به اصطلاح "پوسته نارنجی" - مهم ترین مشکل برای هر زن بدون در نظر گرفتن سن و بدن. علیرغم انواع روش های برای از بین بردن سلولیت در پاها و باسن، تعداد کمی از مردم می توانند به طور کامل از این نقص آرایشی خلاص شوند. طبق نظر متخصصین پوست و زیبایی، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است.
چگونه پاها را بکشید و سلولیت را حذف کنید؟
اول از همه، شما باید به درستی به رژیم غذایی خود نزدیک شوید. البته تنها رعایت رژیم غذایی قادر به خلاص شدن از سلولیت نیست، اما، با توجه به برخی نکات، می توانید آن را به طور قابل توجهی کاهش می دهید و وضعیت پوست را بهبود می بخشد.
توصیه می شود برای محدود کردن مصرف هر محصولی که به انباشت رسوبات چربی کمک می کند و مایع مایع موجود در بدن را از بین ببرد، توصیه می شود:
- کربوهیدرات ها، قندهای سریع هضم شده؛
- حفاظت، marinades؛
- فست فود، نیمه تمام محصولات؛
- غذاهای چرب سرخ شده و دودی؛
- الکل، قهوه؛
- سوسیس، سس مایونز، سس ها.
غذای گیاهی و گوشت رژیم غذایی ترجیحا. از نوشیدنی ها، چای سبز و آب تمیز ساده بدون گاز بهترین است. توجه ویژه باید به محصولات غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع شده پرداخت می شود امگا: ماهی اقیانوسی و دریایی، اسفناج، لوبیا، آجیل، روغن های گیاهی طبیعی.
تنظیم رژیم غذایی، مهم نیست که فعالیت بدنی را نادیده بگیریم. در کل 20-40 دقیقه در روز به بهبود گردش خون و تغذیه اکسیژن بافت ها کمک می کند - پایگاه های مبارزه علیه پوسته نارنجی.
روش های اضافی برای حذف سلولیت بر روی پاها - چه کاری باید انجام شود:
- بیشتر بخواب، سوار دوچرخه و شنا (در صورت امکان).
- در جلسات ماساژ شرکت کنید یا خودتان را انجام دهید.
- حالت روز را چند دقیقه در حالت استراحت روشن کنید.
- آیا رویه لوازم آرایشی و بهداشتی (اسکراب، بسته بندی، حمام).
- از کرم های ضد سلولیت خاص استفاده کنید.
یک رویکرد یکپارچه لزوما نتایج مطلوب را به ارمغان می آورد، گرچه این مدت زمان زیادی طول می کشد.
چگونه می توانم سلولیت را بر روی پاهایم بکشم؟
به طور طبیعی، هر زن نیاز به تأثیر فوری از اقدامات برای مقابله با نقص مورد نظر دارد. اما متاسفانه هیچ روش شتابی وجود ندارد. تنها راه برای خلاص شدن از شر سلولیت، آرایش گریم سخت افزاری است که طیف وسیعی از روش های مختلف را ارائه می دهد:
- مزوتراپی ؛
- ماساژ غلتک؛
- قرار دادن لیزر؛
- لایه برداری؛
- استنشاق
- لیپوساکشن
شایان ذکر است که این روش ها بسیار گران هستند اما نتایج طولانی نخواهد بود.
چگونه می توان سلولیت را در پاها پشت در یک هفته حذف کرد؟
ناحیه داخلی در ناحیه کمر، مشکل ترین مسئله است. بدتر از همه، که سلولیت در بهترین جا قرار گرفته است، و همچنین در باسن.
همانطور که تجربه و بررسی های متعدد نشان می دهد، سریعترین راه خلاص شدن از پوسته نارنجی، کمک کردن به بسته بندی است. امروزه یک دستور غیر معمول با پماد گرم کننده بسیار محبوب است:
- مخلوط 1 سانتیمتر ژل یا پماد کاپسیکوم با 2 آمپول کافئین خالص، 1 قطره اسانس ماندارین و 1 قاشق غذاخوری از هر کرم ضد سلولیت.
- مخلوط حاصل را به مناطق مشکل وارد کنید، فیلم را به دقت قرار دهید.
- بسته بندی را برای مدت 4 ساعت ترک کنید، سپس با آب سرد شستشو دهید.
بسیاری از زنان ادعا می کنند که پس از اولین روش اثر قابل ملاحظه ای خواهد داشت. تنها مشکل - به علت Capsicam به عنوان بخشی از مخلوط بسته بندی بسیار سوختن پوست است و می تواند منجر به عواقب فاجعه بار شود. بنابراین اگر احساس ناراحتی میکنید، برای نتایج فوری نترسید. بهتر است به روش اثبات شده با استفاده از رویکرد یکپارچه عمل کنید.