دمای پایه

اصطلاح "دمای پایه" معمولا به معنای کمترین مقدار آن است. این نشان دهنده تغییرات در جنین های داخلی زن است که تحت تاثیر تولید هورمون مشاهده می شود. اندازه گیری صحيح از اين امر، زن را قادر می سازد تا شروع پروسه تخمک گذاری و مدت زمان آن با احتمال بالقوه تعیین شود.

چگونه به درستی اندازه گیری دمای پایه؟

حتی آن دسته از زنان که می دانند درجه حرارت پایه چیست، همیشه نمی فهمند که چگونه آن را درست شناسایی کنید.

قابل قبول ترین گزینه برای تنظیم مقادیر برای اندازه گیری خواندن آن در مقعد، یعنی با قرار دادن دماسنج در مقعد در انجام این کار مطمئن شوید که قوانین زیر را دنبال کنید:

  1. تمام اندازه گیری ها به طور انحصاری در صبح، پس از بیدار شدن و قبل از صعود از تخت، در صورت امکان در همان فاصله گرفته شده است. در این مورد لازم است توجه داشته باشید که این لحظه باید قبل از خواب طولانی، بدون بیداری (حدود 6 ساعت) باشد.
  2. دستکاری باید به طور انحصاری در موقعیت خوابیدن انجام شود.
  3. برای جلوگیری از اشتباهات، بهتر است از یک دستگاه اندازه گیری برای مدت طولانی استفاده کنید.
  4. طول مدت اندازه گیری پایه باید حداقل 5 دقیقه باشد.

شروع به اندازه گیری و تثبیت ارزش ها بهتر از روز اول چرخه. اگر ما در مورد آنچه که برای اندازه گیری دمای پایه ضروری است، صحبت کنیم، مناسب ترین دستگاه یک دماسنج عادی جیوه است. همچنین ممکن است از آنالوگهای الکترونیکی استفاده شود، اما با توجه به ویژگی های طراحی آنها، اغلب دمای نامناسبی را نشان می دهند.

چگونه می توان به درستی نتایج اندازه گیری را ارزیابی کرد؟

پس از درک چگونگی و زمان برای اندازه گیری دمای پایه، یک زن باید بتواند مقادیر به دست آمده درست را ارزیابی کند. در این مورد، بهتر است بر نمودار دما چرخه طبیعی قاعدگی تکیه کنید.

بنابراین، در طی دوره های ماهانه، درجه حرارت از روز اول تا آخر روز تخلیه به طور مداوم کاهش می یابد، از 37 به 36.3-36.5 درجه. تقریبا تا وسط دوره چرخه قاعدگی، دمای طبیعی معمولا 36 تا 36.5 است. در زمانی که فرایند بلوغ تخم مرغ، شاخص های دما افزایش می یابد به 37-37.4. به طور معمول، چنین مقادیر نشان می دهد که در حال حاضر تخمک گذاری مشاهده می شود.

در مرحله 2 چرخه دمای پایه در 37-37.5 درجه قرار دارد و فقط 2 روز قبل از شروع قاعدگی شروع به کاهش می کند.

چه می تواند انحراف از شاخص از هنجار می گوید؟

داده های فوق شاخصی از هنجار است. با این حال، در عمل، دما می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. به همین دلیل بسیار مهم است بدانیم که تغییر در درجه حرارت پایه عموما در مورد آن صحبت می کند و چه چیزی بر آن تأثیر می گذارد.

بنابراین، به عنوان مثال، کاهش اندکی، تا 36.5 درجه پایه قبل از قاعدگی و افزایش آن بیش از 37-37.2 می تواند از وجود اندومتریت صحبت کند.

در مواردی که افزایش شاخص های درجه حرارت در مرحله فولیکول چرخه دیده می شود، کمبود استروژن در بدن وجود دارد.

تغییرات دما ممکن است نشانه ای از حاملگی باشد. بنابراین، اگر دختر دارای تاخیر در قاعدگی است و دمای پایه در همان زمان برای 10-14 روز در سطح 36-8-37 نگهداری می شود، بنابراین برای آزمایش بارداری ضروری نخواهد بود. علاوه بر این، در طول دوره کامل دوره بارداری، درجه حرارت نیز افزایش می یابد، زیرا بدن زرد شدید پروژسترون هورمون تولید می کند.