رژیم روز کودک در 3 ماه

کودک هر روز در حال رشد است، لذت بردن از دیگران با دستاوردهای جدید است. در این سن، جوانان بیشتر خواب زیادی ندارند، آنها کولیک روده ای دارند و شروع به نگه داشتن سر خود را با اطمینان می کنند. رژیم روز کودک در 3 ماه، کمی متفاوت از برنامه یک کودک دو ماهه است و همه چیز نیز شامل خواب، بیدار شدن ساعت و زمان تغذیه است.

حالت تقریبی روز کودک در 3 ماه: توصیه های کلی

خواب در خردههای این سن 15 ساعت در روز است که 9-10 شبانه است. با این حال، اگر کودک شما تنها 6 ساعت در تاریکی خواب باشد، آن پاتولوژی نخواهد بود. متخصصان اطفال معتقدند که در این سن این طبیعی است. خواب در روز به سه دوره از یک و نیم تا دو ساعت و نیم ساعت تقسیم می شود.

در مورد تغذیه، حالت روز کودک در 3 ماه با توجه به 30 روز گذشته تغییر نمی کند، به جز حجم خوراک خوراک. در این سن، کودکان شیر مادر یا یک فرم شیر سازگار با مقدار 800-850 میلی لیتر داده می شوند. غذا به 6 بار تقسیم می شود، یکی از آنها در شب می افتد. در پزشکی مدرن، در نظر گرفته شده است که گزینه مطلوب نوزاد را در صورت نیاز تغذیه می کند، با این حال هنوز توصیه می شود که رژیم را هر 3-3.5 ساعت در نظر بگیرید. این اجازه خواهد داد که نه تنها رژیم صحیح روز کودک و والدینش را ایجاد کند، بلکه همچنین ریزش مو را از عادت درخواست سینه هنگام گرسنگی نجات دهد.

رژیم نوزاد در 3 ماه در طول بیداری، به روش های بهداشتی و حمام کردن، پیاده روی در فضای باز، بازی ها و ماساژ و ژیمناستیک تقسیم می شود. برای والدین، متخصصان اطفال به شدت توصیه می شود که این روش را پیش ببرید تا هر روز در یک زمان خاص کودک، به عنوان مثال، در هوای تازه یا بازی های پیاده روی کند. این به نظم و انضباط کودک اجازه می دهد و به او کمک می کند تا به برنامه پیشنهادی خود برسد.

برای ایجاد روال روزانه خود، بسیار راحت است که از جدول ارائه شده توسط پزشکان استفاده کنید، در حالی که حالت روز کودک در 3 ماه با یک بروز یک ساعته منعکس می شود.

همانطور که قبلا می دانید همه بچه ها فرد هستند و اگر کودک شما ساعت 8 صبح بیدار شود، اما در 6، این کاملا قابل قبول است. البته، می توانید رژیم روز را تنظیم کنید و سعی کنید نوزاد را بعد از خواب شب بگذارید، اما تا آنجا که ممکن است برای حل آن در هر مورد خاص لازم باشد.

اصول اساسی دوره بیداری

تعدادی از قوانین وجود دارد که باید در هنگام مراقبت از یک کودک سه ماهه دنبال شود. موارد اصلی را می توان به گروه های زیر تقسیم کرد:

1. روش های بهداشتی هر روز کودک باید با شستن و تمیز کردن بینی شروع کند. این کمک خواهد کرد که نه تنها از خواب بیدار شود، بلکه برای خلاص شدن از خشخاش های خشک شده روی صورت، و چنگال به خوبی نفس می کشد.
2. پیاده روی در هوای تازه. قدم زدن با کودک ضروری است هر روز، اگر دمای هوا از 35 درجه تجاوز نمی کند و یا درجه حرارت کمتر از 10 درجه نمی افتد. در آب و هوای بد، اجازه می دهد که کالسکه را در یک لجند یا بالکن برای 20-30 دقیقه قرار دهید.
3. حمام کردن بچه شما باید هر روز کودک بخوابید و طبق ماهیت خود این روش را می توانید در صبح یا عصر انجام دهید. آب حمام باید تا 30 تا 37 درجه حرارت داده شود و این روش باید حداقل 15 دقیقه برگزار شود.
4. بازی ها و ارتباطات در این سن، بچه ها واقعا مانند اسباب بازی های مختلف موسیقی و گربه ها هستند. علاوه بر این، کودکان باید به صحبت کردن، صحبت کردن در مورد اشیاء اطراف و اجازه دادن به آنها را لمس کنند.
5. ژیمناستیک و ماساژ استرس فیزیکی نقش مهمی در توسعه کودک ایفا می کند. آنها نه تنها کرست عضلانی را تقویت می کنند، بلکه همچنین به مهارت های حرکتی حرکت می کنند. مجموعه تمرین ها می تواند در هر زمانی از روز انجام شود و باید 15-20 دقیقه طول بکشد.

به طور خلاصه، می خواهم توجه داشته باشم که رژیم روز 3 ماهه کودک باید شامل تمام اقلام اجباری باشد. با این حال، بسته به خلق و خوی کودک و برنامه روز خانواده، رژیم می تواند هر دو را در قالب یک ساعت و در دنباله روش های فوق تغییر دهد.