یک لبخند بخش مهمی از ظاهر یک فرد، به ویژه یک زن است. دندانهای زیبایی، حتی سفید، سفید و پریده و تصویر را خیره کننده می کند. کمک به دندان ها برای مقاومت در برابر تنش های روزانه، تغییرات سن، عمل پاتوژن ها، ویتامین ها به ما کمک می کند.
چه ویتامین ها برای دندان مفید هستند؟
همه می دانند که سازه اصلی برای مینای دندان فسفر و کلسیم است. کمبود آنها می تواند باعث تأخیر در ایجاد دندان ها یا تغییرات غیر قابل برگشت در لایه مینای دندان شود. ویتامین های A، C، K، E، B6، B3، D. ویتامین ها بسیار مفید هستند نه تنها برای دندان، بلکه برای مو و استخوان.
- ویتامین A مسئول متابولیسم است، به عنوان مثال ترشح غدد بزاق را تنظیم می کند. اگر بدن برای مدت طولانی این عنصر را از دست ندهد، مینای دندان به تدریج شبیه به کاغذ پوست می شود و دندان ها از بین می روند.
- ویتامین ب بهترین دوست فسفر و کلسیم است. آنها ترجیح می دهند با هم کار کنند کمک به یکدیگر جذب، توزیع شده توسط بافت و جذب می شود.
- "قطره" ویتامین C یک بار عمل چندین عمل انجام می دهد: آسیب بافت استخوانی، تقویت مویرگ ها از عروق، شرکت در متابولیسم و فرآیندهای اکسیداتیو. بدون این ویتامین، دندان ها نمی توانند بر فشارهایی که ما در طی جویدن غذا می خورند غلبه کنیم.
- ویتامین B6 یک "سازنده" است که توسط ساختار لثه ها، دندان ها، استخوان ها، موها اشغال می شود. به هر حال، اغلب در طول درمان پریودنتال استفاده می شود.
توصیه هایی برای انتخاب
ویتامین برای تقویت دندان معمولا توسط یک دندانپزشک تجویز می شود. و توصیه های او را نادیده نگیرید. شاید در طول معاینه پزشک متوجه شود که دندان های شما نیاز به تغذیه و مراقبت دارند. اگر قبلا می دانید ویتامین های مورد نیاز برای دندان هایتان، می توانید به داروخانه مراجعه کنید. بعضی ترجیح می دهند چندین قرص را به شکل خالص خود بخورند، برای دیگران بهترین گزینه است
اما نه همه ویتامین های دندان، که مناسب بزرگسالان هستند، می توانند توسط کودکان مورد استفاده قرار گیرند - ارزش انتخاب کردن در این مورد اهمیت دارد. دستورالعمل ها را به دقت بخوانید و دوز را مطالعه کنید. همچنین لازم به ذکر است که تقریبا تمام ویتامین های دندان و لثه ها در غذا قرار دارند. مصرف خامه، غلات، میوه ها و سبزیجات، شما هر روز لبخند هالیوود را به خود می گیرید.