استدلال در روانشناسی - چه چیزی و چگونه آن را توسعه می دهد؟

یک فرد معتدل یک فرد موفق و مستقل است و اغلب چنین افرادی تحریک شده و برخی از آنها محکوم می شوند، در حالی که دیگران احساس تحسین و حسادت می کنند. ابراز وجود مهارت است که می تواند در صورت دلخواه توسعه یابد.

استدلال پذیری چیست؟

ابراز وجود یک مدل رفتار فردی است که به طور کامل کنترل احساسات، احساسات، چگونگی تجربه زندگی و روابط او در جامعه را کنترل می کند. مفهوم خودارضایی از زبان انگلیسی آمده است، به عنوان دفاع از نظر، حقوق، و به بیان ظاهر بیان می شود: "من چیزی برای شما ندارم، مثل شما برای من، ما شرکای برابر است".

استدلال در روانشناسی

برای اولین بار، مفهوم خودارضایی خود را در 50s از قرن XX نشان داد. در آثار A. Salter (یک روان شناس آمریکایی) دانشمند معتقد است که A. Salter در نظریه خود اهمیت زیادی برای آسیب پذیری فرد در جامعه، تشکیل تجاوز دفاعی و تسلط بر رفتارهای دستکاری ایجاد کرده است. چنین ارتباطی بین مردم منجر به خاتمه می شود. قطب دیگری از تجاوز، غیرفعال است، رفتار غیرمواد است، و تنها نظر شخصی استدلال استدلال، دارای طیف کافی برای جامعه است.

نشانه های رفتار تکراری

رفتار تضاد مفهومی بسیار شبیه به خودکفایی است و اغلب با آن مشابه است. در چه زمینه ای می توانید رفتار تکراری را بیابید:

• شخص به اندازه کافی و آگاهانه خود و دیگران را درک می کند.
• صلح درونی و بیرونی؛
• اقدامات آنها را به درستی ارزیابی می کند؛
• هدفمند
• صادقانه احساسات خود را بیان می کند؛
• از مرزهای خود دفاع می کند و مرزهای دیگر افراد را احترام می گذارد؛
• به دقت بخوانید و بقیه داستان را به شما بدهد؛
• تماس چشم با مخاطب را حفظ می کند؛
• کاملا مسئول ظهور احساساتش است؛
• می داند که چگونه با احساسات دیگران ذوب می شود.

قوانین رفتار تکراری

رفتار تضعیف کننده مستلزم مسئولیت شخصی برای زندگی شما و اتفاقاتی است که در آن اتفاق می افتد. اصول عمومی یا قواعد، که در توسعه آنها فردی است که در مسیر تحقیر آمیز به دنبال دارد:

1. ارتباط موثر با مردم در کلیدی صمیمیت، صداقت و صداقت.
2. تظاهرات یک هدف مثبت
3. عدم دخالت در درگیری و تظاهرات تجاوز از سوی دیگران
4. احترام به دیدگاه مخاطب، نه به ضرر خود.
5. تلاش برای همکاری و همکاری متقابل برای هر دو طرف.

حقوق بشر مستحکم

افرادی که این مفهوم روانشناختی را پشتیبانی می کنند، به برخی از مفاهیم پی برده اند که مانوئل اسمیت (روان درمانگر آمریکایی) در کتاب خود «آموزش اعتماد به نفس» فرموله شده است. حقوق مبتنی بر اعتقادات خود بر این است که هر فرد حق دارد:

• رفتار، احساسات، افکار خود را ارزیابی کنید؛
• توضیح ندهید و عذرخواهی نکنید
• تصمیم بگیرید تا چه میزان مسئولیت حل مسائل دیگران را بر عهده دارد یا نه؟
• ذهن خود را تغییر دهید
• اشتباهات
• بگو "من نمی دانم!"
• به نظرات خیرخواهانه دیگران وابسته نباشید؛
• تصمیمات غیر منطقی اتخاذ کنید.
• "بفهمید" بقیه.
• آشکارا، بدون گناه، می گویند "من علاقه مند نیستم!"

چگونه برای اندازه گیری خودارضایی؟

برای درک فردی با شخصیت استدلالی و یا تمایل به این سبک رفتار، یک تست ساده برای استدلال وجود دارد، که در آن باید پاسخ «بله»، «نه» به پرسش های پیشنهادی پاسخ داده شود:

1. خطاهای دیگران موجب تحریک در من می شوند.
2. من می توانم بی سر و صدا یک دوست از وظیفه گذشته من را یادآوری کنم.
3. گاهی دروغ می گم
4. من می توانم از خودم مراقبت کنم
5. من برای حمل و نقل در حمل و نقل مجبور نبودم.
6. رقابت از همکاری سازنده تر است.
7. من نگران نگرانی هستم
8. من بسیار متعهد و مستقل هستم
9. من عاشق همه کسانی هستم که می دانم.
10. من به خودم ایمان دارم و درک می کنم که با مشکلات زیادی روبرو خواهم شد.
11. من همیشه باید نگهبان باشم و از منافع من محافظت کنم.
12. من در جوک های ناخوشایند خنده ندارم
13. من مقامات را می شناسم و احترام می گذارم
14. من نمی توانم طناب را از من دور کنم - من اعتراض می کنم.
15. شروع خوبی از طرف من پشتیبانی می شود.
16. من هرگز دروغ نمی گویم
17. من عملی هستم
18. من از این واقعیت نارضایتی ادعا می کنم.
19. گفت: "به دنبال دست کمک، بالاتر از همه بر روی شانه" من باعث می شود به توافق برسند.
20. دوستان من به شدت بر من تاثیر می گذارند
21. همیشه حق، حتی اگر دیگران حق من را نمی شناسند
22. مشارکت مهمتر از برنده شدن است.
23. پیش از انجام هر کاری، من تجزیه و تحلیل می کنم و تصور می کنم که افراد دیگر در مورد آن چه فکر می کنند.
24. حسادت به من عجیب نیست

لازم است محاسبه تعداد عبارات مثبت در کلیدها:

• کلید A: 1،6،7،11،13،18،20،23.
• کلید B: 2،4،8،10،14،17،19،22.
• کلید C: 3،5،9،12،15،16،21،24.

1. کلید A منجر به تعداد پاسخ های مثبت می شود: در مورد اطاعت وجود دارد، اما در زندگی آنها اعمال نمی شود. در این سطح، نارضایتی در ارتباط نه تنها با دیگران، بلکه به خود است. کوچکترین شاخص برای پاسخ مثبت: فرد از فرصتهای زیادی در زندگی استفاده نمی کند.
2. کلید B است در صورت وجود شرایط مثبت بیشتر، فرد میتواند به راحتی یک فرد را در مسیر درست به کار گیرد تا مهارتهای رفتار خشن را مدنظر قرار دهد. گاهی اوقات می توان تجاوز را تجربه کرد. کوچکترین نمره در این کلید به این معنا نیست که شما نمیتوانید اطاعت کنید، مهم است که میل و استقامت را نشان دهید.
3. کلید C : پارامترهای بالا در این کلید، نشان دهنده شانس زیاد فرد برای تسلط بر خویشتن است. یک شاخص کم برای اظهارات مثبت - یک فرد در توهم دیدن خود در بهترین نور است، با خود و دیگران صادق است. چیزی برای فکر کردن وجود دارد.

چطور توانایی ابراز وجود را داشته باشیم؟

شخص معتدل، این شخص است که سناریوهای مخرب خود را می بیند و تصمیم می گیرد که زندگی اش را تغییر دهد. شما می توانید خودتان را تحسین کنید، برای این که نیاز دارید:

• در خود شخصیت خلاق و خلاق را در خود بیان کنید؛
• تشخیص دهد که افراد دیگر نیز در عقاید، احساسات و احساساتشان آزاد هستند ؛
• مهربان و مهربان باش.
• نگاه، صدای، بیانات و حرکات صورت باید اعتماد به نفس را از بین ببرند.

دستکاری و تحسین

رفتار محرمانه در هنگام دستکاری یک ابزار عالی برای مقابله با الگوها با استفاده از manipulators است، اما خطر ابتلا به سطح دستکاری در مرحله اولیه وجود دارد، زمانی که تنها حقوق شخصی فردی که رفتار تحقیرآمیز را به عنوان ارزشمند تشخیص داده است، بنابراین باید درک و درک شود که حقوق تکراری برابر است حقوق دیگران و سپس - این رابطه معادل است.

ابراز تردید - کتاب

تمرین ها و شیوه های توسعه ی خودارضایی در کتاب های پرفروش ارائه شده است:

1. "چگونه همه چیز را به تنهایی انجام دهی". S. اسقف یک فرد معتدل یک فرد موفق است که با دستکاری و تجاوز مخالف است. این کتاب روش های دفاع از منافع خود را، بدون غرق شدن در درگیری ها، بررسی می کند.
2. "زبان زندگی. ارتباطات غیر خشونت آمیز. " م . رزنبرگ . روش NGO به هزاران نفر کمک کرده و جان خود را برای بهتر شدن تغییر داده است.
3. "نظریه و تمرین تعصب، یا چگونگی باز بودن، فعال و طبیعی". G. Lindelfield . این کتاب روش هایی را برای توسعه ویژگی های خودپرداز برای تعامل موثر با افراد توصیف می کند.