هیچ مخفی نیست که هر اقدامی که فرد تولید می کند نیاز به مقدار مشخصی از انرژی دارد. دخترانی که به دنبال کشف هزینه های انرژی واقعی خود برای روز هستند، اغلب به میزان کالری سوزانده می شوند. پس از همه، چنین اشغال نیز نیاز به تلاش فیزیکی دارد!
سوزاندن کالری
حتی جنبه منفعل از جنس شامل حداقل عضلات صمیمی است، بنابراین این اشغال را می توان به دسته ای از آن که انرژی صرف شده است، و همچنین هر گونه دیگر - چه تمیز و یا فقط راه رفتن .
هزینه کالری برای جنس بستگی دارد؟
هزینه کالری یا انرژی در هر شغل بستگی به عوامل متعددی دارد، از جمله وزن یک فرد و شدت یا سرعت اقدامات خود. بنابراین، برای دختران با وزن 50 کیلوگرم و 80 کیلوگرم مصرف کالری متفاوت خواهد بود: وزن بدن بیشتر، کالری بیشتری برای هر عمل مصرف می شود، از جمله کالری های بیشتر در رابطه جنسی.
چه مقدار کالری در طول رابطه جنسی گم می شود؟
بنابراین، بگذارید شاخص های مصرف کالری برای دختران با وزن های مختلف و موقعیت های مختلف - فعال و غیر فعال را در نظر بگیریم. برای راحتی، ما محاسبات برای دختران وزن 50، 60، 70 و 80 کیلوگرم انجام دادیم.
- برای دخترانی که وزن 50 کیلوگرمی دارند، جنس فعال 106.7 کالری در ساعت مصرف می کند و غیرفعال - 53.3 کیلوکالری است. یعنی به طور متوسط فعالیت جنسی 15 دقیقه طول می کشد 13 یا 26 کالری، بسته به فعالیت.
- برای دخترانی که وزن 60 کیلوگرمی دارند، موقعیت های فعال در رابطه جنسی کمک خواهد کرد که 128.3 کالری در ساعت صرف کند و 64.2 کیلو کالری غیر فعال باشد. یعنی به طور متوسط فعالیت جنسی 15 دقیقه طول می کشد 16 یا 32 کالری، بسته به فعالیت.
- برای یک دختر که وزن 70 کیلوگرم دارد، جنس فعال می تواند 150 کالری در ساعت مصرف کند و 75 کیلو کالری منفعل مصرف کند. یعنی به طور متوسط فعالیت جنسی 15 دقیقه طول می کشد 18.8 یا 37.5 کالری، بسته به فعالیت.
- یک دختر که 80 کیلوگرم وزن دارد، 170 کالری در ساعت از جنس فعال را از دست خواهد داد، و اگر او یک طرف غیر فعال داشته باشد، سپس 85 کیلوکالری است. مقاربت جنسی با مدت 15 دقیقه از این دختر از 21 به 42.5 کالری می رسد.
نتیجه الهام گرفته نشده است؟ می دانید، ارگاسم سطح کالری سوزانده شده توسط دیگر 50-100 شاخص را افزایش می دهد.
با توجه به این داده ها، می توانید تقریبا مقدار کالری مصرفی را در طول رابطه جنسی در وزن خود تعیین کنید. همانطور که می بینید، تقریبا چنین "آمادگی جسمانی" را می توان بسیار موثر دانست: آن به ضعف کمک می کند تا از کالری خلاص شود. البته، به عنوان یک معیار اضافی این بد نیست، اما فراموش نکنید که در مورد رژیم غذایی و آموزش ورزش.