به عنوان یک کودک، والدین به همه توضیح دادند که میوه حاوی بسیاری از ویتامین ها است، به همین دلیل آنها بسیار مفید هستند. اما اگر بیشتر میوه های سودمند تبدیل شود، به عنوان مثال، لیمو یا تلخ گریپ فروت، سپس پرتقال در میان لیست های مفید مفید شیرین ترین "دارو" است.
این به جنس درختان سنتی گرمایی اشاره دارد و میوه نارنجی غنی را با طعم تارت می دهد. انسان ها برای ترکیب غنی از آن، آن را حفظ می کنند، که حتی پس از خشک شدن، خود را حفظ می کند.
زمانی که این میوه به ما می آید در جدول - پایان پاییز، زمانی که عمده مواد میوه از قفسه ها از فروشگاه ها ناپدید می شوند. این به ما کمک می کند تا برای فصل زمستان آماده شویم و در برابر سرماخوردگی با بیماری همه گیر آنفولانزا و بهار - با بریبی صحبت کنیم .
خواص اجزای خرمالو
خواص شیمایی خرمالو را می توان با یادگیری در مورد ترکیب غنی آن قدردانی کرد. 100 گرم میوه حاوی:
- پتاسیم - 200 میلی گرم - ضروری است برای عضله قلب و کمک به جلوگیری از حملات قلبی، در تقریبا تمام فرآیندهای متابولیک بدن دخیل است.
- سدیم - 127 میلی گرم - سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، به حفظ کلسیم در بدن کمک می کند و پاساژ ضربان عصبی را که برای عملکرد عادی سیستم عصبی ضروری است، تضمین می کند.
- کلسیم - 56 میلی گرم - عنصر اصلی ساختمان بافت استخوانی با مصرف روزانه کلسیم، جلوگیری از استئوچندروز و فرآیندهای دژنراتیو در دندانها و استخوانها است.
- منیزیم - 56 میلی گرم - منیزیم به نام "فلز زندگی" نامیده می شود، زیرا در تولید آنزیم ها شرکت می کند و به تولید پروتئین ها کمک می کند.
- فسفر - 42 میلی گرم - یکی از شرکت کنندگان اصلی فعالیت مغزی است و بنابراین مهمترین عنصر بدن است. همچنین فسفر برای تأثیر مثبت آن بر اندام های بدن شناخته شده است.
- آهن 2.5 mg - اگر شما نیاز به هموگلوبین بالا، پس شما نیاز به مصرف مواد غذایی با آهن. این حمل و نقل اکسیژن را در بدن فراهم می کند و از این رو یکی از مهم ترین مواد طبیعی برای عملکرد طبیعی بدن است.
علاوه بر این مواد، ویتامین های A و C نیز برای پوست بدن مفید هستند. ویتامین A برای زیبایی پوست ضروری است و ویتامین C برای عملکرد خوب سیستم ایمنی ضروری است. در پاییز آن به ویژه مربوط است.
ویتامین P باعث کاهش نفوذپذیری عروق و کمک به جلوگیری از افزایش کلسترول می شود.
خواص سلامتی خرمالو
خرمالو خشک خواص مفید آن را حفظ می کند و بنابراین می تواند برای تابستان برداشت شود.
در ترکیب، تمام این عناصر و ویتامین ها به تقویت بدن کمک می کنند: به عنوان مثال، به لطف خواص ضد باکتری خمیر مزرعه، می توان برای بهبود در طول غذا خوردن و تخمیر پالپ مورد استفاده قرار گرفت.
پکتین که در یک خرمالو قرار دارد، به کاهش اختلالات روده کمک میکند - افرادی که مستعد ابتلا به اسهال هستند، باید روزانه 1 میوه خرمالو تهیه کنند.
همچنین در حاشیه حاوی ید است، چرا که برای بیماری های تیروئید بسیار مفید است - کم کاری تیروئید و تیروئیدیت با عملکرد تیروئید کافی. با افزایش عملکرد تیروئید، بهتر است از این میوه رد شوید.
همچنین خرمالو در کم خونی و سایر بیماری های خون مفید است.
در عمل دندانپزشکی، معمولا اعتقاد بر این است که خوردن خرمالو به کاهش التهاب و خونریزی لثه کمک می کند.
علاوه بر این، خرمالو به کاهش فشار کمی کمک می کند، زیرا اثر دیورتیک ضعیف دارد.
اگر سیستم جنسی شکسته شود، خرمالو نیز قادر به کمک است.
برای افراد مبتلا به بیماری دیستروفیک، خرمالو می تواند مفید باشد زیرا باعث تحریک اشتها می شود.
خواص مفید persimmons برای زنان
خرمالو دارای یک داروی مفید است که برای زنان مفید است - آن را با محتوای ویتامین A مرتبط می کند، که نه تنها سبب تقویت تورژن پوست می شود بلکه همچنین به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند.