به هر حال وزارتخانه های سلامت کشورهای مختلف اروپا یک نظرسنجی جامعه شناختی در مورد این موضوع انجام دادند: "کدام سه پروسه بدن مسئول عملکرد طبیعی آن است؟" مردم در خیابان یک سوال ساده پرسیدند: "بدون اینکه به نظر شما فردی نمی تواند زندگی کند؟" بعد از محاسبات، مقایسه ها و تعمیم ها، موارد زیر یافت شد. 90 درصد از ساکنان اروپایی معتقدند که بدون تنفس، خوردن و خوابیدن زندگی غیر ممکن است. با این بحث دشوار است. 10 درصد دیگر گفتند که سه عامل فوق باید کار قلب را اضافه کنند. و این نیز درست است. اما در اینجا پارادوکس است، هیچ یک از شرکت کنندگان در نظرسنجی تنظیم حرارتی را به یاد نمی آورد، اما این تاسف است. پس از همه، این است که یک درجه حرارت پایدار طبیعی بدن و تضمین خواب نرمال، جذب کامل مواد مغذی، عملکرد بی وقفه سیستم قلبی عروقی و ریه ها. و هنگامی که اتفاق می افتد بیمار می شود، اولین واکنش مصونیت به عناصر خارجی یک پرش درجه حرارت سریع و سریع است. با این حال، درجه حرارت می تواند نه تنها پرش به بالا، بلکه سقوط. و در این مورد باید سریعا بالا برود. در غیر این صورت، غیرقابل برگشت می تواند باشد. امروز به بحث در مورد چگونگی افزایش دمای بدن با هیپوترمی و دماسنج صحبت خواهیم کرد، اگر ناگهان من می خواستم یک برنامه تعطیلات آخر هفته را در مدرسه، دانشگاه و یا در محل کار تنظیم کنم.
چرا درجه حرارت بدن من کاهش می یابد؟
اما قبل از صحبت در مورد راه های سریع و ایمن برای بالا بردن درجه حرارت بدن، شما نیاز به درک دلایل سقوط آن است. بعد از همه، هیپوترمی یک علامت است، یک نتیجه از یک وضعیت یا بیماری، و نه یک بیماری مستقل است. از بین بردن علت، ما علامت را از بین می بریم. بنابراین، کاهش دمای طبیعی در موارد زیر ممکن است.
- اختلالات غدد درون ریز یک غده کوچک اما بسیار مهم در مغز، غده هیپوفیز وجود دارد. این کل حوزه هورمونی بدن انسان را کنترل می کند. اگر در جهت hypofunction شکست بخورد، تمام فرایندهای بدن کاهش می یابد. هضم سریع غذا اتفاق می افتد، قلب به آرامی کار می کند، فرآیندهای متابولیکی به آرامی انجام می شوند. بر این اساس، دمای بدن نیز می تواند به 35 درجه سانتیگراد کاهش یابد.
- کار زیاد سخت دمای بدن نیز می تواند با کاهش طول عمر فیزیکی کاهش یابد. این یک عملکرد محافظ بدن است. کمی بعد، اگر یک محیط استراحت ایجاد کنید، دما دوباره بهبود می یابد.
- بیش از حد مصونیت این اتفاق می افتد اگر یک فرد برای مدت طولانی بیمار شده باشد. بدن مبارزه کرد، جنگید، و در نهایت، خیلی خسته بود، که دیگر بدون هیچ گونه تنفسی دیگر نمی توانست.
- هیپوترمی عمومی. خب، این کاملا ساده است. او خانه را برای آب و هوا خاموش کرد، لباسش را عوض کرد و یا تنبل شد، یا کار نمی کند.
و اکنون ما در مورد هر چیزی که باید برای افزایش دمای بدن در هر یک از این موارد انجام شود، بررسی خواهیم کرد.
چه می توانم برای افزایش دمای بدنم انجام دهم؟
عمل کردن باید بر اساس هر وضعیت خاص باشد. اگر هیپوترمی با اختلالات هورمونی مرتبط است، لازم است که به متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید. دکتر شما هورمون جایگزین را انتخاب خواهد کرد. اگر دلیل آن در فروپاشی نیروها باشد، پس از کار سخت، ارزش استراحت طولانی غیر فعال داشته باشد. پای خود را در خردل قرار دهید، روی جوراب های پشمی گرم و لباس تابیده کنید، چای داغ را با عسل و تمشک تمشک بشویید و زیر یک تخت ضخیم به رختخواب بروید. به خودتان یک خواب خوب بدهید، خواب در این مورد بهترین دارو است. همچنین باید انجام شود و با طول عمر در سرما. خوب، اگر هیپوترمی با یک سیستم ایمنی ضعیف همراه باشد، داروهایی که باعث افزایش دمای بدن می شوند، به نام پریژنیک به شما کمک می کند.
چگونه درجه حرارت را در دماسنج افزایش دهیم؟
و من می توانم برای افزایش درجه حرارت بدن بر روی یک دماسنج، زمانی که می خواهم یک روز خارج از برنامه را ترتیب دهم؟ چندین ترفند روی این نمره وجود دارد. در اینجا چگونگی ایمن و دائمی دمای بدن مصنوعی را افزایش می دهیم. کمی نمک یا فلفل را بشویید و زیر بغل خود را بشورید. راه دیگری برای خوردن یک گرافیت کوچک یا یک قطعه شکر غیر رفاهی با 3-4 قطره ید است. و، آخرین، ساده ترین نوع، برای اجرای یک سری از حرکات فعال، در حال اجرا، جهش، تمرینات قدرت. در تمام این موارد، دمای بدن می تواند 1 تا 1.5 درجه سانتیگراد افزایش یابد و ما نیازی به بیشتر نداریم. فقط به یاد داشته باشید که این روش های هیپرترمی مصنوعی بدن را به شدت کاهش می دهد و منجر به کاهش ایمنی بدن می شود. شاید بهتر شانس بگیره؟