسات منفی را تجربه می کند، اما حتی علت واقعی وقوع اتفاق نمی افتد. در این مقاله، ما نشانه های جهانی رفتار دستکاری را لیست می کنیم که امیدواریم به شما در تشخیص روند منفی در مراحل اولیه رابطه و همچنین تکنیک های محافظتی برای جلوگیری از تجربه غم انگیز کمک کنیم. لازم به ذکر است که گاهی اوقات کسانی که تحت کنترل روانشناختی مشخص نیستند، ناخودآگاه دستکاری می کنند. در اینجا به طور خاص در مورد یک تاثیر روانشناختی آگاهانه است، زمانی که موضوع، مانند یک بازی کارت کلاسی، عمدا یک استراتژی صحیح را به ارمغان می آورد.
یکی از روش های معمول استفاده شده توسط manipulators جایگزینی یا تحریف اطلاعات است: "همه چیز اشتباه رفت ..."، "آیا شما در ذهن خود هستید؟ ...". این کاراکتر حقایق ذکر شده توسط شریک خود را انکار می کند، به این ترتیب دیگران را به خود مشکوک می کند، در سلامت روانی او تصویری از آنچه اتفاق می افتد تحریف می شود. برای مقاومت در برابر این شکل از کنترل روانشناختی، لازم است که یک دفترچه خاطرات را نگه دارید و به طور کامل همه وقایع رخ می دهد. همچنین توصیه می شود که در مورد اتفاقات با بستگان یا روانشناس صحبت کنید.
برای دستکاری در انکار گناه خود ذاتی است. او هرگز نمی پذیرد که او اشتباه است چنین افرادی شما را به هر گونه تخلفی متهم می کنند تا مسئولیت را از بین ببرند. به عنوان مثال، همکاران کار خود را هنگامی که شاخص های خود را به طور مداوم پایین است، بهره وری خود را سوال خواهد کرد. به منظور ترساندن وقت خود، توصیه می کنیم که با چنین افرادی درگیر نباشید.
در وضعیت دستکاری کلاسیک، موضوع اغلب احساسات او را غافلگیر می کند. هدف از این رفتار این است که دیگران را در یک نور بدرخشند تا شخصیت او را بدتر کند. به عنوان مثال، در شرایطی که سعی می کنید روشن کنید که چیزی را دوست ندارید، احتمال واکنش تحریک کننده این است: "بنابراین، من یک فرد بد است. بنابراین شما فکر می کنید؟ ". اغلب چنین اظهاراتی می تواند در یک فرم به اندازه کافی تهاجمی بیان شود، به طوری که هدف از دستکاری این فرصت را نداشته باشد که هر گونه نظر به شعار دهنده ایجاد کند.
به خاطر داشته باشید که انسان به اراده خود، که به طور کامل وابسته به همکار است، بسیار آسانتر است. بنابراین، یکی از وظایف اصلی این افراد کنترل زمان، محیط و حتی احساسات دستکاری است. به تدریج موضوع مورد توجه شما را تنها بر او تأکید می کند، به شما وابسته به برنامه زمانی خود می دهد، سعی کنید اطمینان حاصل کنید که از خانواده یا نزدیکان خود دور شوید. سرگرمی های شما، آنچه که قبلا به شما لذت بخشید، مورد سوال قرار می گیرد. در نهایت شما زمان را به عنوان دستیار می خواهید. باز هم شما سوال می کنید که چه چیزی شادی و احساسات مثبت را به شما می دهد و سرگرمی دستکاری را به اشتراک می گذارد.
مهم است بدانیم که دستکاری روانشناختی، هر چند که نشانهای خارجی ندارد، می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. وقتی تهدیدات طبیعت مستقیم دریافت می شود، روابط ناسالم بسیار ساده تر است. توجه به خودتان، احساسات و تجارب شما. دانستن استراتژی های اصلی تحریک و کنترل، به شما کمک می کند تا افراد قابل اعتماد را بیابید و از ورود آنها به زندگی خود جلوگیری کنید.