با پدیده ای مانند افسردگی پس از زایمان ، هر پنجم مادر جدید می آید. نقض ناشی از تغییر در کار سیستم هورمونی، تغییر ساختار بدن. این وضعیت را دقیق تر در نظر بگیرید، علل دقیق، تظاهرات را مشخص کنید، در صورت امکان از افسردگی پس از زایمان بیرون بیایید.
افسردگی پس از زایمان - علل
با توجه به مشاهدات استاتیک، افسردگی پس از زایمان در 15-20٪ از تمام دوران کودکی ایجاد می شود. در عین حال، فورا به نظر نمی رسد. این پدیده با بازسازی تدریجی ارگانیزم همراه است. بنابراین سطح پروژسترون در خون مادر شروع به کاهش آهسته می کند. در همان زمان، غلظت پرولاکتین افزایش می یابد. بلافاصله این هورمون باعث آغاز پروسه شیردهی می شود - سنتز شیر توسط غدد پستان.
علاوه بر تغییرات هورمونی بالا در بدن، عوامل ایجاد کننده افسردگی پس از زایمان می توانند عبارتند از:
- حضور بیماری های مزمن؛
- وخامت وضعیت در خانواده؛
- سوء تفاهم توسط بستگان و دوستان؛
- یک تجربه ثابت برای کودک، که باعث کاهش کار سیستم عصبی می شود.
افسردگی بعد از زایمان چگونه نمایان می شود؟
در مراحل اولیه توسعه، نقض اغلب خود را احساس نمی کند. علاوه بر این، بسیاری از مادران اولین علائم خستگی پس از زایمان را نوشتن می کنند، سازگاری بدن با شرایط و مسئولیت های جدید. از این رو، این اختلال زمانی تشخیص می شود که مادر شروع به شکستن دیگران کند، دائما نارضایتی او را ابراز می کند. افسردگی بعد از زایمان گسترش می یابد، علائم آن به شرح زیر است:
- توسعه احساس افسردگی؛
- زنگ ثابت
- کاهش علاقه به زندگی؛
- تحریک پذیری؛
- ظهور احساس بیگانگی از فرزند خود؛
- tearfulness؛
- کاهش عزت نفس؛
- کمبود علاقه به زندگی صمیمی.
شایان ذکر است که زن همیشه نمی تواند تمام علائم ذکر شده ای که از این نقض به عنوان افسردگی پس از زایمان مشخص شده است را ثبت کند. با این حال، حتی حضور چند نفر - دلیل رفتن به دکتر. فقدان درمان مناسب، کمک از بستگان و دوستان، می تواند وضعیت را تشدید کند، که نیاز به درمان در بیمارستان، نظارت پزشکی دارد.
وقتی افسردگی بعد از زایمان آغاز می شود؟
پس از تشخیص افسردگی پس از زایمان، علائم این اختلال، باید گفت که اغلب بعد از ظهور کودک پس از مدتی پیشرفت می کند. در ارتباط با فساد بارداری، پروژسترون شروع به سنتز در حجم کم می کند. در همان زمان، غلظت آندورفین ها کاهش می یابد - مواد حساس شادی، خلق و خوی شدید. همه این کارها بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد.
همانطور که برای زمانی که افسردگی پس از زایمان در حال توسعه است، پزشکان یک دوره خاص را نام نمی گذارند. طبق مشاهدات و داده های ایستا، اکثر مادران 3-6 هفته پس از تولد کودک به آن مبتلا می شوند. در این مورد علائم رشد می کنند. به همین دلیل، هنگامیکه به پزشک مراجعه می کنید، بسیاری از بیماران دشوار به یاد می آورند که روزی که اولین نشانه های افسردگی ظاهر شد، به یاد می آورد.
افسردگی بعد از زایمان چقدر طول می کشد؟
خسته از کمبود روحیه، احساس افسردگی، مادرها اغلب در مورد پزشکان درباره مدت زمان طولانی افسردگی پس از زایمان علاقه مند هستند. پزشکان پاسخ خاصی به این سوال نمی دهند. این به خاطر این واقعیت است که هر ارگانیسم فردی است. جریان اختلال نیز ویژگی های خاص خود را دارد. در صورت عدم نیاز به درمان، وضعیت افسردگی می تواند تا 3-4 ماه طول بکشد و دوره مزمن را بدست آورد. این وضعیت از این واقعیت بدتر می شود که پس از دیدن برخی از بهبود، ماهیت موقت، مادر من به دکتر می آید.
چگونه برای مقابله با افسردگی پس از زایمان؟
بسیاری از مادران در مورد پدیده ای مانند افسردگی پس از زایمان شنیده اند، چگونه با آن برخورد می کنند - آنها نمی دانند. از این رو، عدم وجود طولانی مدت درمان این بیماری را بدتر می کند و می تواند باعث اختلالات جدی در کار سیستم عصبی، اختلالات روانی شود. برای جلوگیری از این، شما باید:
- از احساساتت مراقبت کنی
- نظارت بر وضعیت عاطفی؛
- سعی کنید زمان بیشتری را در هوای تازه صرف کنید.
چگونه برای مقابله با افسردگی پس از زایمان خود را؟
بسیاری از مادران افسردگی پس از زایمان را توسعه می دهند، چگونه با آن مقابله کنیم - همه نمی دانند. دشوار است به تنهایی انجام شود. مامان نیاز به حمایت ثابت از یک دوست، خانواده و دوستان، دوست دختر دارد. ثابت شده است که افزایش ارتباط با آشنایان و دوستان، انجام کارهای مورد علاقه، سرگرمی ها به طور مثبت بر حالت احساسی تاثیر می گذارد. پزشکان در مورد چگونگی خلاص شدن از افسردگی پس از زایمان، قوانین زیر را دنبال می کنند:
- توزیع مسئولیت ها مادر جوان نباید خودش را بگیرد. لازم است که قوانین جدیدی را تصویب کنیم، برنامه ریزی عادی روزانه را انجام دهیم. در صورت امکان، بعضی از موارد باید به شوهر، پدربزرگ یا پدربزرگ داده شود.
- رژیم روز را رعایت کنید. مادرم باید زمان خود را تعیین کند که برای استراحت و خواب در نظر گرفته شده است.
- رژیم بگیرید مامان نیاز به ویتامین های غنی و اجزای تغذیه ای دارد. کسانی که شیردهی می کنند، باید به طور مداوم بر روی رژیم غذایی نظارت داشته و نوشیدنی های بیشتری (چای، شیر) برای کاهش شیردهی .
- ارتباط با دوستان، بستگان، با آنها ارتباط برقرار کردن قبل از زایمان. در میان امور روزمره و مراقبت از کودک، شما باید وقت خود را با دوست عزیزتان صحبت کنید، تجربیات و احساسات خود را با او به اشتراک بگذارید.
داروهای ضد افسردگی در افسردگی پس از زایمان
اگر یک نقض قاطع وجود داشته باشد، وقتی که مستقل با هیجان، ترس و احساسات مقابله نباشد، مادر باید با کمک پزشک مشورت کند. افسردگی پس از زایمان، که درمان آن به صورت جداگانه انجام می شود، گاهی اوقات نیاز به قرار دادن داروها دارد. پزشکان از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند، از جمله:
- Zoloft؛
- فلووکسامین؛
- لووکس
لازم است توجه داشته باشیم که بخشی از مواد فعال مواد مخدر وارد شیر مادر می شود. به همین دلیل، هنگام شیر دادن، داروهای خودمانی را مصرف نکنید، از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. دارو باید فقط در دوز مصرفی نشان داده شده توسط دکتر مصرف شود. مطابقت با فراوانی و مدت زمان پذیرش تأثیر مثبت بر تأثیر درمان دارد.
افسردگی طولانی مدت پس از زایمان
اگر یک زن در عرض 3 ماه متوجه بهبودی نشود، به طور مداوم در حالت افسرده قرار می گیرد، این بدان معنی است که افسردگی پس از زایمان در حال برانگیختن است. چنین مواردی غیر معمول نیستند، زیرا اکثر مادران به دنبال کمک از یک پزشک نیستند. هر روز وضعیت بدتر شدن وجود دارد: شکستهای ثابت، گریه، گریه، نه تنها بر وضعیت کودک، بلکه همچنین می توانند برای خانواده تهدید شوند. راه خروج از این وضعیت ممکن است انتصاب مناسب درمان باشد.
چگونه برای جلوگیری از افسردگی بعد از زایمان؟
پیشگیری از افسردگی پس از زایمان یک راه موثر برای مبارزه با چنین نقض است. این فرآیند شامل موارد زیر است:
- استراحت منظم
- راه رفتن در هوای تازه؛
- ارتباط دائمی با دوستان و بستگان؛
- تغییر دوره ای از وضعیت؛
- اشغال سرگرمی مورد علاقه شما.