چگونه بدن زن باردار به دانه های آفتابگردان سرخ شده پاسخ می دهد، آیا به جنین آسیب می رساند؟ این سوالات هر یک از زنان باردار که می خواهند به دانه های "poluskat" نگرانی. بیایید سعی کنیم تا اسطوره ها و علائم مربوط به این شغل دلسوز را از بین ببریم.
آیا ممکن است افراد باردار بخواهند از دانه های آفتابگردان بخورند؟
"حکمت عامیانه" (یا مادر مضطرب) می گوید که شما حتی نمی توانید دانه های آفتابگردان را در دوران بارداری بخورید، حتی اگر واقعا می خواهید. از آنجا که فرزند خواهد بود slobbering، snotty، tearful، و یا حتی سوسو زدن! همچنین گفته شده است که خوردن دانه های آفتابگردان بر رشد مو کودک اثر می گذارد - این مواجه با موهای ضخیم سیاه و سفید خواهد شد و زن در طول حاملگی از سوزش سر دل رنج می برد.
باردار می تواند دانه های آفتابگردان باشد!
اما اگر به توصیه های غیرقابل اعتماد گوش نکنید و به علائم اعتقاد نداشته باشید، مقاله را ادامه دهید تا همه مزایای استفاده از دانه های آفتابگردان را در دوران بارداری شرح دهید.
دانه ها یک ترکیب غنی دارند:
- اسید فولیک ، که در هفته های اول رشد بسیار لازم برای کودک است.
- یک پروتئین که میوه اسید آمینه را عرضه می کند؛
- منیزیم؛
- کلسیم؛
- پتاسیم؛
- روی؛
- فسفر؛
- اسیدهای غیر اشباع؛
- ویتامین A، B، D، E و نه تنها.
دانه های روغنی در دوران بارداری
دانه های سرخ شده در دوران بارداری به طور مطلوب بر سلامت زن تاثیر می گذارند، کار کل ارگانیسم را بهبود می بخشد.
بیایید توضیح دهیم که چرا توصیه می شود برای خوردن دانه های آفتابگردان استفاده کنید:
- بازگرداندن استخوان های مجروح
- تسریع بهبودی بافت نرم؛
- بهبود اشتها
- تنظیم تعادل قلیایی؛
- از بین بردن یبوست و سوزش سر دل؛
- کمک به مقابله با حالت تهوع
- بهبود وضعیت مو، ناخن و پوست؛
- ابزار پیشگیری عالی برای بیماری های سیستم قلبی عروقی، بیماری های کبد و مجاری صفراوی، آترواسکلروز است.
به منظور تصمیم گیری در مورد اینکه آیا دانه های سرخ شده در دسترس زنان باردار هستند، باید به طور عینی تهدیدی که در آنها وجود دارد، ارزیابی شود. دانه ها یک کالری بسیار کالری هستند، بنابراین از آنها سوء استفاده نکنید. خوردن بیش از 100 گرم بذر آفتابگردان در روز
در مورد واکنش های آلرژیک به دانه ها را فراموش نکنید، بنابراین باید مراقب سلامت خود باشید و هنگامی که اولین علائم - قرمزی یا خارش وجود داشته باشد، باید دانه های آفتابگردان یا کدو تنبل را محدود یا کامل کنید.
و با این حال، تصمیم این است که آیا مادر آینده و دکتر که او را تماشا می کند باید تصمیم بگیرد که آیا دانه های آفتابگردان سرخ شده باردار هستند یا نه. ما فقط در مورد خواص آنها - مفید و نه بسیار و عواقب احتمالی آگاهیم.