مانند هر آجیل و لوبیا - دانه ها یک انبار از ویتامین ها، اسیدهای چرب اشباع نشده و مواد معدنی هستند. با این حال، در مورد مسئله مزایای بذر در دوران بارداری، بحث های زیادی وجود دارد. پس از همه، مردم به طور گسترده ای معتقدند که دانه در دوران بارداری باعث آپاندیسیت می شود.
با این حال، این چیزی بیش از شایعات نیست. بله، مصرف تعداد زیادی از دانه ها با پوسته پوسته می تواند باعث التهاب آپاندیس شود، اما نه تنها در زنان باردار، بلکه در هر فرد سالم خارجی. خطر مصرف زیاد دانه های آفتابگردان خالص ارزش کالری بالایی دارند (که در کوتاه ترین زمان ممکن از یک کیلوگرم اضافی برخوردار است) و در اثر ملین (درصد زیادی از محتوای روغن باعث تحریک مکانیکی روده و اسهال می شود ).
آیا ممکن است دانه های گیاهی برای زنان باردار را گداخته باشد؟
با توجه به این مسئله که آیا دانه های گیاه برای زنان باردار چسبیده می شوند، این بستگی به میزان خلوص آنها دارد. توصیه می شود که بذر خام را در دوران بارداری خریداری کنید، آب آن را بشویید و سپس آن را در ظرف بخورید تا خشک شود. لازم به ذکر است که دانه ها خواص مفید خود را از دست می دهند و در دانه های آفتابگردان مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب اشباع نشده، پتاسیم، منیزیم و سلنیوم و نیز فیبر زیاد است.
شما می توانید دانه های باردار و کدو تنبل را دریافت کنید - آنها بسیار مفید هستند و کمک می کنند تا با مشکل مکرر زنان باردار مقابله کنید - یبوست. علاوه بر این، دانه های کدو تنبل غنی از مواد معدنی، پتاسیم، منیزیم، روی و کاروتنوئیدها هستند و حاوی درصد بسیار کمی از اسیدهای چرب است که مانع از افزایش وزن می شود. علاوه بر این، هر دو دانه آفتابگردان و دانه کدو تنبل تاثیر موثری بر وضعیت مو، ناخن و پوست دارند.
اظهارات زیر در بین مردم محبوب است، چرا زنان باردار نباید از دانه های آفتابگردان بخورند:
- فرزند مودار به دنیا می آید
- کودک اسلوب می شود؛
- بسیار متشنج خواهد شد
- تولد سنگین خواهد بود (این یک سهم از حقیقت است، زیرا میوه بزرگ ممکن است)؛
- عملکرد آزمایشگاهی ضعیف خواهد بود.
با این حال، هیچ یک از این اظهارات هیچ توجیه علمی ندارد. افزایش ریزش مو می تواند یک بیماری ژنتیکی باشد، اما بسیاری از نوزادان با موهای پوشیده یا لانگو، که در چند ماه بعد از تولد ناپدید می شوند، به دنیا می آیند.
ترسو بودن یک کودک می تواند با ویژگی های روان مادر همراه با تجربیات عاطفی در دوران بارداری همراه باشد. همچنین اضطراب و پریشانی می تواند منجر به آسیب زایمانی، هیپوکسی داخل رحمی یا هیپوتروفی جنین شود .
افزایش بزاق مشخصه همه نوزادان است، چون مکانیزم تنظیم عصبی پروتئین های خودبخودی (قسمت پاراسمپاتیک سیستم عصبی) هنوز در برنامه عملکردی نابالغ است.
به طور خلاصه، پاسخ به این سوال که آیا ممکن است در دوران بارداری یک بذر باشد، بله است. و نه تنها این امکان وجود دارد، بلکه ضروری است که دانه های باردار را در اندازه گیری مصرف کنیم.
- دانه ها به طور موثر در طول حاملگی از سوزش سر دل محافظت می کنند و به طور کلی برای جلوگیری از بیماری های پوست مفید هستند.
از دست دادن مو (وضعیت شایع در حین بارداری) و ناخن های شکننده. - دانه های آفتابگردان در دوران بارداری به طور قابل توجهی بر روی سلول های روده تاثیر می گذارند، از یبوست و ناراحتی در شکم پایین رنج می برند. با این حال، در مقادیر زیاد، اسهال تحریک می شود و می تواند باعث سوزش سوزش و تحریک مخاطی معده شود - که برای استفاده از آنها برای زنان باردار مبتلا به گاستریت، مسه گوات و مشکلات سیستم گوارشی بایپس نیاز به محدودیت دارد.
- دانه های کنجد در دوران بارداری باید با احتیاط بیشتری مورد استفاده قرار بگیرند - از آنجا که دانه های کنجد نپخته می توانند عفونت را حمل کنند و پس از درمان گرما، دانه های کنجد، تمام خواص مفید را از دست می دهند. در این مورد، ارزش ترجیح دادن روغن کنجد است.