گاهی اوقات خاطرات خود را به یاد می آورند. جلوه هایی که ما در مورد جهان اطرافمان دریافت می کنیم، ردیابی خاصی دارند، ثابت می شوند، و در صورت لزوم، و فرصت ها، تولید می شوند. این فرآیند حافظه نامیده می شود. حافظه انجمنی یک شخص ارتباط بین ایده ها و شرایط با یکدیگر است. درباره این بیشتر بخوانید.
خیلی ساده نیست
تئوری یادگیرنده حافظه به مدت طولانی مورد مطالعه قرار گرفته و اصول خاصی در جریان تکامل آن ظاهر شده است. آنها نام اصول انجمن را دریافت کردند، در روانشناسی گسترده هستند. آنها را می توان در سه گروه نشان داد:
- انجمن مجاور تصاویری که ما درک می کنیم، نماینده هایی هستند که در گذشته تجربه می کردند، هم همزمان با آنها و هم بعد از آنها. مثلا تصویر یک دانش آموز، می تواند خاطرات خود را از بیداری بیدار کند. دوم، به نوبه خود باعث احساسات مثبت یا منفی می شود؛
- انجمن توسط تشابه. به عنوان مثال، می توان یک تصویری از یک مرد را نشان داد که از اندیشۀ شخص او بیرون می آید؛
- ترکیب کنتراست تصاویری که ما درک می کنیم در ذهن نمایندگان با آنها مخالف است، در مقایسه با آنها. به عنوان مثال، با معرفی چیزی سیاه و سفید، ما می توانیم ذهنی تصویر یک خرگوش سفید قرعه کشی کنیم.
جالب است که عناصر اطلاعاتی ذخیره، ذخیره و بازتولید جداگانه از یکدیگر، اما در برخی از ارتباطات منطقی، ساختاری-کاربردی و معنایی با اشیاء و پدیده های دیگر. به عنوان یک قاعده، برخی خاطرات به دیگران مربوط می شوند. به همان شیوه، دانشمندان موفق به ایجاد این واقعیت شدند که حافظه انسان در انتخاب اطلاعات انتخابی است و می تواند به صورت ناخودآگاه تغییر و اصلاح کند که شخص به یاد می آورد. این توضیح می دهد که چرا پس از یک زمان معین، ما نمی توانیم قطعاتی از زندگی را به یاد بیاوریم. هر یک از خاطرات ناقص هستند، یا جزئیات و جزئیات غیر منتظره در همه جا وجود دارد.
حافظه را آموزش میدهیم
توسعه و آموزش حافظه انجمنی با استفاده از روش زیر موثر خواهد بود:
- به یاد داشته باشید تعدادی از کلمات به معنای دیگر: مرد، گاو، فن، نان، دندان، عروس، ماشین، کامپیوتر، حقوق، اسب، جدول، کودک، همسایه، شهر، تپه، رئیس جمهور، جارو برقی، درخت، رودخانه، بازار.
- سعی کنید واژه ها را در یک دنباله ی انجمنی مرتبط کنید. تصور کنید مردی در مزرعه است او بلند و ناز است، خواندن یک کتاب.
کلمه دوم در دنباله گاو است. سعی کنید یک گاو گاو را با یک رنگ غیر معمول در کنار شخص تصور کنید. تصاویر شگفت انگیز تر، راحت تر آنها را حفظ خواهد کرد. هر "تصویر" باید به لحاظ ذهنی ثانیه های 4-5 نگه داشته شود. بعد یک فن و غیره معرفی میکنیم پس از پردازش پنج تصویر، شما باید آنها را مجددا کار کنید و آموزش را ادامه دهید.
بلافاصله تمام دنباله تکرار شما، البته، کار نخواهد کرد. دلسردی نکنید زیرا در فرایند آموزش مداوم شما قادر به دستیابی به یک نتیجه ایده آل خواهید بود. صبر و کار، همانطور که می گویند.