بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که کالری مفید برای یک فرد از گوشت گندم است، بنابراین لازم است که اسکراب برای روده (چند دستورالعمل)، ماسک های صورت و صرف غذا برای صبحانه مصرف شود. این پر از بسیاری از میکرولیت های مفید، اسیدهای آمینه و فیبر است. بنابراین، هنگامی که در منو قرار می گیرد، پوست، ناخن، سلامت به طور کلی و رفاه فرد به سرعت قابل مشاهده است.
دستور العمل برای اسکراب روده از بلغور جو دوسر، عسل و آجیل
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 5 قاشق غذاخوری. l؛
- عسل مایع - 1 قاشق چایخوری؛
- گردو - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- آب خالص یا آب پز - 5 قاشق غذاخوری. l؛
- کرم - 1 قاشق چایخوری.
تهیه و استفاده
قبل از رفتن به رختخواب، این ظرف را بهتر بپیمایید. بلغور جو دوسر خشک به پودر خرد شده است. آب پر شده با آب سرد پر شده و شب را ترک می کند. در صبح، عسل، کرم و آجیل خرد شده اضافه می شود. همه چیز مخلوط است
این دارو در صبح از شش تا هشت ساعت در معده خالی بهترین استفاده می شود. شما نمی توانید فرنی را بشویید. بنابراین، نیم ساعت قبل از صبحانه می توانید یک لیوان آب تمیز بدهید. در طول غذا شما باید به طور کامل جویدن کنید. اولین بار برای گرفتن منو معمول فقط سه ساعت بعد از صبحانه می تواند باشد.
برای کسانی که می خواهند بدن را از سموم پاک کنند، توصیه می شود یک اسکراب روده ای از بلغور جو دوسر، به عنوان یک درمان پیشگیرانه - سه بار در هفته. تا نتیجه دلخواه تکرار کنید.
کسانی که می خواهند پوند اضافی را از بین ببرند، باید هر روز صبح به مدت یک ماه چنین فرنی را بخورند. سپس لزوما باید یک شغل در 60 روز وجود داشته باشد. پس از این درمان می تواند دوباره تکرار شود. اولین تغییرات بعد از یک یا دو هفته باید ظاهر شود - همه اینها بستگی به سرخوش شدن بدن و روده دارد.
لازم به یادآوری است که مصرف اغلب جوجه های گوشتی (هر روز برای چندین بار) نیز مضر است. با گذشت زمان، اسید فیتیک در بدن تجمع پیدا می کند که منجر به از بین رفتن کلسیم می شود.
اطلاعات مفید
جو دوسر در طی پخت و پز تحت درمان حرارتی قرار می گیرد، عناصر مفید تر در آن ذخیره می شوند. این غذا با موادی است که روند نفوذ کلسترول را به خون متوقف می کند. در همان زمان برای ثبات آن در بدن کافی است که هر روز صبح چنین اسکراب را برای ده روز استفاده کنید. همچنین چربی بیش از حد را در آن ذخیره می کند.
لازم است که این غذا را شروع کنید و اولین تغییرات را در چند روز متوجه شوید.