مردم باستان از خواص درمانی تاریخ خرما قدردانی کرده اند. اغلب ما آنها را به عنوان شیرینی ساده رفتار می کنیم. در واقع، خواص سودمند این میوه های خشک را نمی توان دست کم گرفت. مادران اغلب می دانند که در مورد مفید بودن آنها چه می گذرد. لازم است ارزش غذای محصولات و احتمال عواقب منفی پس از استفاده آنها را ترک کنید. این به تاریخ برای مادران پرستاری مربوط می شود.
خواص مشترک تاریخ
ترکیب تاریخ ها واقعا غنی از مواد مفید است. این میوه های خشک حاوی عناصر کمیاب و مغذی ها هستند. آنها حاوی اسید آمینه ضروری هستند. علاوه بر این، آنها همچنین حاوی ویتامین ها، پروتئین هستند.
اگر تاریخ ها با شیر ترکیب شده باشند، پس از لحاظ کارایی و محتوای کالری، آنها با تغذیه ورزشی معادل است. با توجه به ترکیب آن، توصیه می شود که تاریخ ها نه تنها به عنوان شیرین، بلکه همچنین به عنوان یک درمان، برای مثال در طی توانبخشی از یک بیماری جدی یا پس از خونریزی قابل توجهی استفاده شود.
تاریخ مادران پرستاری
در مورد زنان، آیا ممکن است برای مادر پرستار تاریخ پاسخ دادن - این امکان پذیر است. و دلایل زیادی برای این وجود دارد.
دانشمندان در نتیجه بسیاری از تجزیه و تحلیل ها دریافتند که خرما حاوی مواد است که باعث تقویت عضلات رحم می شود. این در زایمان بسیار مهم است. تاریخچه ی لاکتومی نیز مفید است. آنها حاوی اکسیتوسین هستند که به تولید شیر بیشتر کمک می کند.
تاریخ مادران شیرده کمک خواهد کرد که از تغذیه کامل کودک اطمینان حاصل شود. پس از تولد، شیر تنها غذای کودک است و از آنجا می توان همه چیزهایی را که برای ارگانیسم رو به رشد مورد نیاز است، دریافت می کند. اگر یک زن مواد مفید دریافت نمی کند، کودک کمبودی را احساس خواهد کرد. تاریخ در دوره شیردهی کمک خواهد کرد که یک کودک سالم و قوی رشد کند.
تاریخ تغذیه با شیر مادر بدن را با کلسیم و منیزیم تامین خواهد کرد. این مواد به طور فعال در تشکیل استخوان نقش دارند و با شیر مادر کودک مقدار مناسب برای رشد را دریافت می کند.
همانطور که می دانید، بسیاری از مادران پس از زایمان از افسردگی رنج می برند. این تاریخ ها به پیشگیری از اختلالات عصبی کمک می کند. این یک دلیل دیگر است که پزشک توصیه می کند که تغذیه با شیر مادر انجام شود.
تاریخ تغذیه با شیر مادر می تواند به غلبه بر اختلالات عصبی مادران و همچنین اضطراب و اضطراب بیش از حد کودک کمک کند.
یکی دیگر از ویژگی های مفید این تاریخ یک اثر آرام بخش روی بدن است. واقعیت این است که تاریخ شامل ملاتونین، هورمون خواب است. بسیاری از مادران، به دلیل شرایط، نمی توانند خواب ببندند. چند خرخون خورده کمک می کند تا آرام شود و خواب راحت تر شود.
علاوه بر این، به گفته دانشمندان، سروتونین در تاریخ وجود دارد. هنوز هورمون شادی نامیده می شود. با تشکر از این، با تاریخ تغذیه با شیر مادر به مادرت کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشی و خلق و خوی او را به فرزند خود منتقل کنی.
درگیری ها
همانطور که قبلا متوجه شدیم، مادران پرستاری می توانند تاریخ را ببینند. اما برخی از تفاوت ها وجود دارد.
تاریخ غذا پروتئین است. به همین دلیل است که برای افرادی که با دستگاه گوارش مشکل دارند توصیه نمی شود. یعنی کسانی که مبتلا به زخم، کولیت، بیماری کبد، پانکراس هستند. افرادی که مبتلا به دیابت نیز هستند توصیه نمیکنند.
همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که هنگام خرید میوه های خشک، شما باید قادر به انتخاب موارد با کیفیت باشید. در فروشگاه ها می توانید تاریخ های خریداری کنید که با دی اکسید گوگرد یا دی اکسید گوگرد مورد پردازش قرار گرفته اند. اینها مواد بسیار سمی هستند که اگر به بدن انسان وارد شوند، می توانند دیواره های دستگاه گوارش را از بین ببرند. با قرار گرفتن در معرض این مواد به طور منظم، زخم ممکن است ظاهر شود.
علاوه بر این، مواد مضر می توانند به شیر و نوزاد وارد شوند. شناخته شده نیست که چگونه ارگان شکننده آن به این واکنش نشان می دهد. به همین دلیل است که باید نسبت به انتخاب محصولات، از جمله تاریخ، مسئولیت پذیر باشد.