هنگامی که شما با تحسین بی نظیر و لرزش به مومیایی با واگن ها نگاه کردید و رویای خود را با افتخار به راه می انداختید، حمل یک محموله ارزشمند. و در پشت نه ماه انتظار، اولین جلسه با یک خرده مورد علاقه و خوشحال چشم از بستگان در تخلیه از بیمارستان. اما برای اولین بار از کودک شما در روزی که در منزل بودید، عجله نکنید.
هنگامی که شما می توانید با یک نوزاد تازه متولد پستان راه بروید، توصیه ها و توصیه های او باید یک مادر جوان تصمیم درست بگیرد. به یاد داشته باشید که پیاده روی برای یک بچه، مانند هوا، در معنای حقیقی کلمه ضروری است: اکسیژن که او در هوای تازه دریافت می کند، رشد و توسعه او را تحریک می کند.
اولین پیاده روی
چندین شرایط اساسی وجود دارد که زمانی را که می توانید با نوزاد شروع به راه رفتن کنید تعیین کنید. این بستگی دارد، اول از همه، در زمان سال تولد کودک و در رفاه او. اگر هیچگونه منع مصرف دارو وجود نداشته باشد، در تابستان شما می توانید از روز هفتم زندگی کودک شروع کنید و با توجه به درجه حرارت هوا در خیابان - اگر در روز بسیار گرم است، بهتر است که به سمت شب عروسی بپردازید. در زمستان - از روز چهاردهم زندگی، می توان از کریستالی در دمای حداقل حداقل 15 درجه عبور کرد. پزشکان توصیه می کنند که با یک نوزاد تازهکار در پاییز و بهار نیز با شرایط کودک و شرایط آب و هوایی در طی روزهای پنجم و شصت و ششم زندگی خود را برای پیاده روی به راه اندازند اما تنها در هوای خوب، از 10-15 دقیقه هر روز، 5-10 دقیقه در طول باران، بهتر است از رفتن به خانه امتناع ورزید، حتی اگر صندلی چرخدار را با بارانی پوشانید، داخل آن گرفتار می شود و کودک عرق می کند.
قوانین اصلی
به سوال: هنگامی که با نوزاد تازه کار می رود، پاسخ ساده است - پس از تغذیه. یک کودک تغذیه ای با راحتی احساس راحتی می کند، به سرعت خواب می گیرد و دیگر خواب می گیرد. چقدر می تواند و باید با نوزاد به راه می افتد نیز بستگی دارد فصل: در زمستان و در فصل بهار و پاییز توصیه می شود که برای 1.5-2 ساعت و در تابستان - 2.5-3 ساعت پیاده روی کنید.
قوانین اساسی، چگونگی پیاده روی با نوزاد در زمستان، به این صورت است:
- کودک خود را تا زمانی که خودتان لباس پوشیدنی نکنید، کودک عرق می کند و می تواند سرد شود؛
- اطمینان حاصل کنید که قبل از خروج از خانه فرزند خود را تغذیه کنید، کودک تغذیه شده گرمتر خواهد شد و دیگر به خواب نخواهد رفت.
- در خیابان با خیال بافتی قوی و یخ زدگی کمتر از 15 درجه نروید
توصیه های جهانی در مورد راه رفتن با نوزاد، وجود ندارد. فقط چند توصیه وجود دارد. برای پیاده روی بهتر از سر و صدا، بزرگراه ها، مراکز خرید. یک محل ایده آل پارک یا یک پارک است که در آن کودک به هوای تازه نفس می کشد و به یک شیوه زندگی سالم پیوسته است. پیاده روی با یک شکم ضروری است به طور منظم، زیرا پیاده روی نه تنها باعث خستگی کودک و تقویت ایمنی بدن می شود، بلکه کمک می کند تا مادران به شکل و تحریک شیردهی برسند.
جایگزین برای پیاده روی
درمورد سوال: چند بار با یک نوزاد تازه کار، پزشکان جواب میدهند: حداقل 2 بار در روز.
به عنوان مثال، بچه ها در خارج از منزل بهتر خواب می بینند، از این استفاده کنید و با مادران جوان در خیابان صحبت کنید، بنابراین از زندگی روزمره پریشان خواهید شد و "زندان" خانگی به نظر نمی آید برای شما بسیار وحشتناک است و کارهای خانه هم سرگرم کننده تر خواهد بود. با معجزه طولانی مدت خود پیاده شوید، مرد کوچک جدید را به جهان اطراف او ببندید!