قبل از اینکه یک کودک را برای سوار شدن بر روی غلتک ها آموزش دهید، والدین باید آنها را درست انتخاب کنند. مزایای استفاده از مدل های مختلف در بازار. تنها چیزی که باید در هنگام خرید مورد توجه قرار گیرد این است که پای کودک به اندازه کافی سریع رشد می کند، بنابراین شما نیاز به خرید اسکیت غلتک کشویی از تولید کننده خوب دارید.
ویژگی های آموزش
والدین بسیاری از خود می پرسند: "چگونه کودک را به اسکیت آموزش دهی، و در چه سنی بهتر است شروع کنی؟" با توجه به تکنیک های قدیمی تاسیس شده، بهتر است تست اسکیت رولر در 5-6 سال، اما نه در 2 سال. واقعیت این است که تا به امروز سیستم اسکلتی عضلانی بسیار قوی است و عضلات قادر به مقاومت در برابر تمرین طولانی مدت هستند.
هر معلم باید چندین نکته را بداند:
- نه همه بچه ها قادر به بلافاصله روی غلتک ها ایستاده و بروند؛
- فرآیند آموزش اسکیت به بهترین شکل ممکن انجام می شود؛
- همیشه با تمرینات سبک تر شروع می شود.
اولین چیزی که نیاز به آموزش فرزندتان دارد قفسه مناسب است. این قسمت اصلی آموزش ابتدایی است. به نظر می رسد چنین است: کمی در پاهای زانو خم، پاشنه با هم، جوراب رقیق شده، و بدن به جلو کشیده شده است. اشتباه رایج این است که اغلب دانشجویان شانه های خود را، و نه کل بدن، نوک می زنند.
پس از اینکه کودک به درستی بر روی غلطک ها یاد می گیرد، می توانید به مرحله بعدی بروید - راه رفتن. آن را بهتر در چمن، چرا که در ابتدا سقوط تقریبا اجتناب ناپذیر است. پس از یادگیری این مرحله، می توانید همین کار را در آسفالت انجام دهید.
مهارت های پایه
اسکیت غلتکی کاملا یک ورزش تهاجمی است، بنابراین، برای جلوگیری از عواقب جدی، لازم است که کودک به درستی سقوط کند. واضح است که کل آموزش و پرورش منحصرا در لباس های محافظ (کلاه، زانوبند ، پد آرنج) انجام می شود. با این حال، در مراحل اولیه کودکان اغلب به پشت خود می افتند. در چنین مواردی، ترومای سر تقریبا اجتناب ناپذیر است. برای جلوگیری از آن، لازم است که کودک توضیح دهد که در صورت از دست دادن تعادل، باید سعی کرد که گروهی را به جلو و عقب بر گرداند. به عنوان یک قاعده، پس از چندین سقوط، او متوجه خواهد شد چگونه این کار انجام می شود.
همچنین در هنگام غلطک غلتک بسیار مهم است که کودک را به درستی ترمز کنید. اغلب، در حال حاضر با اطمینان احساس نوزاد، به دست آوردن سرعت زیادی و عدم داشتن زمان برای کاهش سرعت قبل از مانع، سقوط می کند. برای اینکه این اتفاق بیافتد، کاملا مدلهای اسکیت های غلتکی با ترمز معمولی مجهز هستند که یک نازل پلاستیکی لاستیکی است. با این حال، استفاده از آن ناخوشایند است.
بهترین گزینه برای ترمز کردن این است که: هنگام مواجه شدن با مانع، به جلو برید، در حالی که زانوهای خود را با هم نگه دارید تا انگشتان اسکیت روی خود را به سمت داخل حرکت دهید.
جلسات آموزشی
بنابراین، اگر فرزند خوبی در غلتک باشد، احساس اعتماد به نفس می کند، می توانید به سواد یاد بگیرید. برای این، اغلب تمرینات زیر استفاده می شود:
- "حلقه ها" بر روی لیوان های گچ بر روی آسفالت. کودک باید به آنها احتیاج داشته باشد.
بنابراین لازم است به شرح زیر شروع شود: پاشنه با هم، جوراب جدا. سپس غلطک ها به طور یکنواخت واگرا می شوند، دایره را دور می کنند و دوباره همگرا می شوند. در عین حال لازم است که پاها به پایان برسد. - "مار" پاها موازی هستند عقب زدن با پاشنه و پاشنه از طرف به طرف دیگر انجام می شود. لازم است به طور مداوم نظارت بر تعادل کودک، نگه داشتن دست خود را.
- هشت برای این تمرین، می توانید زمانی که کودک در حال حاضر کاملا با اطمینان انجام دو قبلی است. این بسیار شبیه به لیوان هاست، اما هنگام انجام آن، پاهای عبور می کنند.