چرا کودک صندلی سختی دارد؟
اگر کودک به طور مرتب کورکورانه باشد، این امر می تواند ناشی از:
- اختلالات ساختاری روده؛
- اختلالات دستگاه گوارش (به ویژه کمبود آنزیمی)؛
- سوء تغذیه؛
- استرس
اغلب صندلی سخت فرزند ناشی از ناکافی بودن تغذیه است. اگر مقدار زیادی از غذاهای آرد، گوشت، تند، نمکی، و شیرینی، مدفوع طبیعی در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد (و یک حرکت روده یکبار در روز به عنوان عادت در نظر گرفته می شود)، نمی تواند باشد. مدفوع بسیار سختی در یک کودک نیز ممکن است ناشی از اشتیاق بیش از حد برای موز باشد. اگرچه موز دارای غذای بسیار مفید گیاهی می باشد، در بسیاری از کودکان باعث یبوست می شود.
در صورتی که متوجه شوید مدفوع سخت در یک نوزاد، توجه به تغذیه مادر یا عوارض جانبی موجود در فرمول های نوزاد (برای کودکان مصنوعی) باید پرداخت شود. مشکلات مدفوع مادر پرستاری بر سلامت کودک اثر می گذارد، بنابراین مهم است که مطمئن شوید که رژیم غذایی او حاوی مقادیر زیادی مواد غذایی گیاهی و ترشحات شیرین است.
اگر مشکالت منظم مدفوع در کودک به دلیل گذار به مخلوط جدید شروع شود، این نشانه نشان می دهد که شاید این مخلوط بهترین انتخاب برای نوزاد شما نیست.
چگونه برای کمک به فرزند صندلی بسیار سخت است؟
- مقدار مایع مصرف شده در طول روز را افزایش دهید.
- مقدار زیادی میوه و سبزی تازه را در رژیم غذایی قرار دهید.
- مصرف کربوهیدرات ها (شیرینی، محصولات آرد، سیب زمینی) را کم کنید.
- روغن سبزیجات تازه را به مواد غذایی اضافه کنید.
- روزانه برای تغذیه کودک با شیر ترش تازه (ترجیحا تولید خود).
- نان گندم تازه را با نان از آرد و سبوس درشت جایگزین کنید.
- برای مجبور کردن فرزند به حرکت بیشتر (تمرینات با اسکات ها به ویژه مفید هستند).
- ماساژ شکم کودک را انجام دهید (حرکات دایره ای را در جهت عقربه های ساعت انجام دهید).