دست ها و پاهای سرد

دست ها و پاهای دائمی سرد - این مشکل تقریبا هر سوم زن در سیاره ما است. دست ها و پاها این زنان می توانند حتی در گرم ترین آب و هوا سرد شوند، که باعث ناراحتی قابل توجهی می شود. افرادی که دستهای سرد دارند، به جای گرم تر از جوراب های ابریشمی، کاملا گرم می شوند، دستکش های گرم و جوراب های پشمی را می پوشند. با این وجود، حتی این ترفندها مشکلی همیشگی دست و پا را حل نمی کند. بسیاری از دانشمندان در تلاشند تا این رمز و راز طبیعی را درک کنند و پاسخ دقیق به سؤال «چرا افرادی هستند که همیشه دستهای سرد دارند؟»

چرا دست ها و پاهای سرد؟

دانشمندان دریافتند که در زنان تنظیم حرارت در بدن نسبت به مردان ضعیف است. اینها چیزی است که طبیعت برای ما انجام داده است. با این حال، علل دیگر دست های سرد وجود دارد:

• رویشی-دیستونی عروقی. این بیماری در میان مردم مدرن فراوان است و ساکنان شهرهای بزرگ بیشتر از این روستاییان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. این بیماری همراه با سردرد، اختلال در ذهن، تپش قلب، خواب آلودگی و مشکلات عروق است. با دیستونی گیاهی و عروقی، رگ های خونی بدن ما به صورت تصادفی شروع می شوند، که منجر به خونریزی فقیر به اندام ها و سیستم های خاص می شود. در افرادی که از این بیماری رنج می برند، اغلب دست ها و پاهای سرد همیشه مشاهده می شوند؛
• کم خونی کمبود آهن. این اصطلاح به معنی فقدان آهن در بدن انسان است. ناکافی بودن این عنصر مهم ردیابی منجر به این واقعیت می شود که فرد بسیار سریعتر از گرمازدایی و انجماد است؛
• غذای کم کالری. از دست های مداوم و پاهای زنان اغلب رنج می برند، که خود را با انواع رژیم های غذایی فرا می گیرند. هر روز یک نفر باید میزان لازم چربی ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و دیگر عناصر کمیاب را دریافت کند. فقط با مجموعه کامل بدن می تواند به طور کامل عملکرد. اگر بدن به طور مداوم چربی کمتری دریافت کند، این می تواند به مشکلات مختلف منجر شود. به طور خاص - همیشه دست ها و پاهای سرد؛
• بیماری های تیروئید در هرگونه اختلال در عملکرد، غده تیروئید مقدار کمی هورمون تولید می کند، که برای کل ارگانیزم کافی نیست. به دلیل کمبود انرژی، نه تنها دستها و پاها سرد است، بلکه کل بدن سرد است. دست ها یا انگشتان دست پیوسته می تواند نشانه ای از اختلالات در بدن باشد.

دست های سرد یک کودک

دست های سرد یک کودک می تواند به این معنی باشد که او بسیار یخ زده یا بیمار است. اگر دست ها و پاهای سرما در یک کودک با یک درجه حرارت همراه باشد، این نشان می دهد که سرما یا آنفولانزا وجود دارد. به عنوان یک قاعده، مشکل دست و پاهای سرما در یک کودک در طول بهبودی به خود می گیرد.

دست های سرد کودک - این امر دلیلی برای اضطراب نیست، اگر کودک به طور معمول خوردن و رشد می کند. در نوزادان، تبادل گرما به طور قابل توجهی از تبادل گرما از بزرگسالان متفاوت است، بنابراین حتی با گرمای شدید، کودک دست های سرد دارد. با این حال، اگر کودک قطع شود و اشتهای او از بین رفته باشد، پا و دست های سرد می تواند نشانه ای از بیماری باشد. در این مورد، متخصص اطفال باید نامیده شود.

نکاتی برای صاحبان دست و پا دائما سرد:

1. اگر از بیماری قلبی رنج نکشید و دیگر موارد منع مصرف را نداشته باشید، پس حمام یک راه عالی برای گرم کردن کل بدن است.
2. برای شارژ کردن با انرژی و به خوبی "عبور" خون از طریق بدن، صبح با ژیمناستیک شروع کنید.
3. تقویت کنترل تغذیه. حداقل یک بار در روز شما نیاز به غذای گرم دارید.
4. چای زنجبیل را در رژیم غذایی قرار دهید. زنجبیل توانایی گرم کردن بدن و بهبود گردش خون را دارد.
5. ترک سیگار با هر سفت شدن، اسپاسم عروق خونی در بدن ما وجود دارد، به همین دلیل گردش خون از بین می رود و دست ها و پاها سرد می شود.
6. 6. لباس های تنگ و کفش ها را بخصوص در فصل سرد بپوشانید. همه موارد کمد لباس که پوست را فشرده، تبادل گرما را مختل می کند.