البته موضوع تغذیه کودک یکی از موضوعات مورد بحث و بحث برانگیز تربیت کودک است. بسیاری از نظریه های تغذیه و برنامه های تغذیه مکمل ایجاد شده توسط متخصصان متخصص اطفال و متخصصان تغذیه وجود دارد. اغلب هنگام مقایسه چندین سیستم، مومیایی جوان متوجه می شود که آنها تا حد زیادی با یکدیگر اختلاف دارند. کسی توصیه می کند که در طی 3-4 ماه شروع به تغذیه کند و کسی به طور قطعی نیاز به مواد غذایی اضافی را تا شش ماه را انکار کند. یک طرح توصیه می کند ابتدا با سبزیجات، دیگران با محصولات لبنی ترش شروع شود ... تعیین اینکه برای کودک بهترین است، بسیار دشوار است.
در این مقاله ما توصیه هایی برای تغذیه نوزاد را در 8 ماه مورد بررسی قرار خواهیم داد، از آنچه غذاها برای یک کودک برای 8 ماه مورد نیاز است و آنچه که از آنها می توان پخته کرد، را بیابید.
رژیم غذایی کودک در 8 ماه
با وجود این واقعیت که کودک در حال حاضر به طور فعال با غذاهای مختلف مکمل آشنا است، لازم نیست که شیر مادر را از منوی خرده نان کاملا حذف کنید. اغلب متخصصان اطفال در طول این دوره توصیه می کنند روزانه صبح و شام را با شیر و سایر وعده های غذایی بخورند تا بچه ها را به یک عروسک تبدیل کنند.
دوره های آموزشی برای کودکان 8 ماه :
- کلم بروکلی (شامل چندین جزء از جمله پوره میوه یا میوه) در شیر یا آب گاو؛
- گوشت (خرگوش، فیله بوقلمون و مرغ)؛
- سوپ گوشت اگر قبلا گوشت خود را به طور جداگانه پخته کرده اید و آن را به ظروف آماده کرده اید، سپس از هشت ماه شما می توانید به تدریج قارچ را به سوپ رساندید. روده از کودک تا به حال به اندازه کافی قوی برای هضم چنین محصول دشوار است. در رژیم غذایی، می توانید به عنوان مثال، یک سوپ سبزیجات سبک بر روی گوشت گوشت وارد کنید. برای انجام این کار، سیب زمینی، هویج، پیاز را بریزید و آن را آماده کنید تا آماده شود. سبزیجات آماده شده با یک چنگال مخلوط می شود (تا زمانی که حالت سیبزمینی پودر کاملا یکسانی مثل قبل وجود نداشته باشد، اما توده های کوچکی را ترک می کند) اما از بین نگذارید - دندان های خرچنگ هنوز کوچک هستند، قطعات سبزیجات باید بسیار کوچک باشند). در سوپ آماده می توانید کمی روغن گیاهی را اضافه کنید؛
- محصولات شیر آشامیدنی - کرفس، پنیر و غیره البته، بهتر است که خودشان را طبق آنها کیفیت و طبیعی بودن آنها را طبخ کنید؛
- خرده نان یا خشک کردن (شیرینی های کوچک). در سن 8 سالگی، اکثر کودکان به طور فعال دندان ها را قطع می کنند. نان سخت نه تنها غلات را از غلات غنی می کند، بلکه به عنوان یک عطر و طعم خوشمزه برای او تبدیل می شود. فقط اطمینان حاصل کنید که بچه به طور تصادفی از یک قطعه بزرگ کوراسان یا قاشقانه ندهید - او نمیتواند فریاد بزند و می تواند خفه شود.
رژیم غذایی در 8 ماه در کودکان و نوزادان مصنوعی در تغذیه طبیعی تقریبا یکسان است. تفاوت فقط در صبح و عصر تغذیه (آیا نوزاد دریافت شیر یا مخلوط شیر سازگار). رژیم غذایی در هشت ماه ذخیره می شود - کودک هنوز هم پنج بار در روز می خورد.
ما برای یک روز یک منو تقریبی ارائه می دهیم :
- 6:00 - شیر مادر (مخلوط سازگار)؛
- 10:00 - فرنی در شیر یا آب با اضافه کردن یک فرمول شیر، آب میوه، نیمی از زرده تخم مرغ تخم مرغ؛
- 14:00 - گوشت گوشت، پوره گوشت و سبزیجات (سبزیجات بیشتری)، آب میوه و نان سفید نان؛
- 18:00 - kefir، curd با پوره میوه؛
- 22:00 - شیر مادر یا فرمول شیر سازگار.
اگر زمان و انرژی برای پودر بچه یا سیب زمینی پخت در خانه ندارید، می توانید محصولات آماده برای غذای کودک را خریداری کنید. البته، در این مورد لازم است با دقت کیفیت آنها را بررسی کنید، فقط در مکان های امن خریداری کنید و اولویت را برای تولید کنندگان قابل اعتماد و محصولات که دارای گواهینامه انطباق و سایر اسناد که کیفیت را تایید می کنند، ترجیح می دهیم. یک فنجان باز از غذای کودک نمی تواند بیش از 24 ساعت ذخیره شود و بعد از این مدت استفاده شود.
در طول این دوره زمان برای پرورش یک فرهنگ تغذیه برای کودک است. سوپ ها از صفحات عمیق، ظرفهای دوم از تختخواب، مایعات نوشیدنی از یک فنجان یا شیشه ای کودکان بخورند. قوانین بهداشت را رعایت کنید و همیشه قبل از خوردن دست ها را بشویید.