مطالعات نشان می دهد که تمایل به کاهش تمرکز فیزیکی در طول قرن های گذشته به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. و قرن گذشته برای عضلات انسانی تبدیل به بحرانی شد، تلاش ها از 94 درصد به 1 درصد کاهش یافت. هیپوکینزی به سرعت در حال گسترش در سراسر جهان است و در حال حاضر یکی از مشکلات اصلی روزهای ماست.
هیپوکینزی چیست؟
من می خواهم توجه داشته باشم که چنین بیماری برای زندگی بسیار خطرناک نیست. با این حال، چنین بیماری می تواند منجر به عوارض بسیار جدی و جدی شود. هیپوکاینزی حالت خاصی از بدن انسان است که به علت علل مختلف، ناشی از فقدان یا نارسایی فعالیت حرکتی است.
- به علت عفونت سیستم عصبی مرکزی؛
- به دلیل مسدود کردن عصب مدفوع پس از مصرف دارو؛
- هنگام زخمی شدن، زخمی شدن، افتادن یا ضربه زدن به سر؛
- با مسمومیت
- با اختلالات عروقی؛
- با اختلالات دژنراتیو.
- در صورت افسردگی؛
- به دلیل catatonia .
هیپوکینزی و هیپودینامیا - تفاوت
برای اینکه بدن انسان به درستی عمل کند، به فعالیت بسیار خوبی از عضلات اسکلت نیاز دارد. کار کافی عضلات باعث افزایش تولید انرژی می شود، شکل گیری گرما را افزایش می دهد، فعالیت لازم برای عملکرد مناسب، حداقل سیستم تنفسی و قلب و عروق هنوز مورد نیاز است. کاهش فعالیت حرکتی، هیپوکینزی، می تواند منجر به اختلال عملکرد طبیعی سیستم های بدن شود.
اثر متقابل بر بدن می تواند هیپوکینزی داشته باشد. چنین بیماری ای در انقباض عضلانی ناخواسته بیان می شود، می تواند در مقابل پس زمینه آسیب های عصبی مرکزی، با شرایط مکرر و شدید تنش زا باشد. مفاهیم هیپوکونیزا و هیپوکینزی یک معنای خاص ندارند، اما بیماری های تنهایی خطرناک و منفی بر کل ارگانیسم هستند.
هنگام صحبت در مورد هیپوکینزی، اغلب hypodynamia را در نظر می گیریم. این در مقابل این واقعیت رخ می دهد که فرد به دلیل یک بیماری پیشرونده متوقف نمی شود بلکه به دلیل کاهش کار فیزیکی است. چنین بی حرکتی دلخواه منجر به پیامدهای منفی برای کل ارگانیسم می شود. هیپوکونیزه و هیپودینامیک چیست - در هر دو مورد کاهش فعالیت حرکتی بدن است.
هیپوکینزی - علائم
چنین بیماری به تدریج ظاهر می شود، اما در حال پیشرفت، علائم بیشتر زنده می شود و آسیب شناسی می تواند بدون مشکل پیدا شود. Hypokinesia همیشه با تعدادی از علائم اولیه همراه است.
- فرد احساس خستگی ثابت می کند؛
- مردان ممکن است نعوظ داشته باشند
- نگرانی ناخوشایند وجود دارد؛
- شکستگی های مکرر رخ می دهد؛
- بی خوابی وجود دارد؛
- یک سردرد وجود دارد، به عنوان ضعیف، خیلی قوی؛
- کاهش کارایی؛
- افزایش وزن، چاقی.
تأثیر هیپوکینزی بر بدن انسان
مثل هر بیماری دیگر نیز این عواقب ناگوار، گاهی اوقات جدی است. عواقب هیپوکینزی در موارد نادیده گرفته شده برای بدن انسان غیرقابل برگشت است.
- تن عضلات اسکلت کاهش می یابد، این منجر به آتروفی آنها می شود؛
- متابولیسم را در فیبرهای عضلانی متوقف می کند؛
- از طرف سیستم عصبی مرکزی، فرآیند ترمز غالب می شود؛
- پس از انفارکتوس میوکارد منتقل شده و به دلیل بی حرکت شدن، کلیشه ای از بی حرکتی شکل می گیرد؛
- غده های غدد درون ریز را مختل کرد؛
- خطر ترومبوز وریدی وجود دارد.
- ممکن است پنومونی احتقانی داشته باشد
- توسعه متابولیسم لیپید
- یک بیماری سیستم قلبی عروقی وجود دارد.
مزایای هیپوکینزی
کار فکری را دست کم نگیرید. اما بار عضلانی افراد حرفه های فکری به ساده ترین حد کم می شود و حتی کاملا وجود ندارد. به همین دلیل، هیپوکینزی برای اعضای فکری شایع تر از دیگران است. چنین افرادی در معرض تنش عاطفی، واکنش کم قرار دارند.
مزایای کار ذهنی به زیان فیزیکی، خیلی زیاد نخواهد بود. برای جلوگیری از عواقب ناخوشایند، باید در طول روز با فعالیت بدنی هماهنگ شود. یک تمرین آسان برای کارکنان اداری انجام دهید. توصیه می شود به ورزشگاه یا هر بخش ورزشی دو بار در هفته مراجعه کنید. در آخر هفته پیاده روی می کند
آسیب هیپوكینزی
عواقب انقباض یا عدم حرکت برای بدن بسیار جدی است. سندرم هیپوکینزی به طور فزاینده ای توسط پزشکان قرار می گیرد. مهم این است که به یاد داشته باشید که این یک حکم نیست. بدن قادر به خود شفا است و آسیب ناشی از بیماری می تواند به تدریج کاهش یابد. سیستم قلبی عروقی بیشتر از بیماری رنج می برد. هیپوکینزی نه تنها بیمار بلکه بزرگسال است. حرکات و ورزش برای هر فردی در هر سنی ضروری است.