مراقبت مناسب برای دندان هایتان، تضمین سلامت آنهاست. لبخند زیبا و دندان سالم یکی از ویژگی های ضروری یک دختر مدرن است. بنابراین، امروز ما می خواهیم در مورد چگونگی مسواک زدن دندان بحث کنیم. و اگر چه اکثر مردم در مورد "چگونه برای تمیز کردن دندان های خود را؟" با پاسخ اعتماد به نفس: "صبح و عصر"، این بدان معنا نیست که آنها واقعا می دانند که چگونه آن را انجام دهد. بیایید در شرایط شایع تر نگاه کنیم.
چطور باید دندان هایم را بشوی؟ پرونده عمومی
این حقیقت که شما باید بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را بشویید، احتمالا بیش از یک بار از آگهی های بازرگانی شنیده اید. اما تبلیغات - تبلیغات، آنها نیاز به فروش بیش از حد پاستا، برس و آدامس ندارند، بدون فکر کردن درباره عواقب آن. دندانپزشکان نیز توصیه می کنند که دندان های خود را دوبار در روز بشویید. در صبح، قبل از اولین وعده غذا، و در شب - قبل از خواب. افرادی هستند که ترجیح می دهند پس از صبحانه دندان های خود را بشورند. این درست نیست زیرا بسیاری از باکتری ها در طول شب در دندان ها جمع می شوند و در طی جویدن آنها با غذا به دستگاه گوارش وارد می شوند که می تواند منجر به بیماری های مختلف دستگاه گوارش شود. پس از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشویید. آدامس جویدن تنها به عنوان آخرين راه (به علت اثر منفی آن بر دستگاه گوارش) استفاده می شود.
بنابراین، یک یادآوری چگونه به درستی مسواک زدن خود را:
- دندان های خود را حداقل 3 دقیقه بشویید.
- هنگام مسواک زدن دندان ها، شما نیاز به حرکت قلم مو را دارید، هم در قسمت عمودی و هم در سطح افقی، و همچنین در حرکت دایره ای.
- به عنوان یک قاعده، آنها شروع به دندان های خود را از ریزه های بالا می برند، به تدریج به دندان ها تبدیل می شوند، و فقط به دندان های عقب. سپس همان روش باید برای فک پایین تر تکرار شود. وقتی قسمت خارجی دندان ها تمیز شود، به داخل بروید. باید توجه بیشتری نسبت به خارج داشته باشد. و بعد از طرف درونی، بالای دندان ها را بشویید.
- پس از اینکه دندان هایتان را زدید، به تمیز کردن زبان بروید. این دستکاری بدون یک خمیر تنها با یک مسواک انجام می شود. برای انجام این کار، شما باید پلاک را از زبان حذف کنید، در صورت موجود بودن. ریشه زبان را پاک نکنید، این می تواند یک رفلکس خفیف ایجاد کند.
- ما تمیز کردن دندان ها را با دهان شستشو می کنیم.
چگونه دندان های من را با ترمزهای تمیز کنم؟
فرکانس مسواک زدن با پرانتز باقی می ماند، اما روش تمیز کردن کمی تغییر می کند. هنگام مسواک زدن، مسواک باید در زاویه ای حدود 45 درجه به دندان قرار داده شود. به این ترتیب شما می توانید دندان را به خوبی تمیز کنید و موی های قلم مو را به زاویه تماس بین دندان و براکت ببرید. ما دندان را از بالا براکت و سپس از زیر آن را مسواک بزنیم. در مورد پشت دندان را فراموش نکن.
چگونه دندان های خود را با قلم مو الکتریکی بشویید؟
اگر دندان های خود را با برس الکتریکی بریزید، شما مجبور نیستید حرکات تمیز انجام دهید. همه چیزهایی که نیاز دارید این است که برس را روشن کنید و به جای آن هر دندان را عوض کنید. و قلم مو خود را انجام خواهد داد هر آنچه که طول می کشد. و شما فقط باید برای پوشش تمام سطح دندان تماشا کنید.
چطور دندان های خود را با دندان هایتان مسواک بزنید؟
پس از اتمام مسواک زدن دندان هایتان را با یک قلم مو با دندان های خود بشویید. برای انجام این کار، شما نیاز به یک قطعه بزرگ از نخ دندان (حدود 50 سانتی متر).
چگونه دندان هایتان را با پودر دندان بریزید؟
برای انجام این کار، مقدار کمی پودر دندان را با آب آغشته کنید تا آن را مانند دوغاب ضخیم کنید. سپس این دوغاب به مسواک اعمال می شود، و پس از آن عمل می کند به طوری که مسواک زدن دندان های خود را با رب. پس از پودر دندان، دهان باید با مراقبت شدید شستشو داده شود.