یک منطقه راحتی بخشی از فضای زندگی است که به فرد احساس راحتی و ایمنی می دهد. آنها به معنی شرایط خارجی نیستند، بلکه فرایندهای داخلی هستند که در آن فرد احساس راحتی می کند. اغلب این مناطق به واسطه الگوهای رفتاری معمولی تعیین می شود. این دنیای مجازی است که انسان آن را عادت می دهد، جائیکه همه چیز آشنا و پایدار است، جایی که او احساس می کند "به راحتی". به نظر می رسد همه اینها وسوسه انگیز و زیباست، اما در واقع می تواند یک خطر جدی باشد، تبدیل شدن یک منطقه از آسایش شخصی به یک منطقه رکود و ناپدید شدن. مشکل این است که بودن در حالت آرام، ما تغییرات واقعی زندگی را احساس نمی کنیم و نمی توانیم تمام فرصت هایی که برای ما ارائه می شود قدردانی کنیم.
چگونه می توان منطقه راحتی را گسترش داد؟
مناطق راحتی می توانند باریک و گسترش پیدا کنند. تنگی آن نشان دهنده تخریب فرد است. شخص از رشد می کند، سطح آگاهی او کاهش می یابد و کودک می شود.
هر منطقه از راحتی روانشناختی تعداد زیادی اقدامات را جذب می کند و ابعاد خاصی دارد. بعضی افراد روزانه کار می کنند، غیر معمول برای دیگران. به عنوان مثال، کسی هر روز آب سرد می بخشد، در حالی که برای دیگران یک شاهکار است، یعنی سخت شدن در خارج از منطقه راحتی شخصی است. به منظور گسترش آن، لازم است اقدامات غیر معمول را به یک عادت معرفی کنیم. بنابراین شما می توانید با هر اقدام انجام دهید. به عنوان مثال، اگر میخواهید یک زبان خارجی جدید یاد بگیرید - در روز 10 کلمه یاد بگیرید، ابتدا خودتان را مجبور کنید، بهانه کنید تا بنیادها و پایداری زندگی را شکست ندهید، اما به زودی این شغل به یک عادت تبدیل خواهد شد و پسوند منطقه راحتی خواهد آمد.
چگونه از منطقه راحتی خارج شوید؟
زندگی در خارج از منطقه راحتی آغاز می شود. در اینجا 10 نکته برای کمک به زندگی متنوع و آوردن آن به یک فرصت جدید ارائه شده است.
- روال معمول روزانه را تغییر دهید. یاد بگیرید که هر روز همان برنامه را دنبال کنید. اما یک بار در هفته، به خود اجازه می دهد که روال را شکستن و کاری غیر عادی انجام دهید.
- آشنایی با افراد جدید یک راه عالی برای خارج شدن از منطقه راحتی، شناخت کسی است. این می تواند یک همسایه ای باشد که شما هر روز آن را می بینید، اما او را نمی دانید و یا فقط یک گذرگاه. فقط به خاطر داشته باشید که در هنگام برخورد با افراد، مناطق خاصی از آسایش وجود دارد، که باعث شکستن این افراد می شود.
- پذیرش در یک موسسه آموزشی یا ورود به یک باشگاه این می تواند یک موسسه، کالج یا فقط یک دوره باشد. علاقه خود را به طعم و تنوع زندگی خود انتخاب کنید.
- سفر غیر رسمی آیا چند روز رایگان دریافت کردید؟ برو در جاده! مقصد خود را انتخاب کنید، چمدان خود را جمع آوری کرده و تجربیات جدید دریافت کنید.
- مسئولیت های جدید یک پروژه جدید در محل کار بگیرید به خلاقیت خود برسید هدف شما در حال حاضر تنها به تنوع زندگی شما نیست بلکه برای موفقیت است.
- ظروف جدید آماده کردن یک ظرف که هرگز نبوده است. اینترنت و کتاب آشپزی برای کمک به. یک ظرف غیر معمول - احساسات جدید.
- انجام ورزش ورزش های فیزیکی بر سلامت و اعتماد به نفس شخصی تاثیر می گذارد. اگر قبلا ورزش کنید -
بار را به نصف افزایش دهید. - تبدیل شدن به هدف یک هدف برای خودتان تعیین کنید، که تغییرات را از وضعیت و یا از خودتان ایجاد می کند. آمادگی برای دستیابی به این هدف در یک دوره زمانی خاص.
- گسترش افق. یک موضوع جالب برای شما انتخاب کنید و اطلاعاتی را در مورد آن جستجو کنید. مدت زمان زیادی برای هر سوال علاقه مند است، اکنون وقت آن رسیده است تا پاسخی برای آن پیدا کنید.
- یک سرگرمی جدید اگر شما یک اشتیاق - بهبود آن، اگر نه - فکر می کنم. منطقه راحتی شما به میزان قابل توجهی افزایش خواهد یافت.