شیر با عسل - نوعی "جفت کامل" - دو محصول کاملا مشابه و خواص مفید یکدیگر است. بسیاری از ما در دوران کودکی، وقتی که سرماخوردگی داشتیم، با افزودن عسل، شیری گرم، که البته از انواع داروها بیشتر لذت بخش بود. و امروز این نوشیدنی محبوب باقی می ماند و دستور العمل ساده ای با مواد جدید مفید است. برای شیر با عسل چقدر مفید است، و پیش از خوابیدن توصیه می شود قبل از اینکه بخوابید توصیه می شود، بیشتر صحبت کنید.
استفاده از شیر با عسل
شیر یکی از رایج ترین غذاهاست و هدف اصلی آن (تغذیه کودکان) نشان می دهد که حاوی مواد اساسی ترین برای حفظ زندگی و سلامت است. حاوی پروتئین ارزشمند، چربی های قابل هضم، بسیاری از مواد مغذی و ویتامین است. نسخه های درمانی با شیر از زمان های قدیم شناخته شده اند و در شرایط هضم طبیعی این محصول می تواند تقریبا همه افراد مورد استفاده قرار گیرد.
شیر به ویژه در درمان سرماخوردگی، بیماری های تنفسی موثر است. در عین حال، نه تنها به کاهش و کاهش نشانه های ناخوشایند کمک می کند بلکه باعث افزایش ارزش تغذیه ای رژیم غذایی نیز می شود، زیرا در طول بیماری اغلب اشتها ناپدید می شوند. علاوه بر این، حتی در شرق باستان شیر، یک وسیله عالی برای آرام کردن سیستم عصبی بود.
در مورد عسل، هنوز هیچ توافقی در مورد جایی که باید به درستی طبقه بندی شود - برای مواد غذایی و داروها وجود دارد. در عسل حاوی بیش از 70 ماده مختلف مفید برای بدن انسان است، بیشتر مواد تشکیل دهنده عسل به طور کامل قابل هضم است. مطالعات متعدد نشان می دهد که استفاده مداوم از عسل باعث افزایش واکنش های ایمنی بدن بدن می شود، موجب تقویت مقاومت در برابر ویروس ها و باکتری ها می شود و در طی دوره بیماری کمک می کند تا سریعتر با عفونت مواجه شویم و دوره آن را تسهیل کنیم.
علاوه بر این، عسل یک خاصیت ضد عفونی جهانی است و گلوکز و فروکتوز در ترکیب آن به تنظیم فعالیت عصبی کمک می کند، تغذیه عضله قلب را بهبود می بخشد و فعالیت های متابولیک را تقویت می کند.
شیر با عسل برای خواب
شیر با عسل، مستی به شکل گرم برای شب، یک درمان موثر برای بی خوابی و سایر اختلالات خواب است، می تواند یک خواب سریع و یک خواب آرام را فراهم کند. بیایید سعی کنیم که این ابزار چگونه کار کند.
همانطور که شناخته شده است، عسل در ترکیب آن حاوی مقدار زیادی قند فروکتوز است، جذب به خون که بسیار کندتر از جذب گلوکز است. با تشکر از این، هنگام استفاده از عسل در بدن غلظت ضروری قند برای مدت زمان طولانی حفظ می شود که تاثیر مثبتی بر "مراکز گرسنگی" مغز دارد، ایجاد احساس راحتی و آرامش می کند. این باعث بهبود کیفیت خواب می شود - آن را عمیق تر و حتی بیشتر می کند.
علاوه بر این، یک خواب خوب توسط تریپتوفان، یک اسید آمینه که در مقادیر کافی در شیر قرار دارد، فراهم می کند که یک روند طبیعی تولید هورمون خوشبختی (سروتونین) را در بدن ایجاد می کند. کمبود تریپتوفان یک حالت افسردگی در یک فرد ایجاد می کند، احساس اضطراب، که البته، با یک خواب خوب تداخل می کند.
شیر با کره و عسل
برای سرماخوردگی همراه با درد و گلودرد ، و همچنین سرفه، توصیه می شود مقدار کمی کره را به عسل و عسل اضافه کنید. استفاده از این نوشیدنی ها در طول روز و شب کمک می کند تا گلو را نرم و لطیف، درد را کاهش دهد، باعث افزایش سرعت خلط و سرکوب حملات سرفه شود. برای تهیه نوشیدنی شفا نیاز به:
- یک قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان شیر گرم (نه گرم) رقیق کنید.
- روغن را به نوک چاقو اضافه کنید.
- خوب مخلوط کنید و در شیرینی های کوچک بخورید.