لازم به ذکر است که برخی از محصولات در واقع می تواند علائم ناخوشایند را در کودکان نوپا ایجاد کند. اغلب آن کولیک و آلرژی است.
در این مقاله ما بحث می کنیم که آیا می توان مادر شیرین را تشکیل داد.
بدون شک این محصول دارای خواص مفیدی است. این دارای پروتئین زیادی است که به خوبی جذب می شود، مواد معدنی، به ویژه کلسیم و فسفر - مواد اولیه مورد نیاز برای بازگرداندن بافت استخوانی و تقویت عضلات قلب. و این همه مزایای کوفته نیست. این حاوی اسید آمینه - متیونین و تریپتوفان است که دارای ویژگی های خونریزی هستند، کار سیستم عصبی و مجاری صفرا را نرمال می کند.
بنابراین، کوفته برای یک زن پرستار و کودکش مفید است. اما به یاد داشته باشید که بدن هر مادر فردی است، بنابراین شما نباید بخشی از این محصول مورد علاقه را بخورید. در ابتدا کمی بخورید و به تماشا بروید - اگر شکم شما تورم نداشته باشد، آیا شخصیت صندلی تغییر کرده است یا خیر. اگر همه چیز مرتب باشد، می توانید با استفاده از این محصول شیر ترش به 300-500 گرم در روز استفاده کنید و کودک آسیب نخواهد خورد.
چه نوع پنیری می تواند یک مادر پرستار باشد؟
علاوه بر این، این محصول محبوب می تواند باعث آسیب شود. اگر بعد از باز کردن بسته، پنیر فروشگاه برای بیش از سه روز ذخیره شود، آن را نمی توان خورد. هنگام خرید پنیر در فروشگاه، به دقت در تاریخ تولید نگاه کنید. همچنین عمر مفید محصول را نادیده نگیرید - باید کوتاه باشد، پس حاوی مواد نگهدارنده کمتر مضر است.
آیا مادر پرستار میتواند یک پنیر داشته باشد؟ البته می توانید، اما مراقب باشید - باید تازه و کیفیت باشد، به عنوان مثال بدون طعم و بوی خارجی. اگر شما پنیر چربی را بخرید، سپس یک قسمت کوچک بخورید - 100-150 گرم، نه بیشتر، در غیر این صورت شما می توانید با پانکراس مشکلات را احساس کنید.
بسیاری از زنان می پرسند که آیا ممکن است مادر شیرین کوسه با خامه ترش باشد؟ بله، اما فقط به خامه ترش، نیز مورد نیاز مربوطه: کیفیت، طراوت، حداقل محتوای چربی است. اگر ترجیح می دهید پنیر را با سایر محصولات شیر تخمیر شده ( کبد، ماست، و غیره) بخورید، مقدار کالری اصلی را کاهش دهید.
غذای یکنواخت می تواند به سرعت خسته شود در این رابطه ممکن است یک سوال مطرح شود، اما آیا یک مادر پرستار با vareniki می خورد؟ البته، اما ترجیحا vareniki تنبل با حداقل مقدار آرد. و بهتر آنها را برای یک زن و شوهر آماده کنید - به طوری که درمان عناصر مفید تر را در مقایسه با محصولات پخته شده ذخیره خواهد کرد.
اگر بدانید که آیا پنکیک با شیرینی پستان تغذیه می شود، توصیه هایی در مورد چگونگی کاهش میزان کالری این ظرف ارائه می دهیم:
- خمیر را با مخلوط کردن آرد گندم با دانه های جو و یا جو (1: 1) انجام دهید.
خمیر را از شیر نابالغ، کفیر، شیر فرنگی و یا آب پنیر بپزید. - خمیر را با حداقل مقدار روغن آفتابگردان سرخ کنید؛
- استفاده از پنیر کم چرب برای پر کردن و اضافه کردن عسل به جای شکر.
بنابراین، پنیر باید توسط زن پرستار خورده شود، آن را فقط به صورت صحیح استفاده کنید تا به شما و نوزادتان برسد.