تغذیه یک زن که شیردهی یک کودک است باید کامل، متعادل و مغذی باشد. به طور کامل باید حاوی پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، کافی برای متابولیسم و عملکرد حیاتی بدن باشد. هر زن رژیم غذایی خود را تنظیم می کند و مایل است بعد از تولد کودک وزن خود را کاهش دهد یا وزن کند. در رژیم غذایی جایگاه مهمی برای آجیل است. گردو، فندق، بادام، سدر، بادام زمینی و سایر آجیل ها در منوی مادر پرستار بسیار خوشایند است.
بادام زمینی با شیر مادر
پزشکان بر این باورند که بادام زمینی با تغذیه با شیر مادر باید مصرف شود، زیرا این منبع خوبی از پروتئین است. بادام زمینی به یک خانواده از حبوبات معادل است و این به نفع آن است، زیرا آجیل منبع پروتئین هستند. آلرژی به آجیل وجود دارد، اما به یاد داشته باشید که معمولا به بادام زمینی سرخ شده حساسیت ندارند.
به منظور بررسی اینکه آیا بادام زمینی شیرین باید "آزمایش آلرژی" ساخته شود. صبح، چند قطعه (4-5) بخورید و واکنش کودک را تا عصر بعد، اگر قرمزی، درد شکم، خواب بیحساب، تورم وجود داشته باشد، می توانید به راحتی به منوی مادر پرستار وارد شوید. مادران پرستار بادام زمینی برای اطمینان می توانید زمانی که فرزند شما در حال خوردن خود است.
آیا امکان دارد بادام زمینی در یک لاکتومی؟
یک مادر پرستار می تواند بادام زمینی را در دوران بارداری بخورد. خود را انكار نكن و كودك صدمه نزند، زيرا بدن او قبلا به هضم آجيل ها اقتباس شده است: اول از طريق بند ناف و سپس از طريق شیر.
در هر صورت، قبل از معرفی یک محصول جدید به رژیم یک مادر پرستار، شما باید یک متخصص اطفال مشورت کنید. این نیز در مورد این که آیا بادام زمینی برای شیردهی در دسترس است یا خیر. پس از همه، هر چیزی که مادر می خورد، نباید به کودک آسیب برساند، بلکه فقط برای توسعه و رشد است. بنابراین، فقط پس از مشاوره، شما باید بادام زمینی را نمونه برداری کنید و اگر همه چیز خوب باشد، می توانید تعداد آجیل را در حد معقول افزایش دهید.