از جمله در دسترس ترین درمان های زیبایی خانه لذت بخش ترین حمام است. آنها سعادت نامفهوم را می دهند، و مجبور می شوند آنها را دوباره و دوباره به آنها بازگردانند. در دوران باستان، تنها افراد ثروتمند میتوانستند از این لذت استفاده کنند. حتی امروز نوجوانان می دانند که چگونه از روغن برای حمام استفاده می کنند. روش های آب می تواند حداقل روزانه انجام شود.
چگونه از روغن حمام استفاده کنیم؟
اصل تاثیر روش های آب پیچیده است. این به دلیل تاثیر همزمان 3 عامل: فشار آب، دمای آن و ترکیب شیمیایی است. با تشکر از این، ارگانیسم اثر چندجانبه دارد:
- فشار بر سیستم اسکلتی عضلانی کاهش می یابد، احساس ناخالصی ایجاد می شود. همه این ویژگی ها، قابلیت شناوری آب را فراهم می کند.
- منافذ باز می شود، زیرا پوست به طور کامل نفس می کشد.
- کار اندام های داخلی - قلب، کلیه ها و ریه ها را بهبود می بخشد، تنفس نرمال می کند و رکود خون در اندام را از بین می برد.
- نفوذ مواد ارزشمند به پوست را افزایش می دهد.
- سطح هورمون استرس کاهش می یابد. پس از این روش، عجله از قدرت وجود دارد.
قبل از استفاده از روغن برای حمام، شما باید بدانید که اثر از این روش انتظار می رود. نتیجه بستگی به دمای آب و "مواد افزودنی" مورد استفاده دارد. حمام ها می توانند:
- سرد (درجه حرارت تا 20 درجه سانتیگراد)؛
- سرد (25 درجه سانتی گراد - 30 درجه سانتیگراد)؛
- گرم (درجه حرارت آب در 33 درجه سانتی گراد - 38 درجه سانتیگراد نوسان می کند)؛
- گرم (بیش از 39 درجه سانتیگراد).
قوانین حمام کردن
- شما نمیتوانید روی شکم کامل بخوابید. باید 2-3 ساعت پس از خوردن غذا بخورید.
- قبل از رفتن به حمام، باید دوش بگیرید. با تشکر از این، پوست مواد مغذی را بهتر جذب می کند.
- حمام بیش از حد طول نکشید. رویه های طولانی مدت می توانند بدن را از بین ببرند.
- حمام ها برای دیابت، نارسایی قلبی، بیماری های زنان و حاملگی ممنوع است.
- شما باید خود را از افکار منفی آزاد کنید.
نحوه استفاده از روغن حمام جامد؟
بادام دارای محتوای بالا از اسیدهای چرب اشباع شده است. علاوه بر این، آنها غنی از ویتامین ها و دیگر عناصر ارزشمند هستند. نقطه ذوب آنها 50 درجه سانتیگراد است، بنابراین هنگام ذخیره شدن، آنها در حالت جامد قرار دارند. چنین روغن حمام می تواند مورد استفاده قرار گیرد:
- روغن نارگیل که دارای اثرات ضد التهابی، مرطوب کننده و آنتی اکسیدانی است.
- نخل (اثر بازسازی، بهبود و تقویت)؛
- کره کاکائو جلوه های بازسازی، نرم کننده و مرطوب کننده را فراهم می کند.
- مننگ (بازسازی، توانایی و خواص آنتی اکسیدانی)؛
- karite (مبارزه با پف کرده، جوان کننده و نرم کننده پوست)؛
- روغن کوبیده برای حمام، کشش اپیدرم را افزایش می دهد، درماتیت را درمان می کند و با عمل جراحی و بازسازی مشخص می شود.
برای چرم بسیار مفید است. آنها یک اثر جادویی بر روی اپیدرم دارند. انتخاب روغن جامد و معطر برای حمام، به مرحله بعدی بروید - ذوب Butters. این یک روغن سخت را کمی - به معنای واقعی کلمه 10 تا 25 گرم است. آب جمع آوری شده و غنی شده با "مواد افزودنی" است. یک فیلم نازک روی سطح حمام شکل می گیرد. آب خود را نرم تر می کند. حمام گرفتن باید تا 20 دقیقه باشد. یک روش مرطوب کننده می تواند چند بار در هفته انجام شود.
روغن حمام در توپ
این بمب ها در ترکیب، رنگ و عطر متفاوتند. چنین مواد ممکن است شامل مواد زیر باشد:
- Butters؛
- روغن های معطر؛
- گلبرگ های گل یا سایر مواد افزودنی؛
- نمک دریایی؛
- عصاره گیاهان و غیره.
پس از انتخاب یک بمب، شامل روغن های حمام آرام بخش یا بطری های تونینگ، به روش خود ادامه دهید. در مخزن شما نیاز به جمع آوری آب به اندازه کافی (سرد، گرم یا گرم). سپس باید بمب را به داخل وان بکشید و منتظر بمانید تا کاملا حل شود. سپس آنها را در آب اشباع شده با روغن غوطه ور می کنند. حمام می تواند از 15 دقیقه تا نیم ساعت باشد. تعداد روش های توصیه شده توسط متخصصین زیبایی یک بار در هفته است.
اسانس برای حمام
گروه های مختلفی از مواد افزودنی معطر وجود دارد که نمایندگان آن ها بر روی بدن تاثیر می گذارند. هنگام انتخاب یک روغن حمام باید عطر و هدف آن را در نظر گرفت. آنها می توانند:
- رنگ آمیزی - کاج، گریپ فروت، موم، مومیایی لیمو، لیمو، مریم گلی؛
- ضد سلولیت - سدر، نارنجی ، لیمو، کاج، گل میخک؛
- اسانس مرطوب کننده برای حمام - صورتی، نارنگی، صخره، اسطوخدوس، یاسمن، آهو، چوب صندل؛
- اقدام جوانه زنانه - یاسمن، صورتی، چوب صندل، صومعه، لوتوس؛
- هیجان انگیز - منجم فرنگی، صورتی، مهره دار، پیاز، مریم، یلانگ ییلنگ؛
- ایمونوترروپیک - گل میخ، بابونه، قیش ، یاسمن، ریحان.
تمام روغن های معطر می توانند به صورت شرطی به 3 گروه تقسیم شوند:
- مرکبات - آهک، نارنگی، نارنجی، گریپ فروت.
- عجیب و غریب - mirt، mirrh، sandalwood، eucalyptus.
- گل های گیاهی، یلانگ ییلانگ، بابونه، گل کلمبیا، اسطوخدوس.
اسانس ها - خوب و بد
مواد افزودنی معطر به طور مناسب بر روی بدن تأثیر قابل توجهی دارند. آنها برای دستیابی به نتایج زیر کمک می کنند:
- خوب و علائم خستگی را از بین ببرید.
- بهبود وضعیت پوست - افزایش کشش و کشش، مبارزه با لایه برداری و پوسته نارنجی.
- پس زمینه هورمونی را عادی کنید - برای کمک به یک زن احساس متعادل و اعتماد به نفس داشته باشید.
- افزایش میل جنسی - این است که به کمک روغن آفتابگردان.
- درد را تسکین دهید - اکثر مکمل های معطر این اثر را دارند.
- افزایش ایمنی - تمام روغنهای ضروری دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند.
حتی با استفاده طولانی مدت از این مواد افزودنی معطر، هیچ اثر اعتیادآور وجود ندارد. به همین علت می توان چنین روغن هایی را برای مدت زمان طولانی برای اهداف درمانی یا پیشگیرانه استفاده کرد. با این حال، عوامل آروماتیک دارای "جنبه های خطرناک" هستند. خواص مضر روغن های ضروری به طور مستقیم به کیفیت پایین این محصول نسبت داده می شود. برای محافظت از خود از "تعجب"، مهم است که از چنین توصیه هایی پیروی کنید:
- خرید محصول فقط در خرده فروشی های ثابت شده.
- از روغن های مصنوعی برای مقاصد پزشکی استفاده نکنید.
- ابزار ارزان قیمت را خریداری نکنید - فرایند تولید چنین محصولاتی کارآمد و گران است.
- روغن حمام را در یک سایه خنک نگه دارید.
- از محصول با عمر منقضی شده استفاده نکنید.
اما اگر این داروها مورد سوء استفاده قرار گیرند، حتی خواص سودمندی روغنهای ضروری نیز می تواند تضعیف شود. ممکن است خطرناک باشد:
- با پرفشاری خون - اکالیپتوس، صورتی، رزماری، سیجیر و معطر؛
- در دوره شیردهی - روغن گل یاس، نعناع و مریم گلی؛
- با فشار خون بالا - اسطوخدوس، لیمو و عطر و طعم عطر و بوی ادویه.
چگونه می توان روغن اسانس را به حمام اضافه کرد؟
ماده معطر باید به صورت زیر استفاده شود:
- حداکثر مقدار مجاز اتر 10 قطره است. اگر عامل آروماتیک برای اولین بار استفاده شود، دوز باید 2 بار کمتر باشد. این محدودیت در چند قطره روغن اسانس برای اضافه کردن به حمام کمک می کند تا از واکنش منفی بدن جلوگیری شود.
- در هنگام استخدام آب یا هنگامیکه جکوزی روشن می شود، اترها را اضافه نکنید.
- عامل پیش ماده معطر باید با روغن پایه یا نمک دریا مخلوط شود.
- آب باید به خوبی مخلوط شود. این توزیع حتی از افزودنی را تضمین می کند.
چگونه به درستی حمام را با روغنهای ضروری ببریم؟
برای به حداکثر رساندن اثر روش، به یک روش خاص نیاز دارد. قوانین کلی وجود دارد که چگونه حمام با روغن های ضروری را می گیرند. این توصیه ها را دنبال کنید:
- دمای آب باید مطلوب باشد - نه گرم و نه سرد، اما گرم است.
- توصیه نمی شود که در طول این روش فوم یا ژل حمام استفاده کنید. این مواد پاک کننده اثربخشی اتر را کاهش می دهد.
- طول مدت روش آب تا 20 دقیقه است. مانند یک حمام با روغن زیتون، باید یک بار در هفته انجام شود. برای اهداف درمانی، روز هر روز را تعیین کنید.
حمام با روغن نارنجی
این روش تاثیر مثبتی روی بدن دارد. این حمام با روغن نارنجی دارای چنین اثراتی است:
- ضد التهاب
- کمردرد
- بازسازی
- ضد عفونی کننده
- immunostimulating؛
- choleretic؛
- تونیک
- ضد سلولیت و غیره.
حمام با روغن زیتون
این محصول معطر یک انبار واقعی مواد ارزشمندی است. فکر کردن درباره اینکه اسانس برای انتخاب یک حمام، اغلب در قله متوقف می شود. روش های آب با چنین "افزودنی" چنین تاثیری دارند:
- تون کردن پوست؛
- کاهش التهاب؛
- چین و چروک صاف
- بازگشت الاستیک
- راههای هوایی را تمیز کن؛
- سیستم عصبی را تسکین و غیره.
حمام با روغن اسطوخودوس
این عامل آروماتیک دارای طیف گسترده ای از عمل است. آن متعلق به رده "اسانس آرامش بخش برای حمام" است. علاوه بر این، حضور این "افزودنی" بر بدن تاثیر می گذارد:
- آرامش می دهد
- بی حسی
- سرکوب تجاوز؛
- ترویج خواب صحیح؛
- مبارزه با بیماری های پوستی و غیره.
حمام با روغن نعناع
این محصول معطر دارای رایحه ای است. این به عنوان یک روغن حمام آرامش بخش استفاده می شود. با این حال، می تواند اثرات دیگری بر بدن نیز داشته باشد:
- عادی سازی واکنش ایمنی بدن؛
- کاهش فشار؛
- بهبود گردش خون مغزی
- عادی سازی چرخه قاعدگی؛
- بهبود عملکرد محافظ بدن و غیره.
حمام با روغن اوکالیپتوس
این عطر یکی از قوی ترین ضد عفونی کننده هاست. بنابراین، انتخاب اسانس های ضروری در حمام، او ترجیح داده می شود. چنین "افزودنی" کمک می کند:
- کار عضله قلب را عادی کنید
- بهبود وضعیت پوست
- آرام باش
- دفاع از بدن را فعال کنید.