دلایل درد در گردن بزرگ است و نتیجه آن یکی است - یک حس ثابت از سختی، که به ما اجازه نمی دهد که به طور معمول انجام اعمال کاملا عادی. غیرممکن است که به طور معمول با مردم ارتباط برقرار نکنید، زیرا لازم است که تمام بدن را به همکار خود برگردانید یا امور خانه ابتدایی را انجام دهید.
چرا گردن صدمه دیده است؟
احساس ناخوشایند، هر کدام از ما نشان می دهد، چرا گردن درد می کند، پس از همه دلایل آشکار برای آن می تواند و نمی شود. در حقیقت، مشکلات زیادی وجود دارد که موجب سلامت ضعیف می شود.
- آیا زمان زیادی را صرف تماشای نمایش های تلویزیونی می کنید، به مدت طولانی در کامپیوتر نشسته اید، چند ساعت به خاطر دسکتاپ از خواب بیدار شده اید؟ به احتمال زیاد علت درد در گردن، استئوچندروز است، به اصطلاح نادیده گرفتن یک شیوه متمدنانه زندگی. آن را با دشواری در تبدیل سر، سوزش در پشت سر و بین تیغه های شانه، درد درد گردن، گاهی اوقات در انگشتان دست دادن مشخص می شود. اگر شما خود را در معرض این علائم قرار دهید، عجله نکنید تا به داروخانه برای دارو بروید. برای شروع، سعی کنید شیوه زندگی خود را تنظیم کنید - تمرینات صبحانه را شروع کنید، سیگار کشیدن را ترک کنید و غذای سالم را ترجیح بدهید.
- اگر گردن پس از خواب صدمه دیده باشد، دقت نگاه کنید به محل استراحت شما. برای اطمینان از اینکه منحنی های طبیعی بدن تغییر نکنند، بالش شما باید کم باشد و نه خیلی نرم باشد، به طوری که سرش را تکان نمی دهد. تشک به سختی مورد نیاز است و، البته، حتی. کسانی که عادت به خوابیدن در معده خود دارند ناراحت خواهند شد و یاد خواهند گرفت که موقعیت مورد علاقه آنها باعث درد در گردن شود.
- گاهی اوقات اتفاق می افتد که در حالت ایستاده ناراحتی در همه احساس نمی شود، اما اگر شما فقط سر خود را تبدیل، درد شدید در گردن شما باعث نمی شود که شما صبر کنید. علت ممکن است تروما، تکان خوردن عصب یا کشش عضلات باشد، نتیجه - سرگیجه، ضعف، بلاتکلیفی. بهترین راه برای چنین درد در گردن یک بسته یخ یا جایگزین آن است - دوش داغ. شما همچنین می توانید از داروهای ضد درد استفاده کنید که باعث کاهش اسپاسم عضلات می شود.
- هنگامی که گردن به علت اتساع اولیه تردید می کند، ماساژ که می تواند در هر زمان انجام شود، یک روش ابتدایی برای از بین بردن احساسات ناخوشایند است. پماد گرم کننده و حرکات صاف ماساژ را بردارید، ناحیه درد را خنثی کنید.
- درد در گردن از این واقعیت است که آن را کاملا یک مشکل مکرر از رانندگان منفجر شد. پنجره کمی باز از ماشین، که از آن یک نسیم گرم بی ضرر می آید، می تواند درد شدید ایجاد کند. موثر ترین راه، که کمک می کند تا احساسات ناخوشایند را حذف کنید - یک فشرده سازی. گاز مرطوب با ودکا، به گردن وصل کنید، ابتدا با روکش، سپس پشم و پوشیدن با یک چتر گرم گرم کنید. ترک یک فشرده در شب و یا حداقل برای 3-4 ساعت دراز بکشید، اثر طولانی مدت برای صبر کردن نیست.
چگونه از درد گردن خلاص شویم؟
یک درمان موثر برای درد گردن به من توسط مادربزرگ من پیشنهاد شد. دستور العمل او ساده است، اما
اگر تیراندازی درد در گردن، با وجود تمام اقدامات درمان، از بین نرود، با پزشک صحبت می شود. علت ممکن است radiculitis گردن رحم باشد - فشار ریشه های نخاع. به منظور کاهش بار بر روی مهره های گردن رحم، پزشک یک باند رحم را تحریک می کند و همچنین داروهای ضد التهابی و بیهوشی را تجویز می کند.