خواص مفید توت فرنگی
پرستاری باید به طور کامل تغذیه شود، بنابراین بدن او ویتامین ها را در مقدار مورد نیاز دریافت می کند. توت ها، مانند سبزیجات و همچنین میوه ها، غنی از مواد مفید هستند، بنابراین آنها باید در رژیم غذایی مادر قرار بگیرند.
توت فرنگی در طی تغذیه با شیر مادر می تواند منافع زیادی برای سلامت زن داشته باشد. در اینجا کیفیت مثبت این میوه:
- توت حاوی مقدار زیادی اسید آسکوربیک است که برای تقویت ایمنی بسیار مهم است.
- توت فرنگی در تمیز کردن بدن کمک می کند؛
- این حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، پتاسیم، کلسیم، ید و آهن است.
- توت حاوی فیبر است که به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش کمک می کند.
این ظرافت معطر به مقابله با هیپوویتامینوز کمک می کند. توت ها به عادت مدفوع با اسهال کمک می کنند.
چه چیزی می تواند برای توت فرنگی مضر باشد؟
علیرغم خواص مفید توت ها، بسیاری معتقدند که تغذیه استفاده از آن ممنوع است. وقتی پرسیده شد که چرا توت فرنگی برای تغذیه با شیر مادر غیرممکن است، معمولا استدلال می شود که آن آلرژن است. در واقع، توت می تواند کودک دیاتیز را تحریک کند. واکنش بسیار ویژه ای در کودکان بسیار شدید است.
در این مورد، بسیاری از متخصصان دیگر از اینکه آیا ممکن است به توت فرنگی در هنگام تغذیه با شیر مادر، مثبت پاسخ دهند، سوال کرد. اما آنها به زنان توصیه میکنند که به توصیههای خاص گوش کنند:
توت فرنگی را قبل از اینکه کودک 2-3 ماهه باشد، به طوری که بدن کمی قوی تر شود؛ - مصرف تعداد زیادی انواع توت ها؛
- به تدریج یک رژیم غذایی را به یک رژیم غذایی اضافه کنید، با یک چیز در روز شروع کنید، در حالی که با دقت وضعیت کودک را تحت نظارت قرار دهید.
- شما می توانید انواع توت ها را فقط در فصل خریداری کنید.
اگر به طور ناگهانی کریستالها دارای خارش پوستی باشند، توت فرنگی باید از رژیم غذایی حذف شود. بنابراین ممنوعیت کامل استفاده از انواع توت ها وجود ندارد، اما یک زن باید در هنگام معرفی چنین دسر به رژیم غذایی احتیاط کند.