ترس وسوسه انگیز

تقریبا هر فردی در زندگی خود، هنگامی که یک اندیشه عجیب به ذهن می آید، پس از مدتی به دلایلی ناشناخته ای برای او به وجود می آورد، او شروع به تمرکز توجه خود به آن می کند و بیشتر شما پس از آن می خواهید از آن منحرف شوید، بیشتر آن را بر فرد تاثیر می گذارد. اگر افکار منفی باشند، آنها به یک ترس وسواس تبدیل می شوند. در واقع، 3٪ از افراد از این واقعیت که افکار وسواسی خود را به ترس تبدیل می شوند رنج می برند.

با گذشت زمان، برخی افراد به طور مستقل با روش های ویژه ای برای خود درمی یابند که به کاهش وضعیت آنها کمک می کند. و این، آیین های به اصطلاح، برای آنها ضروری است، که می تواند منجر به ظهور یک نوروز از حالت های اجباری شود. حالت وسواسی ترس، به عنوان یک قاعده، در یک فرد حساس توسعه مییابد که به نوبه خود در رابطه با خود بسیار جدی است. اعتقاد بر این است که خواسته های بالا که او بر روی خود ایجاد می کند انگیزه او را در اولین ظهور افکار که به نظر او منفی و ترسناک او است، شروع به مسدود کردن آنها.

ترس این است که فرد تمایلی برای رسیدن به موقعیت خاصی ندارد که بتواند به او آسیب برساند. بسته به درجه ترس معمول و وسواسی، رفاه فرد بستگی دارد. در برخی موارد، این می تواند به کاهش قدرت، در دیگران - به اختلالات روانی منجر شود.

در اینجا یک مثال از برخی از ترس های وسواسی است که همچنین فتوا می گویند:

1. ترس ناشی از مرگ. فاکتورهایی که اغلب باعث این ترس و وحشت می شوند، وابسته به رده سنی افراد است. بنابراین، مطالعات نشان می دهد که چهار مرحله از تظاهرات ترس مرگ وجود دارد: بین سنین 4 تا 6، 10 تا 12، 17 تا 24 سال و 35 تا 55 سال. اشاره شده است که سالمندان از ترس وسواسپردازی مرگبار رنج نمی برند.
2. جامعه شناسی حدود 13 درصد از مردم از این ترس وسواس از ترس از صحبت عمومی رنج می برند. علت این ترس معمولا کمبود عزت نفس و حضور مهارت های ارتباطی کوچک است.

چگونه از شر ترس های وسواسی خلاص شوید؟

1. قبل از چشمان شما، تصویری از ترس خود را نگه دارید. همه احساسات را قبول کنید که شما در طول تفکر بر روی آن تجربه خواهد کرد. به ترس خود در چشمانت نگاه کن.
2. تمرینات ورزشی انجام دهید آنها بیش از حد آدرنالین را سوزاندند، به همین دلیل مغز شما باعث ترس های وسواسی می شود.
3. خود را با تمام مزایا و معایب خود قبول کنید خود را به عنوان یک کل شناخت. از تظاهرات خود نترسید. در هماهنگی با آگاهی خود زندگی کنید و سپس ترس خود را ناپدید خواهد شد.

فراموش نکنید که زندگی خیلی کوتاه است تا شما را با انواع افکار خود آشنا کند. لذت بردن از هر لحظه و ایجاد عادت صابون مثبت.