رویاها، از نظر روانشناسی، سفر به ناخودآگاه ما هستند، بازتابی از احساسات روزمره، تجربه درونی برخی از وقایع، خواسته های پنهان، مشکلات و احساسات . اشاره شده است که عوامل مختلفی می توانند بر محتوای رویاها تأثیر بگذارند.
چرا رویاها؟
- ظهور رویاها را می توان با افزایش احساس عاطفی، مثبت و منفی تسهیل کرد.
- وضعیت سلامت انسان می تواند به طور مستقیم بر عمق و محتوای خواب تأثیر بگذارد.
- آنچه که در مورد آن رویای خواهید داشت حتی با وضعیتی که در آن خوابید، تحت تاثیر قرار می گیرد.
یک رویا چیست؟
اغلب متخصصان می پرسند چه معنی ای رویاهاست روانشناسی تفسیرهای متعددی از این واژه دارد:
- خواب به عنوان حالت طبیعی فردی است که او به طور دوره ای ساکن است. در این مورد، کاهش فعالیت مغز و کاهش سرعت در فرآیندهای داخلی بدن وجود دارد.
- دانشمندان نشان می دهند که این حالت، مشخصه ای از این وضعیت است که خواب یک دنباله ای از تصاویر خاص است.
- و در نهایت، یک رویا یکی از نیازهای فیزیولوژیکی بدن است که روزانه او راضی می کند.
هنگامی که در مورد رویاها صحبت می کنید، اغلب آنها در مورد رویاهای رنگی صحبت می کنند که به طور دوره ای توسط آن یا آن فرد دیده می شود. برای مدت طولانی اعتقاد بر این بود که چنین رویایی فقط به افراد در تحریک پذیری عاطفی شدید، اغلب، از لحاظ روانی بی ثباتی است. علاوه بر این ثابت شده است که در اکثر افراد آنها سیاه و سفید هستند. امروز، نگرش به رنگ رویاها تا حدودی تغییر کرده است، و به همان طریقی که روانشناسی توضیح می دهد، رویاهای رنگ، به عنوان یک قاعده، به مردم خلاق، با تخیل غنی و نه با روان شکسته می رویند. در همان زمان تصریح شده است که تقریبا هر فرد، حتی گاهی اوقات، می تواند یک رویای رنگی را ببیند.
اغلب در رویاها می توانید افراد کاملا واقعی، مکان هایی را که بسیار آشنا هستند یا رویدادهایی که مربوط به شما یا عزیزان شما هستند، ببینید. همانطور که روانشناسی توضیح می دهد، رویاها واقع گرایانه، بازتابی از مفاهیم، ایده ها، موقعیت هایی هستند که شما با آنها آشنا هستید و در زمان های مختلف به یاد می آورید. به طور مداوم در مغز تصویر می شود، تصویر در رؤیای شما دیر یا زود بینی می شود، در حالی که می تواند به عنوان یک استاتیک باشد، اگر هم به عنوان یک عکس و هم به عنوان پویا مشاهده شود: با مکالمات، حرکات و غیره به عنوان یک قاعده، در رویاهای واقع گرایانه می توانید مردم و مکان هایی را که به خوبی می شناسید را ببینید.
چرا شما رویاهای وحشتناکی دارید؟
اغلب مردم کابوس، رویاهای وحشتناکی دارند که آنها را بیدار می کند. اتفاق می افتد که پس از آن یک فرد نمی تواند برای مدت طولانی بخوابد، که از ادامه آن می ترسد (که اتفاق می افتد). در جستجوی یک پاسخ به این سوال که چرا رویاهای بد رویا هستند، می توانیم به مشاهدات علمی تبدیل شویم: روانشناسی ادعا می کند که ظاهر شدن آنها از طریق:
- خستگی فیزیکی و ذهنی؛
- طول عمر بیش از حد عصبی، شرایط اضطراب و افسردگی طولانی مدت؛
- انواع بیماری های مزمن و جاری. حتی تراکم بینی، که به طور معمول تنفس را اجازه نمی دهد، می تواند باعث کابوس شود؛
- وضعیت ناراحت کننده در طول خواب، و همچنین خروپف و آپنه (توقف تنفس در طول خواب).
اگر روح تکرار شود، روانشناسی ظاهر خود را به عنوان یک واکنش مغزی به یک مشکل خاص تفسیر می کند که باید حل شود، اما هنوز حل نشده است. بنابراین، چنین رویا نوعی اشاره به اقدامات اجباری است که می تواند وضعیت فعلی را تغییر دهد. در همان زمان، علم یاد می کند، چنین رویائی، به عنوان یک قاعده، واقع بینانه، دقیق و روشن است، که به آنها اجازه می دهد آنها را به خوبی به یاد داشته باشند.