عشق ناسپاس مهمان هر قلب انسانی است که قادر به عشق در اصل است. و اگر چه او برای سالهای متمادی از آثار هنری، اعمال جاویدان و غیره الهام گرفته است، با صمیمیت و احساس درد و تلخی روبرو می شود، دیر یا زود ما به این پرسش می پردازیم که چگونه این عشق ناخوشایند، می تواند فراموش شود، خلاص شود، بیرون بیاید قلب ها برای همیشه
قبل از پرسیدن این سوال، خودتان را به دیگری، فقط صادقانه پاسخ دهید، اما واقعا میخواهید از عشق ناراضی بیشتر رنج بکشید، همانطور که قبلا عادت داشتید. به نظر می رسد عجیب و غریب است، اما اکثر روانشناسان در برخی از تجارب عاشقانه و ناراضی، مقدار مشخصی از ماذکشن را ذکر می کنند. در ابتدا، ما به وضعیت خشم تبدیل شده ایم: هم از سوی دیگران و هم به خودمان. مشکل عشق ناراضی این است که یک فرد به او وابسته شود. علاوه بر این، درد و رنج برای او ضروری است، به عنوان یک دوز دارو خاص. بنابراین، برای مثال، اولین عشق، که به عنوان یک قاعده، نارضایتی (و یا ناسازگار) اتفاق می افتد، به خاطر احساسات سرمایه گذاری به مدت طولانی به ما یاد می شود. مسلما شما روغن را به آتش اضافه کردید، احساسات رنج را با ترانه ها، اندیشه ها، و عمدتا خود را به اشک آوران تشدید می کنید. آشنا؟ پس رنج - این عشق است؟
درباره آن، آنچه عشق است، استدلال و بازتاب فلاسفه، شاعران و روانشناسان بیش از یک قرن است. اکثر موافقید که عشق واقعی باید شادی و حس خودکفایی را به ارمغان بیاورد. اگر احساس به وابستگی تبدیل شود، فشار بر تحقیر و مازوخیسم، آن را با ماهیت عشق عادت می دهد - ایجاد می کند. شما زندگی خود را از دست می دهید، فرصت های خود را، حق خود را به شادی. و اگر می خواهید وضعیت را تغییر دهید، این اولین گام درست در یک سری از رنج است.
بنابراین، اگر شما از عشق ناراضی در گذشته باقی بمانید، چه کاری باید انجام دهید؟
چطور از عشق ناراضی خلاص شویم؟
- مهم است که به عشق ناسپاسی نگاه کنید نه به عنوان یک احساس فوق العاده، بلکه به عنوان یک بیماری. چنین رویکردی به ما امکان می دهد حداقل بخشی از حس مشترک را شامل شود:
- اگر منابع مالی اجازه داده شود، به مشاوره با یک روانشناس بروید. این کارشناس کمک می کند تا برخی از تکنیک هایی را که به پذیرش واقعیتی که زوجین شما نمی توانند بپردازند کمک می کند.
- از تمرینات ویژه ای که به خاطر بخشش استفاده می کنند استفاده کنید. به لحاظ ذهنی یکی از عزیزان را تصور کنید، از او بخواهید بخشش کند، او را خوشحال کنید، او را آزاد کنید
- تمرکز بر عشق فرد دیگری، یعنی - به خودتان. همه چیز را به عشق خودتان بسپارید، تا بتوانید در بهترین شرایط خود بهترین ها را بیابید. ذهن خود را در آغوش بگیرید و عشق خود را اعتراف کنید. به کودک درونی بگویید که هرگز او را ترک نخواهید کرد
- گاهی اوقات، در مورد چگونگی فراموش کردن عشق ناخوشایند فکر می کنیم، هر اندیشه ای را که همه یادآوری ها را از زندگی پرتاب می کنیم، دور برده ایم. اما این منطقی است. پنهان کردن عکس های دور دور و آن چیزهایی که به شما عزیزان شما را یادآوری می کنند؛
- برای افکار غمگین، در سرت را نگذار. شگفت انگیز است که انرژی ما برای پرورش خودمان صرف می کنیم
عشق ناراضی پس از همه، این احساس بدون دلیل در مقایسه با آتش است که نیاز به سیاهههای مربوط به گرما. فقط به جای تجارب خوب، شما عشق خود را با تجارب تغذیه می کنید. آیا ارزش آن را به اتلاف وقت در آن اگر شما تصمیم می گیرید از خلاص شدن از عشق ناراضی؟ نه!
کشف یک دنیای سرگرمی، کتاب های جالب، زبان های خارجی، رقص، مسافرت - چیزی است که شما را خوشحال می کند، نه رنج می برد.
و مهمتر از همه، برای جهان باز است. در غیر این صورت، شما خطرناک نیستید متوجه شوید که شایستگی اشغال محل اصلی در زندگی شما است!